Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] 2022 - ситуация с ДНР и ЛНР, беженцы . [hot!] Трёп [hot!] Какие скидки мы хотим?

Размещаем: Еремеева Выпускные альбомы. Любой возраст eremeevagala.ru Разместить от Еремеева Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[LIKA01]

Если не учитывать алкоголь, то в 20 легко - только питание. Трое взрослых и двое детей. Мужчина один  Старшая дочь дома ест один раз.
Но у нас многое (колбаса, сыр, покупные пироженки, десерты, сладости, соки и подобное) под запретом, т.к. стараемся придерживаться основных принципов правильного питания + ребенок аллергик. Максимально простая самостоятельно приготовленная еда.
Как выше уже и писали - мясо, овощи, крупы, молоко-творог, печенюшки.

Может это из-за лени моей и нелюбви к готовке... нечасто, но бывает, что так неохота готовить, что проще не есть

У меня свекровь по такому принципу живет, может и муж сейчас любит разнообразие на столе, т.к. в детстве мать его кормила одним крупно рубленным винегретом и супом с целыми неочищенными клубнями картофеля, без мяса... она так по сей день и есть, т.к. ей просто лень готовить.
Зато  в гостях покушать любит и даже дать  свою оценку приготовленной еде...

[vesta-1]

Да можно любит разнообразие на столе на праздниках, но если каждый день праздник живота 
У меня всегда было впечатление, что могу съесть ведро зараз. Дома. Где все просто: суп,  борщ, котлеты или запеченная птица, на десерт творог или запеканка из оного, картофан, крупы, овощи, фрукты. Каюсь хлеб очень люблю.
Но стоит сходить в гости и налупиться разносолов, живот кричит криком отчаяния. Такой дискомфорт потом там пока не опало. А если так каждый день  данунах!

[LIKA01]

Да можно любит разнообразие на столе на праздниках, но если каждый день праздник живота 
У меня всегда было впечатление, что могу съесть ведро зараз. Дома. Где все просто: суп,  борщ, котлеты или запеченная птица, на десерт творог или запеканка из оного, картофан, крупы, овощи, фрукты. Каюсь хлеб очень люблю.
Но стоит сходить в гости и налупиться разносолов, живот кричит криком отчаяния. Такой дискомфорт потом там пока не опало. А если так каждый день  данунах!

застыдили вы меня... :ag:Завтра объявлю мужу, что с 1 января переходим в новый режим питания...экономично-диетический. Может действительно получится двух зайцев убить, деньги сохраним и похудеем
Вернусь в тему в феврале с отчетом.

[Нейра]

Да можно любит разнообразие на столе на праздниках, но если каждый день праздник живота 
У меня всегда было впечатление, что могу съесть ведро зараз. Дома. Где все просто: суп,  борщ, котлеты или запеченная птица, на десерт творог или запеканка из оного, картофан, крупы, овощи, фрукты. Каюсь хлеб очень люблю.
Но стоит сходить в гости и налупиться разносолов, живот кричит криком отчаяния. Такой дискомфорт потом там пока не опало. А если так каждый день  данунах!

Я после застолий у СВ каждый раз в остром приступе желудочно-кишечных проблем, и если честно, завидую людям, у которых все как в топке сгорает - они вообще каждый день так едят, и хоть бы что!!! Что-то там у них вечно намариновано под гнетом, засолено, заквашено, все кислое, острое соленое, жареное, жирное.  И нормально переваривают же!!
А я после таких гостеваний пол аптечки съедаю. 

[Fericire]

Так ощущение что вы спорите с девочками, почему не надо менять ничего
Вы же сами хотели сэкономить:))
Может , кстати, вы в этом больштй нужды не видите, нет скажем так мотивации- зачем экономить
Как вариант- можете брать тоже самое- но категории не высшей а средней- и это тоже будет неплохой стол. Но вы же не хотите себя урезатт))) значит не прижало)) слава богу, дай бог так и дальше:))) а вариантов на самом деле три- брать продукты дешевле, есть меньше и есть проще:))))

[Elin]

Мужа на диету )))   105 кг при 185см роста...  килограмм 10 можно скинуть смело, а то и 15. Если по 7 видов блюд выставлять каждый вечер, со временем и 150 кг. можно накушать ))))

посмотрела вчера на своего едока. 103 кг рост 185, гора мышц. прошлым летом было 96, все морщинки проступили, можно было изучать анатомию. страшно смотреть было. не всем надо худеть. здоровье зависит не от веса, а от состава. и мышцы весят больше, чем жир, как бы... так что это все спорно про большой вес-плохо...

