Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
С 01.01.2024 Форум переходит в архив! от Vadim
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Где граница между защитой жизни и нарушением прав человека? от DoyleMaM
[Врачи для взрослых]
Re: Аллерголог для взрослых от anhi
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от anhi

Автор Тема: Диета Дюкана  (Прочитано 734765 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Боярышева Анна

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7

  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7080 : 12 Декабрь 2019, 16:16:50 »

Не хочу читать всю тему и искать ответ, просто скажите, она действительно так эффективна?

Platinum

  • Лена :)
  • VIP
  • Гуру
  • *****
  • Доброе имя +146/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3734
  • Я использую мобильное приложение РМ

  • Новое поселение
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7081 : 12 Декабрь 2019, 18:13:00 »

Не хочу читать всю тему и искать ответ, просто скажите, она действительно так эффективна?
Да. Пока не сорвёшься.
Быбиське 10

iHerb ACJ9630

irina l

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 44
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7082 : 13 Декабрь 2019, 15:46:59 »

Не хочу читать всю тему и искать ответ, просто скажите, она действительно так эффективна?
Я подруге покупала и тащила в соседний город, на минутку книга не маленькая )))) И что она так у нее на полке и лежит). Все хотят чудо таблетку от похудения. Забавно читать. Пока дефицит ккал. не создадите не похудеете , а самое интересное. что девушки не бегут за абонементами в спорт зал , а сидят на всяких диетах.

Куринкова

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8

  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7083 : 15 Декабрь 2019, 20:54:56 »

Любая диета эффективна, если добавлять физ нагрузки

LeraKir

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6

  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7084 : 24 Декабрь 2019, 10:33:39 »

Лучше всего соединить любую диету с тренировками в зале или любым видом спорта)

Fis-ka

  • Я Юля, со мной можно на ты! СЖМ
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +121/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2467

  • Счастье - это когда есть с кем разделить радость.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7085 : 24 Февраль 2020, 10:30:48 »

Не хочу читать всю тему и искать ответ, просто скажите, она действительно так эффективна?
Очень эффективна! Я 7 лет назад  13 кг на ней сбросила без особого труда, просто соблюдала систему питания. Конечно, для усиления эффекта спорт никто не отменял. Да и сам Дюкан об этом пишет. Результат держался очень долго. Последние пару лет питаться стала безобразно, опять набрала вес. Сейчас я повторно на ДД. Сегодня 8-й день, отвес 3 кг. Для меня это самый легкий и действенный способ. ДД+ спорт точно дает результаты.
Другой вопрос, что не все могут питаться таким количеством белка. Мне комфортно, а вот на яблоках и зелени я голодная. Здесь надо пробовать и слышать свой организм. Нет универсальных систем для всех.
Буду рада компаньонам в этой теме! Вместе худеть веселее! Когда худела на ДД в первый раз огромное значение имела поддержка девочек из этой темы. Благодаря ей я дошла до конца пути  и потеряла в весе даже больше, чем планировала.
« Последнее редактирование: 24 Февраль 2020, 10:35:47 от Fis-ka »

ТофслаВифсла

  • Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +152/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5677

  • Мила.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7086 : 24 Февраль 2020, 12:33:36 »

Я очень легко сбросила за пару месяцев 10 кг. Потом за пару месяцев еще 3. А потом вес встал. И вообще никуда. Возможно, надо было подключить спорт, но спорт и я несовместимы))
Расслабилась на новогодние праздники. Набрала обратно 3 кг.
Сейчас начала кето.
Но у меня вкусовые привычки изначально ориентированы на Дюкан и Кето. Я никогда не любила сладкое и особенно мучное сладкое.
Поэтому в моем случае это просто отказ от хлеба, макарон, круп и картошки.
Если захотите меня послать, помните - я очень ленивая.
Вам придется туда меня отнести.

Настя - 1998
Таня - 2009
Миша - 2010

Natalia5

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +207/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6508

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7087 : 24 Февраль 2020, 17:27:23 »

На Дюкане, когда вес встаёт, то уходят сантиметры))

ТофслаВифсла

  • Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +152/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5677

  • Мила.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7088 : 24 Февраль 2020, 22:50:19 »

На Дюкане, когда вес встаёт, то уходят сантиметры))
Спасибо. Но вес встал и сантиметры не уходили  :al:. И это не неделю-месяц. А 4 месяца.
Если захотите меня послать, помните - я очень ленивая.
Вам придется туда меня отнести.

Настя - 1998
Таня - 2009
Миша - 2010

irina l

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 44
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7089 : 26 Февраль 2020, 11:51:21 »

Спасибо. Но вес встал и сантиметры не уходили  :al:. И это не неделю-месяц. А 4 месяца.
странно, почему жир не стал уходить :wallbash: :wallbash: :wallbash: :wallbash:.

irina l

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 44
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7090 : 26 Февраль 2020, 11:52:09 »

это ж диета) она творит чудеса.....ору в голосину)))). СПОРТ СПОРТ СПОРТ

Alyonish

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +45/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 328

  • я Алёна,ко мне на ты:)
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7091 : 02 Март 2020, 11:44:53 »

я тоже худела на Дюкане!результаты были очень хорошие,пока я не пошла к врачу с жалобами на то,что больно было,когда ребенок на живот садился!оказывается очень сильно воспалился кишечник и из-за этого и яичники,гормоны полетели.Короче долго я потом восстаналивалась!
На данный момент считаю калории,создаю их дефицит+спорт.Без спорта на подсчете калорий тоже отлично худеется!И никакого дисбаланса в орагнизме нет!

Анастасия Яковлева

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7092 : 25 Март 2020, 13:03:08 »

Единственный способ похудеть нормально - это спорт + диета. А если сможете заниматься энергичнее,но можно сильно и не урезать питание)
Лучше не мучайте свой организм диетами,это к хорошему не приведет)

Карина1988

  • Крутая мамка
  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 18
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7093 : 21 Апрель 2020, 12:18:16 »

А я занимаюсь дома по программе с тренером, уже похудела немножко, но до идеала пока далеко( жалко, что тренажерки закрыты сейчас( еще практикую коврик колючий, хорошо помогает от целлюлита
Наблюдаю...

Карина1988

  • Крутая мамка
  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 18
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #7094 : 23 Апрель 2020, 10:44:28 »

Поделитесь, кто еще пробовал какие способы похудения, может диеты, но не такие жесткие и вредыне для организма?
Наблюдаю...