Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Налоговый вычет при приобретении жилья [hot!] Рецепты куличей

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[vesna257]

спасибо, девочки за ответы.Так а что насчет раков скажете?

[Тон4ик]

спасибо, девочки за ответы.Так а что насчет раков скажете?

ну мясо раков - это чистый белок, так что кушайте на здоровье, только без пивка
Ален, насчет НЕпокусанных людей, рядом находящихся, это в точку тем и привлекла меня эта диета, что не голодаешь

Я тоже с вами уже 4-й день, минус 2500 . Как бы майские праздники пережить и не сорваться

а сколько надо сбросить?

[Sweet-Lana]

Раков Дюкан разрешает, вот тут по ссылке они входят в список разрешённых белковых продуктов: http://dukanrussia.ru/page/o-diete-dukana/72-belkovyh-produkta-ataka-dukana/
Ну что, я тоже с вами, сегодня 1-й день Атаки

Кстати, мой комп ругается на dukan.ru и не даёт мне зайти на сайт - пишет, что обнаружено вредоносное ПО.

[Музыкантша]

Раков Дюкан разрешает, вот тут по ссылке они входят в список разрешённых белковых продуктов: http://dukanrussia.ru/page/o-diete-dukana/72-belkovyh-produkta-ataka-dukana/
Ну что, я тоже с вами, сегодня 1-й день Атаки

Кстати, мой комп ругается на dukan.ru и не даёт мне зайти на сайт - пишет, что обнаружено вредоносное ПО.

а этот сайт пока не работает

[Журавлямба]

Ой! сколько скоро худышек будут по городу ходить!!! Красота
Всем вновь вступившим в наши когда то толстые ряды добро пожаловать и приятного похудения!
Тонечка, вот и мне она этим понравилась и еще тем, что вес уходит не быстро, а постепенно, т.к. после Протасова я набрала все быстренько, хоть и похудела гораздо быстрее

[Журавлямба]

спасибо, девочки за ответы.Так а что насчет раков скажете?

Девочки правильно написали, что раков кушать можно и с нами не забудьте поделиться

[Журавлямба]

Я тоже с вами уже 4-й день, минус 2500 . Как бы майские праздники пережить и не сорваться

да куда ж Вы денетесь..просто если расслабитесь, то вернутся 5500 гр))))
Это настрой, не пугайтесь

[zvirklady]

Ален, вы почаще тут такой настрой пишите, мне помогает. Боюсь тоже нарушить, муж просит то конфет ему купить, то печенько. Я сегодня 1-й день на Круизе.

[Friday]

Спасибо за ответы! Я захожу на этот сайт, перехожу по  http://dukan.ru/ этой ссылке, она не открывается, не пойму почему   Почитаю вас пока, через 2 недели ДР, вот думаю сейчас начать и не отмечать или отметить и начать

Юля, если нужно соблюдать диету и стройнеть, начинайте хоть завтра. Я уже столько праздников на ней отметила. Вам можно рбу в любом виде, например, семгу запеченную с овощами (цукини, морковь, лук поррей, розмарин, все в фольге на 20 мин в духовку, а потом приоткрыть и еще 10 мин), мясо любое, шашлык. Можно овощи. Сделайте себе послабление на ДР, выпейте шампанского брют, сухого вина или 100 гр. коньяка. Зпкусите фруктами. Ваши гости вам еще завидовать будут. Зато к июлю будете конфеткой. Присоединяйтесь!!!!

[Журавлямба]

Ален, вы почаще тут такой настрой пишите, мне помогает. Боюсь тоже нарушить, муж просит то конфет ему купить, то печенько. Я сегодня 1-й день на Круизе.

К мне на ТЫ
я всех худеющих периодически пугаю страшными словами и лихо рисую в их воображении свисающие жиры и капающий  пот

[Friday]

Девочки правильно написали, что раков кушать можно и с нами не забудьте поделиться

Я тоже раков планирую на 9-ое, только без пива, а с шампанским, чего и вам желаю.... будем как настоящие леди

[mamaPoli]

Если не секрет, с какого веса начинали? И как эти 2 месяца вам дались? Были срывы или все относительно легко?

начинала с большого веса))))72 кг...время пролетело быстро,срывов не было))))

[Sweet-Lana]

Девочки, как думаете, можно один из приёмов пищи заменять протеиновым коктейлем? А то муж прикупил маленькую баночку на 3 кг Сама думаю, что вреда не будет - сывороточный белок в чистом виде, ни грамма жиров или углеводов

Вчера готовила шашлык из курицы в духовке - получилось вкусно. Замариновала в кефире 1%-м с лучком и лимонным соком, правда всего на пару часов, а надо было бы на ночь - но не удержалась:)))

[Friday]

Девочки, как думаете, можно один из приёмов пищи заменять протеиновым коктейлем? А то муж прикупил маленькую баночку на 3 кг Сама думаю, что вреда не будет - сывороточный белок в чистом виде, ни грамма жиров или углеводов

Вчера готовила шашлык из курицы в духовке - получилось вкусно. Замариновала в кефире 1%-м с лучком и лимонным соком, правда всего на пару часов, а надо было бы на ночь - но не удержалась:)))

А я вот шашлычки мариную с луком и уксусом. Тоже неплохо. А вот чаще всего просто на сухой сковородке грудку пеку, посыпаю всякими трвками сухими. Есть можно.
А коктейль думаю можно.

[Оля С.]

Девочки,пришла я к вам,прочитала о ваших успехах и тоже хочу,тем более, что лето впереди.Сегодня первый день...