Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] 2022 - ситуация с ДНР и ЛНР, беженцы . [hot!] Трёп [hot!] Какие скидки мы хотим?

Размещаем: Еремеева Выпускные альбомы. Любой возраст eremeevagala.ru Разместить от Еремеева Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Miriam]

  Я так и не поняла, почему все решили, что у нас очень жирное и нездоровое питание. И начали меня воспитывать...

Ну, наверное потому,  что 7 блюд для ежедневного ужина, а не праздничного застолья это все-таки не очень нормально, имхо...  Я не представляю что там можно наготавливать каждый день?  Ну мясо или рыба с гарниром - это одно блюдо, пусть пара салатов , уже 3 блюда, ну десерт. 4 блюда за вечер это выше крыши. Как можно съесть больше?!
Да и не воспитывают Вас , а говорят о здоровье и экономии. Вон, Веста, врач , Вам тоже сказала чем чреват лишний вес у мужчин за 50. Ладно когда человека от малого прет, а 7 блюд это излишество,имхо.

[LIKA01]

Ужин обычно в 19 00
 Примерный ужин мужа:
1.Тушенная говядина с морковью.
2.Гречневая каша.
3.Ассорти из листьев салата  (Белая дача) с оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
4.Ассорти колбаска сырок
5.Оливки
6.Свекла с сыром и чесноком
7.Хлеб

Может быть спиртное вино или виски, но не каждый день. Под настроение.

Через час после ужина
8.Чай
9.Десерт
Перед сном
10.фрукт или кефир

Что из этого списка исключить?

[katusha)))]

Рыбка именно лосось вроде как. Про контрабанду точно не знаю, это муж через соседей купил.

Так лосось это и горбуша,и кета,и нерка и кижуч,и чавыча.у них разный размер,разный оттенок красноты мяса и икра разная.на Камчатке всегда конкретно,так что цвет в первую очередь от вида,ну у мамы  спрошу все таки для интереса,видит она разницу между диким или нет.

[Elin]

Ужин обычно в 19 00
 Примерный ужин мужа:
1.Тушенная говядина с морковью.
2.Гречневая каша.
3.Ассорти из листьев салата  (Белая дача) с оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
4.Ассорти колбаска сырок
5.Оливки
6.Свекла с сыром и чесноком
7.Хлеб

Может быть спиртное вино или виски, но не каждый день. Под настроение.

Через час после ужина
8.Чай
9.Десерт
Перед сном
10.фрукт или кефир

Что из этого списка исключить?

ну, на сколько я поняла, он спортом не занимает. так зачем гречка с хлебом? много углей на ночь. мой ест только после тренировки вечером каши. ну хотя бы что-то углеводное убрать.
оливки жирным продуктом считаются. посмотрите на БЖУ этого продукта.
но а сладкое то зачем перед сном? если ему за 40, то это беда на самом деле.
есть такой гормон роста, который с возрастом перестает вырабатываться в достаточном кол-ве.
но условия его выработки: не есть сладкое на ночь. иначе все органы стареют.
убирайте углеводы!

и колбаска...сыро-копченая жирненькая...не дешевая и сыр... содержание жиров шкалит просто.

[Люка-Я]

Извините за бестактность - каков ваш вес?
Может дело не в неумении экономно тратить? А в неумении правильно питаться?
Нормальный ужин  - мясо+салатик (овощи)+бокал вина или чашка чая. Этого вполне достаточно. Даже мужчинам, если он у вас не грузчик. Но судя по тратам - нет . Остальное то куда лезет?? Это как каждый день Новый Год что-ли

Ничего удивительного. У меня муж 46-го размера с ростом 178 (вес точно не знаю, но худяк тот ещё) ужинает в несколько заходов, ещё 2 раза чай с вкусняшками и бутербродами попьёт. 

[Люка-Я]

Что из этого списка исключить?

