Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Налоговый вычет при приобретении жилья

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Княгинька]

я вчера и сегодня ем только куриную грудку отварную и яйца (у меня первые 2 дня атаки). Че-то мало видно ем-голова кружится. Весов нет-вес незнаю уходит или нет,завтра на работе взвешусь утром

[Аскорбинка]

Вареная курица,омлет,каша из овсяных отрубей,крабовые палки, молочка,телятина вареная. Очень выручала  селедка,брюшки семги,копченая скумбрия. Но тут надо помнить о соли.
А круглосуточно взвешиваться не надо-для нервов вредно... Правильный вес-по утрам,как только встаем,после посещения туалета.

[Скрепка]

отчитываюсь:
вечером вес стал еще ниже,чем утром, с учетом того,что я сегодня ела часто довольно-таки и пила много :ai:это у всех так? вчера вес был 64,8,утром сегодня 63,3, а вечером 63,1!
расскажите,кто что ест?какие блюда?как готовите?
интересует первая фаза

у меня примерно такие же цифры. Но на второй фазе Чередования вес прибыл конечно и остановился, как вкопанный,хотя я от правил не отступаю. Но в книге написано, что это нормуль и срываться не надо, надо продолжать.
Я готовлю оладушки: творог, кефир, яйцо, отруби, соль и кусочки ветчины, оч. вкусно получается. Еще котлеты на пару с зеленью и отрубями, курицу-гриль покупаю иногда, еще вкусно яйца с рыбной консервой.
Но я уже запарилась что-то придумывать из еды, готовлю чаще обычного

[СолныIIIко]

вот тут всё нормально, без ошибок

спсб

[Журавлямба]

я все-таки начинаю завтра садиться на диету. Самое главное, что морально к этому подготовилась..нажралась конфеток на последок
Накупила, творог, кефир сердец куриных, консервов, яиц и воды))) в общем готова
Идея с курицей гриль понравилась очень, завтра прикуплю и крабовых палочек тоже

[Risha78]

девы, ну объясните мне как вы считаете? мне на сайте выдате ошибку, неправильное имя и ты ды, там региться надо?

всех, кто худеет, поздравляю с результатами?

подскажите на сжм где можно отруби эти купить?

Сама на СЖМ искала, нигде не нашла, ездила в Тихий дон он на набережной, хотя подружку с собой сажала на нее тоже, она сказала, что в "Пятерочке" покупала на Чкаловском. Хотя может я не в удачное время у нас на СЖМ там была, в общем тогда не было.

[Акулина-777]

девочки,где этот Тихий Дон находится?

на набережной в самом начале пр.Буденновский

[Сливкина]

дико хочу хлеба
хотя обычно не ем его
сегодня утром опять минус -62,500
ушел живот

[Оксанопулус]

хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету
рассчитала на 200 дней

интересно, смогу ли я на этой диете просидеть, если забеременею
думаю уже о втором дите
эх, наверное, надо было раньше худеть

[Акулина-777]

я тоже страдаю без хлеба .... ты не пробовала хлеб по Дюкану делать?

[Скрепка]

я уже 5 дней на чередовании, вес увеличился
почитала группу в контакте. там пишут, что это из-за творога вес может стоять, а расти из-за застоя жидкости, но я соленое ем, видимо вода скопилась. Короче надо творог отменять пока на время...и соленым не баловаться...
Еще голова стала болеть , она и раньше болела. но сейчас часто... может из-за диеты?

[Аскорбинка]

9 граммов соли задерживают литр воды. Литр воды весит 1 кг.Вес может стоять не только из-за творога,но и из-за чрезмерного увлечения молочкой. Поэтому в сутки рекомендуется не более 800 г молочной продукции(любой).

[Сливкина]

я сегодня съела половину стейка семги соленой( делала по рецептам с РМ),вкуууссно и есть полдня не хотелось вообще,впрочем как и пить :ab:посмотрим,что будет утром

[Нюта79]

я сегодня съела половину стейка семги соленой( делала по рецептам с РМ),вкуууссно и есть полдня не хотелось вообще,впрочем как и пить :ab:посмотрим,что будет утром

Пить нужно обязательно и не менее 2-х литров чистой воды!!!!! Если не пить, то излишек белка не будет  выводиться из организма и даст ОГРОМНУЮ нагрузку на почки. В результате слабость, тошнота, горечь во рту, подъём температуры до 38.9(это из собственного опыта). Причём когда врачу описала симптомы, то она сразу спросила, не на этой ли диете я нахожусь))))))))))))))))))) Так что урок усвоен чётко, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить воду в больших количествах, причём лучше больше, чем меньше.

[Сливкина]

я имела ввиду,что не пила воду ведрами,как бывает после соленого
в обычном режиме