а вот про экономные блюда это верно. кусок мяса и салат съестся быстрее, чем, например, запеканка с картошкой и фаршем куриным. тефтели тоже хорошая идея, и рагу.
плохо, что не было возможности наморозить овощей, а сейчас дороговато. и сделать на зиму салатов в банках. уже оставила пометку, что этим займусь на след сезон обязательно. поехали вчера в ленту, очень старалась не покупать как обычно, брала четко по списку, еще и мужа привлекла, чтоб знал, что брать без меня. экономия вышла на лицо. может и придется что-то докупить потом... но цифра уже не такая страшная

[J vs J]

Я извиняюсь,а рыбка то какая? От этого же её цвет зависит.нерка,кижуч,горбуша,чавыча..и почему контрабанда,у нас всегда родственники без проблем привозили любую рыбу.я маму спрошу ради интереса,умеет ли она отличать,аж интересно,она там долго прожила и здесь тоже покупает рыбку на рынке.

Рыбка именно лосось вроде как. Про контрабанду точно не знаю, это муж через соседей купил.

[LIKA01]

Так ощущение что вы спорите с девочками, почему не надо менять ничего
Вы же сами хотели сэкономить:))
Может , кстати, вы в этом больштй нужды не видите, нет скажем так мотивации- зачем экономить
Как вариант- можете брать тоже самое- но категории не высшей а средней- и это тоже будет неплохой стол. Но вы же не хотите себя урезатт))) значит не прижало)) слава богу, дай бог так и дальше:))) а вариантов на самом деле три- брать продукты дешевле, есть меньше и есть проще:))))

Я не спорю. Просто не понимаю  надуманных высказываний. У всех разный образ жизни. Кто-то на работу идет к 8 или к 9 утра, и в 6 или 7 утра не будет полноценно завтракать, это естественно. А если человек из дома выходит в 10 утра, то в 9 утра можно и нормально позавтракать. Я не хочу ухудшать качество продуктов, но при этом полностью согласна, что можно урезать кол-во и упростить меню. Для этого и написала в тему ряд вопросов, чтобы узнать, как у других.

[LIKA01]

посмотрела вчера на своего едока. 103 кг рост 185, гора мышц. прошлым летом было 96, все морщинки проступили, можно было изучать анатомию. страшно смотреть было. не всем надо худеть. здоровье зависит не от веса, а от состава. и мышцы весят больше, чем жир, как бы... так что это все спорно про большой вес-плохо...

а вот про экономные блюда это верно. кусок мяса и салат съестся быстрее, чем, например, запеканка с картошкой и фаршем куриным. тефтели тоже хорошая идея, и рагу.
плохо, что не было возможности наморозить овощей, а сейчас дороговато. и сделать на зиму салатов в банках. уже оставила пометку, что этим займусь на след сезон обязательно. поехали вчера в ленту, очень старалась не покупать как обычно, брала четко по списку, еще и мужа привлекла, чтоб знал, что брать без меня. экономия вышла на лицо. может и придется что-то докупить потом... но цифра уже не такая страшная

Согласна полностью. У меня муж бывший военный. Тело "каменное", низ-52 размера, верх-56 размера.
Наверно надо похудеть на 10 кг, я спорить не буду...но лицо сразу обвиснет.
Армия приучила плотно завтракать. И мне кажется, что полноценный завтрак богатый долгими углеводами -это лучше, чем чай с бутербродом.

[Miriam]

посмотрела вчера на своего едока. 103 кг рост 185, гора мышц. прошлым летом было 96, все морщинки проступили, можно было изучать анатомию. страшно смотреть было. не всем надо худеть. здоровье зависит не от веса, а от состава. и мышцы весят больше, чем жир, как бы... так что это все спорно про большой вес-плохо...

Может просто резко похудел,  оттого и морщины резко проявились? Еще и возраст тут играет роль. У меня свекровь пару лет назад тоже резко похудела. Сразу морщины на лице...
И мы говорим не о большом весе, а о лишнем. Конечно, если гора мышщ, то это , как правило , говорит о том что человек занимается спортом и ест больше белковую, а не жирную еду.

