Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Читаем:

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger

Автор Тема: Диета Дюкана  (Прочитано 742188 раз)

Moderator и 12 Гостей просматривают эту тему.

Friday

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 44

  • Наташа, можно на ты
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #870 : 24 Апрель 2012, 15:38:07 »
Цитата: LeVita от 24 Апрель 2012, 12:07:52
Девочки где покупать мягкий творожок которым можно салаты заправлять?

Очень приятный творожок фирмы valio, покупаю в супермаркетах, точно есть во фреше, недавно брала. Я, как диетолог очень люблю и советую Дюкана, только без фанатизма. Если нарушаю, то сразу 2 белковых дня, и прихожу в норму. Правда круиз у меня, всвязи с нарушениями, затянулся на неопределенное время :ab:, но я не унываю, продолжаю питаться вкусным мясом)))) и потихоньку уже 7 кг сбросила, осталось каких-то 5 и ключик у нас в кармане :ar:

Музыкантша

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 152

  • Юля
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #871 : 24 Апрель 2012, 21:10:51 »
Цитата: Friday от 24 Апрель 2012, 15:38:07
Очень приятный творожок фирмы valio, покупаю в супермаркетах, точно есть во фреше, недавно брала. Я, как диетолог очень люблю и советую Дюкана, только без фанатизма. Если нарушаю, то сразу 2 белковых дня, и прихожу в норму. Правда круиз у меня, всвязи с нарушениями, затянулся на неопределенное время :ab:, но я не унываю, продолжаю питаться вкусным мясом)))) и потихоньку уже 7 кг сбросила, осталось каких-то 5 и ключик у нас в кармане :ar:

а фото можно выложить, а тоя тоже ищу :ah:

Friday

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 44

  • Наташа, можно на ты
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #872 : 25 Апрель 2012, 08:39:08 »
как во фреш попаду, обязательно сфоткаю :bf:

Лана_69

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +9/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 260

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #873 : 26 Апрель 2012, 00:09:28 »
Ой, какие вы девочки, молодцы! Читаю вас и восхищаюсь!

Баба Киса

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +7/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 928

  • Я Ольга!
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #874 : 26 Апрель 2012, 00:52:52 »
У меня позади 2 дня Атаки....-700гр...

zvirklady

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +15/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 228

  • Моя мечта!
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #875 : 26 Апрель 2012, 01:38:23 »
Хорошо, что не одна я новичок, у меня тоже сегодня закончился второй день Атаки, всего 4 дня буду делать, потом взвешусь.

Friday

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 44

  • Наташа, можно на ты
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #876 : 26 Апрель 2012, 08:07:46 »
Цитата: zvirklady от 26 Апрель 2012, 01:38:23
Хорошо, что не одна я новичок, у меня тоже сегодня закончился второй день Атаки, всего 4 дня буду делать, потом взвешусь.

Вскм рекомендую взвешиваться 1 раз в три дня, так результаты заметнее и настроение улучшается. А ведь всем известно, что психологически очень важны результаты. И еще обмеряйтесь 1 раз в неделю. Даже когда вес стоит, объемы приятно удивляют :ab:

Музыкантша

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 152

  • Юля
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #877 : 26 Апрель 2012, 09:19:33 »
Цитата: Friday от 25 Апрель 2012, 08:39:08
как во фреш попаду, обязательно сфоткаю :bf:

намек понят, где искать))

Koreshok

  • Я Ирина
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +15/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 625

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #878 : 26 Апрель 2012, 11:00:02 »
Почитала вас, как с духом соберусь с вами. Вот немного еще книгу Дюкана прочту. Ииии.. с вами!!! :az:
2 счастья

Баба Киса

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +7/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 928

  • Я Ольга!
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #879 : 26 Апрель 2012, 13:41:20 »
у меня за 3 дня -1100 результаты превосходят мои ожидания!

zvirklady

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +15/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 228

  • Моя мечта!
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #880 : 26 Апрель 2012, 15:31:48 »
А я села на диету и параллельно книгу читаю, уже половину прошла. Начала Атаку со вторника, сегодня четверг, утром взвесилась -1,8 кг. Приятно удивлена была.

Тон4ик

  • Тоня, я из Шахт, ко мне на ты
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +7/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 684

  • моя красавица
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #881 : 26 Апрель 2012, 16:03:15 »
привет, девочки!
присоединившимся добро пожаловать :hi!:
а я что-то с начала закрепления еще потеряла по 1 см в объемах на талии и бедрах :scratch: почему-то продолжаю худеть :sorry: :girl_haha:

Arishka

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +7/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 308
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #882 : 26 Апрель 2012, 16:14:01 »
Девочки, а что за книга? Где ее можно скачать или купить? В Ашане будет?

Музыкантша

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 152

  • Юля
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #883 : 26 Апрель 2012, 16:17:45 »
Цитата: Arishka от 26 Апрель 2012, 16:14:01
Девочки, а что за книга? Где ее можно скачать или купить? В Ашане будет?

я вот здесь заказывала, самовывозом с Журавлева-доставка бесплатно http://www.goodreads.ru/catalog.aspx?search=%D0%94%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD

Баба Киса

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +7/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 928

  • Я Ольга!
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #884 : 26 Апрель 2012, 16:40:19 »
девочки так вроде на сайте Дюкана на форуме можно скачать книгу!
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2014, Simple Machines

© РостовМама® является зарегистрированной торговой маркой (свидетельство на товарный знак №380408 от 29.05.2009)

© Первый Южно-Российский портал для родителей РостовМама® 2004-2024. При использовании материалов сайта активная ссылка на них обязательна.