Всем приветик!!!!!!!я тоже собираюсь подсесть к вам с 15 октября (так как раньше у меня ДР) и назрел вопрос а фрукты вообще нельзя до стадии консолидации???????это как вообще не сложно??? и?я просто люблю похрумкать яблочком-грушей перед компом и телевизором!!!! и еще вопрос, а как же застолья?????ну ладно еще дома, можно что-нить приготовить для себя, а в гостях???а алкоголь??? не то что бы я люблю это дело, но все мы русские ... сидеть и пить минералку, объясняя всем что ты худеешь (и слушать возгласы типа да зачем оно тебе надо??? от бокала ниче не будет) или врать про здоровье или нежелание...и главный вопрос:как расчитать длину фазы "Круиз"???диетничать пока не дойдешь до желаемого веса???так как я хочу меньший вес, чем предлагают все формулы подсчетов....пока буду читать, набираться рецептов и т.п.