[Manechka]

У меня муж питается вечером стандартной порцией еды - пюре + мясо по-французски, к примеру + соленый огурец. Ну может яблоко/мандарин еще съесть. Прямо очень экономичный муж  . Дочка тоже самое, может чуть меньше. Я стараюсь питаться вечером правильно (в основном, практически безуспешно  )
Вес у всех стандартный))
На еде не экономим (покупаем частенько икру красную на завтрак, мясо любим запеченное кусками, конфетки уважаем) - но с учетом еды вне дома получается не больше 20 т. (это включая памперсы и смесь малышке (только ночью смесь ест))
Но у нас никто не ест стандартную еду, потом еще сыр/колбасу/фрукты, вино и т.п. - обмен веществ не позволяет так шиковать)
На завтрак два-три бутерброда муж ест - кусочка сыра хватает на неделю. Я - пару бутербродов с икрой или фрукты с конфетами, дочка в школе завтракает.

[Miriam]

Наверно надо похудеть на 10 кг, я спорить не буду...но лицо сразу обвиснет.

Не факт, если у него тренированое тело, то не обвиснет. Тем более, если прстепенно 7 блюд сократить до 5, а потом до 3х и сделать по диетичнее. Вы ж не собираетесь его резко на салатики переводить.
А качество продуктов ухудшать не стоит конечно.

[J vs J]

посмотрела вчера на своего едока. 103 кг рост 185, гора мышц. прошлым летом было 96, все морщинки проступили, можно было изучать анатомию. страшно смотреть было. не всем надо худеть. здоровье зависит не от веса, а от состава. и мышцы весят больше, чем жир, как бы... так что это все спорно про большой вес-плохо...

а вот про экономные блюда это верно. кусок мяса и салат съестся быстрее, чем, например, запеканка с картошкой и фаршем куриным. тефтели тоже хорошая идея, и рагу.
плохо, что не было возможности наморозить овощей, а сейчас дороговато. и сделать на зиму салатов в банках. уже оставила пометку, что этим займусь на след сезон обязательно. поехали вчера в ленту, очень старалась не покупать как обычно, брала четко по списку, еще и мужа привлекла, чтоб знал, что брать без меня. экономия вышла на лицо. может и придется что-то докупить потом... но цифра уже не такая страшная

Если 7 блюд на столе  - вряд ли гора мышц. У меня муж 185ростом, обычно балансирует ок. 100, и вес это избыточный, он и сам это прекрасно знает. Пузико, щечки - все при нем. Был период, когда ему врач ограничила список продуктов (не ради похудения). Например, нельзя мучное, молоко, масло только оливковое, мясо только свинину. Ограничения также касались круп, овощей, фруктов. Из питья - только воду. Ничего, месяца два так питался спокойно, похудел заодно кило на 6 ( а до того и на 10 худел , и ничего не обвисало- это же не за неделю). Потом перестал - вернулся центнер. Щас обратно на диету просится

[LIKA01]

Не факт, если у него тренированое тело, то не обвиснет. Тем более, если прстепенно 7 блюд сократить до 5, а потом до 3х и сделать по диетичнее. Вы ж не собираетесь его резко на салатики переводить.
А качество продуктов ухудшать не стоит конечно.

Так сами блюда у нас и так диетические. Плов в мультиварке, постоянно каши, макароны только твердых сортов, мясные блюда либо из духовки, либо из мультиварки, первые блюда на втором бульоне (говядина, курица, семга).Я так и не поняла, почему все решили, что у нас очень жирное и нездоровое питание. И начали меня воспитывать...

[Elin]

Если 7 блюд на столе  - вряд ли гора мышц. У меня муж 185ростом, обычно балансирует ок. 100, и вес это избыточный, он и сам это прекрасно знает. Пузико, щечки - все при нем. Был период, когда ему врач ограничила список продуктов (не ради похудения). Например, нельзя мучное, молоко, масло только оливковое, мясо только свинину. Ограничения также касались круп, овощей, фруктов. Из питья - только воду. Ничего, месяца два так питался спокойно, похудел заодно кило на 6 ( а до того и на 10 худел , и ничего не обвисало- это же не за неделю). Потом перестал - вернулся центнер. Щас обратно на диету просится

7 блюд это не про нас было)) в кашах ограничения как раз и нет. посчитала 2/3 получается белки-углеводы.
зло нашла в другом. когда дома 4 месяца сидела, денег в семейном бюджете было меньше, но жили нормально, не худели.
но и времени на готовку было больше. блины с начинкой из яиц и лука, например. эти продукты всегда есть дома, и спец траты не нужны.
а сейчас денег больше, но времени нет. и чувствую, что львиная доля уходит на йогурты магазинные или фигню всякую, вместо домашнего обеда.