Я вот,кстати,заметила,что когда съедаю даже одну конфетку,мне сразу становится нехорошо-желудку тяжело,дышать нечем такое ощущение,и аж как будто печень ругается
я на работу себе стала делать творого с ванилью и йогуртом + С/З.
Отлично
а то иногда так сладкого охота - аж челюсть сводит. Сейчас, когда я уже все осознанее и совестливей подхожу к вопросу питания, придерживаясь диеты - удивляюсь: ну как я раньше могла СТОЛЬКО сладкого и сдобно сьедать? и вообще, питание у меня раньше было
.,
Вот, кстати, стул наладился только спустя 3 недели на Дюкане - спасио йогуртнице
.
Так что, для тех, кто хочет "всё быстро" - так не бывает
. Я, когда мне хочется, чтоб на меня сию же минуту налезли джинсы "времён моей юности" - всегда стараюсь вспомнить, сколькож лет я всё ЭТО наедала... Тогда ко мне приходит осознание, что нельзя скинуть за пару месяцев ТО, что наедалось и копилось годами... и срываться стала намного меньше от этого... видать - поумнела
Ещё б с ДОПами научиться не перебарщивать - и вес быстрее сходить будет