Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[mama_alexandra]

Отруби (или клетчатку) в аптеке спросите...Так же отруби и клетчатка есть в Океи(где продукция для диабетиков).

Там только пшеничные и ржаные, а овсяные - дефицит 

[Тон4ик]

Отруби (или клетчатку) в аптеке спросите...Так же отруби и клетчатка есть в Океи(где продукция для диабетиков).

клетчатку мне не надо, а отрубей нет. До окея мне топать далековато

[Natalia5]

клетчатку мне не надо, а отрубей нет. До окея мне топать далековато

Я написала это к тому, что отруби замечательно заменяются клетчаткой. Суть одна же, эффект одинаков, плюс клетчатки в меньшей калорийности. Я не настаиваю, это просто к сведению))

[mamaPoli]

Тонь кинь ссылку плиз на отруби?

[Тон4ик]

Я написала это к тому, что отруби замечательно заменяются клетчаткой. Суть одна же, эффект одинаков, плюс клетчатки в меньшей калорийности. Я не настаиваю, это просто к сведению))

Наташа, спасибо за совет

[mamaPoli]

Тонечка спасибо за ссылку, получила
А я сегодня радовала себя кальмаром копченым (в ашане продаются на развес), еще филе индюшки купила копченой, йогурт обезжиренный и какао.

Девочки а где вы сыр обезжиренный находите?

[Тон4ик]

Тонечка спасибо за ссылку, получила
А я сегодня радовала себя кальмаром копченым (в ашане продаются на развес), еще филе индюшки купила копченой, йогурт обезжиренный и какао.

Девочки а где вы сыр обезжиренный находите?

ой, ты про сыр, я тут, в нашем городе еле как нашла молоко 0,5, да творог с кефиром обезжиренные и рад бы купить, а негде

[mamaPoli]

Я сегодня в ашане в отделе для диабетиков искала сахзам со стевви, не нашла но купила сахар со стевви,сказали что одно и тоже, только вот теперь сомневаюсь :scratch:а еще в этом отделе куча вкусняшек,шоколадок и т.д. и без сахара))))

[Скрепка]

 сыр я не нашла.

дайте мне тоже ссылку на заказ продуктов по почте

[Чудо без перьев]

Можно мне тоже ссылочку, пожалуйста!

[mamaPoli]

Сегодня был 5-й день атаки,надоел уже :ac:а еще 2 дня до овощей

[Тон4ик]

Сегодня был 5-й день атаки,надоел уже :ac:а еще 2 дня до овощей

Танюш, терпи. Думай о результате   только этим себя и успокаиваю

[Кабаченко]

ой, а можно мне тоже ссылочку на заказ продуктов

[Nailya]

Девочки, всем привет!!

С сегодняшнего дня и я с вами! рассказую - недели 3 назад попыталась сесть на эту диету по рассказам коллег - в итоге сидела на 7 днях атаки (хотя, как оказалось мне нужно было всего 3 дня атаки) - но не сбросила ни грамма, поверите??? ела вареную грудинку, кефир 1%, творог 1,5%, йогруты 0%,НО МАЛО ПИЛА... возможно из за этого не сбрасывала...

Сейчас попытаюсь сделать все по уму... сбросить надо 6 кг...

Пожелайте мне удачи :-)) чего и вам всем желаю :-)

[Тон4ик]

Девочки, всем привет!!

С сегодняшнего дня и я с вами! рассказую - недели 3 назад попыталась сесть на эту диету по рассказам коллег - в итоге сидела на 7 днях атаки (хотя, как оказалось мне нужно было всего 3 дня атаки) - но не сбросила ни грамма, поверите??? ела вареную грудинку, кефир 1%, творог 1,5%, йогруты 0%,НО МАЛО ПИЛА... возможно из за этого не сбрасывала...

Сейчас попытаюсь сделать все по уму... сбросить надо 6 кг...

Пожелайте мне удачи :-)) чего и вам всем желаю :-)

Удачи! а пить нужно обязательно! я тоже особо не любитель много пить, но тут приучила себя пить простую воду помимо чая и кофе, которые тоже люблю и пью))