Я вообще ничего бы не исключала для своего мужа. Он у меня ПП не принимает. С весом и здоровьем нет проблем.
А сама вечно контролирую, что я ем.

[Miriam]

Ужин обычно в 19 00
 Примерный ужин мужа:
1.Тушенная говядина с морковью.
2.Гречневая каша.
3.Ассорти из листьев салата  (Белая дача) с оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
4.Ассорти колбаска сырок
5.Оливки
6.Свекла с сыром и чесноком
7.Хлеб

Может быть спиртное вино или виски, но не каждый день. Под настроение.

Через час после ужина
8.Чай
9.Десерт
Перед сном
10.фрукт или кефир

Что из этого списка исключить?

А,  дак Вы и хлеб за отдельное блюдо считаете )) Да и оливки я бы к  салату приплюсовала. На мой взгляд можно исключить колбасу сыр на ужин ( перенести на завтрак или обед , если отказываться не хотите ) и еду перед сном. Особенно, если это фрукт, а не кефир. Лишние углеводы. Учитывая салаты и каши за ужин углеводов достаточно.

[titosha]

я вообще не могу понять, какая может идти речь об экономии и покупать при этом самые дорогие продукты  самые дорогие не равно самые качественные, с другой стороны, если есть возможность, нафига заморачиваться, мы тоже пытаемся экономить, поэтому продукты и не только ищу подешевле, но при этом тщательно выбираю, читаю состав, место и даты производства и т.д., но и привычки пищевые конечно надо менять, зачем есть вместе с полноценным приемом пищи еще колбасу и сыр  . Мы еще вредности всякие не покупаем, типа соков, газировок, батончиков, йогуртов, соусов каких-нибудь и т.п.

[Red_Hat]

Ужин обычно в 19 00
 Примерный ужин мужа:
1.Тушенная говядина с морковью.
2.Гречневая каша.
3.Ассорти из листьев салата  (Белая дача) с оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
4.Ассорти колбаска сырок
5.Оливки
6.Свекла с сыром и чесноком
7.Хлеб

Может быть спиртное вино или виски, но не каждый день. Под настроение.

Через час после ужина
8.Чай
9.Десерт
Перед сном
10.фрукт или кефир

Что из этого списка исключить?

Я бы исключила салат Белая дача, имхо, он очень дорогой. Либо заменила просто листовым салатом. Либо винегретом, квашеной капустой, капустой с зел горошком, редькой тертой и каплей масла. Много зимних дешевых салатов есть, при этом тоже легких.
И про колбасу согласна с девочками. Мясное есть, зачем колбаса?

[Fericire]

Бедый муж и знать не знает что его уже худеют 
А я люблю мужчин в теле:) и когда они едят много:)
Можно колбасятину убрать- вот действительно продукт ни о чем, и цена у нее безумная:)

[Ника-ВероникаК]

1.В Ашане я покупаю все самое лучшее из представленных товаров, на качестве продуктов не экономлю. Мне до "Ашана" 5 минут на машине, он мне просто очень удобен.
2.Чек из "Ашана" обычно 5000-7000 не ниже.
3.Мы все едим фрукты. Ребенок у меня привык так, просит фруктовую тарелку 2-3 раза в день. Утром перед садиком всегда просит фруктовый перекус, из сада забираем в 16 00-17 00, опять тарелка фруктов, и перед сном тоже яблоко и мандарин.
4. По меню мне сложно написать, стандартной схемы нет, но обычно у мужа полноценный завтрак: гарнир, мясо, сыр, колбаса, салат, хлеб, чай или кофе. Я обхожусь кофе и бутербродом, либо овсянкой. На обед всегда есть первое, которое едим, если заехали в обед домой. Ужин: мясо или рыба, гарнир, сыр, колбаса, салат, еще что-то типа оливок или кукурузы, вино, чай, кофе, пироженки, шоколадные конфеты по желанию (больше для мужа), фрукты.
На фрукты сейчас уходит меньше, а летом и по 400 руб. в день было, т.к. клубнику и малину покупала каждый день.

и на обед, и на ужин сыры/колбаски, на ужин ещё в добавок маслины, да ещё и салат?! Тогда понятно, откуда 50 тр. Это реально мясо с мясом. Я б урезала именно тут. Имхо-вполне достаточно горячего с гарниром и салата. На завтра тоже убрала бы всякие нарезки.

[Пумба]

Ужин обычно в 19 00
 

Примерный ужин мужа:
1.Тушенная говядина с морковью.
2.Гречневая каша.
3.Ассорти из листьев салата  (Белая дача) с оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Салат из белокочанной капусты (без масла)
4.Ассорти колбаска сырок
5.Оливки
6.Свекла с сыром и чесноком смотри пункт третий
7.Хлеб исключено

Может быть спиртное вино или виски, но не каждый день. Под настроение. не пьёт вообще ничего.уже 5 год.

Через час после ужина
8.Чай
9.Десерт бутербродик с варёной колбаской (ну любит,что поделать.активно борюсь)
фрукт.
Перед сном
10.фрукт или кефир

[titosha]

Ужин обычно в 19 00
 Примерный ужин мужа:
1.Тушенная говядина с морковью.
2.Гречневая каша.
3.Ассорти из листьев салата  (Белая дача) с оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
4.Ассорти колбаска сырок
5.Оливки
6.Свекла с сыром и чесноком
7.Хлеб

Может быть спиртное вино или виски, но не каждый день. Под настроение.

Через час после ужина
8.Чай
9.Десерт
Перед сном
10.фрукт или кефир

Что из этого списка исключить?

я б оставила первые три пункта и чай/кефир/фрукт, хотя мой муж чай предпочитает с чем-нибудь сладким, но у него и кол-во блюд таких нет

[LIKA01]

я вообще не могу понять, какая может идти речь об экономии и покупать при этом самые дорогие продукты  самые дорогие не равно самые качественные, с другой стороны, если есть возможность, нафига заморачиваться, мы тоже пытаемся экономить, поэтому продукты и не только ищу подешевле, но при этом тщательно выбираю, читаю состав, место и даты производства и т.д., но и привычки пищевые конечно надо менять, зачем есть вместе с полноценным приемом пищи еще колбасу и сыр  . Мы еще вредности всякие не покупаем, типа соков, газировок, батончиков, йогуртов, соусов каких-нибудь и т.п.

1.В Ашане я покупаю все самое лучшее из представленных товаров, на качестве продуктов не экономлю. Мне до "Ашана" 5 минут на машине, он мне просто очень удобен.
2.Чек из "Ашана" обычно 5000-7000 не ниже.
3.Мы все едим фрукты. Ребенок у меня привык так, просит фруктовую тарелку 2-3 раза в день. Утром перед садиком всегда просит фруктовый перекус, из сада забираем в 16 00-17 00, опять тарелка фруктов, и перед сном тоже яблоко и мандарин.
4. По меню мне сложно написать, стандартной схемы нет, но обычно у мужа полноценный завтрак: гарнир, мясо, сыр, колбаса, салат, хлеб, чай или кофе. Я обхожусь кофе и бутербродом, либо овсянкой. На обед всегда есть первое, которое едим, если заехали в обед домой. Ужин: мясо или рыба, гарнир, сыр, колбаса, салат, еще что-то типа оливок или кукурузы, вино, чай, кофе, пироженки, шоколадные конфеты по желанию (больше для мужа), фрукты.
На фрукты сейчас уходит меньше, а летом и по 400 руб. в день было, т.к. клубнику и малину покупала каждый день.

Все самое лучшее и качественное-это не равно самое дорогое, вы с чего сделали такой вывод?

[Manechka]

Что из этого списка исключить?

Если и мужа и вас устраивает, можно ничего не исключать!
Просто в целом это больше, чем съедает среднестатистический человек, но у каждого своя норма