Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[zvirklady]

Читаю форумы девочек, кто сидит на Дюкане, в основном москвичек, так жаль девчонок, не могут ни крахмал, ни молока найти сухого. Я-то раньше таким не интересовалась, но как оказалось вообще всё, что Дюкан рекомендует, есть в продаже. Вчера нашла сыр менее 1% жирности, я уже и не говорю про всякие йогурты, творожки, отруби и т.п. Правда, это в Германии. Собираюсь в июне в Ростов, как у нас со спец.продуктами для Дюкана? С собой везти не придется?

[Sweet-Lana]

А я сегодня в Ашане на Северном не нашла йогуртов 0,3% ашановских, хотя в Меге их полно (эх, надо было брать) И жидкого сахзама не обнаружила.

[Журавлямба]

Ален, да ты что, не верю! Блюстительница этой диеты, да еще такая успешная. Я вот 3-ю неделю на диете, но вообще не тянет на жирное и всякое такое вредное. Тебя-то и подавно! Хотя кусочек пиццы, соглашусь, и сама бы съела. Но ты нам потом расскажи ВСЮ правду!

ага расскажу во всех подробностях как буду все это нагло ЖРАТЬ!!!!
я уже и тортик сюрприз на РМ у своей любимой тортодельницы заказала
теперь усиленно пью литры воды..благо жара только в помощь..уже литра три выпила

[Тон4ик]

а я дождусь закрепления и на свой ДР сожру огромную пиццу, пельменей пачку и огромный торт, а потом на неделю на белки

ой, наговариваешь на себя на самом деле по кусочку съешь и больше не захочется, поверь, на себе испытано   а это получится праздничная трапеза, допустимая на этом этапе

[Журавлямба]

ой, наговариваешь на себя на самом деле по кусочку съешь и больше не захочется, поверь, на себе испытано   а это получится праздничная трапеза, допустимая на этом этапе

не разрушай мой имидж обжоры
я тут себя тешу всеми видимыми и невидимыми запретными гадостями или лакомствами

[Nadenka]

Sweet-Lana, насчет пергаментного конвертика - хорошая идея, спасибо за совет!  так вкусно написала...  а то я дальше  пакета для запекания в фантазиях не шла, а в пакете получается все пареное...
Акулина, я в Москве уже год живу, сыр фирмы Valio легкий тут во многих супермаркетах есть... может, и в  РНД есть где-нить в Ашане, я раньше на него внимания не  обратила бы - такая фабричная мягкая голубая упаковка- типа как Сваля литовский, только цвет другой упаковки.
А остальные продукты для диеты купила в интернет-магазине http://dukanshop.ru/ . В  принципе, у них доставка и в другие города есть,
Девочки, я вот думаю... ведь все мы (или большинство), думаю, продолжаем баловать своих детей сладким...  У меня сын худенький , увеличиваю калорийность его пищи любыми способами, всегда шкафы ломятся сладостями-вкусностями на случай его желания десерта....  Как вы справляетесь при виде хрустящего шоколадного вафельного торта, скажем?    или конфетки "Белочка"  ?? Прямо респект и уважуха вам-стойким 

[Sweet-Lana]

О, ну запекать можно КАК угодно и ЧТО угодно:) Я вот ещё печку куплю с грилем - а то у меня духовка допотопная - и ваще развернусь:))))

К слову о сырах - сегодня купила в Ашане тофу, на белково-овощных днях его можно. Завтра у меня будет типа греческий салат:))

[Sweet-Lana]

Про сладкое - сама недавно задавала тут такой вопрос, девчонки посоветовали пить колу лайт (реально отбивает тягу к углеводам), какао с заменителем сахара, ещё что-то... Мне хорошо идёт в такие моменты творог и кофе сладкий (с сахзамом). Сегодня дочка меня настойчиво угощала шоколадными шариками Нескафе, прям умоляюще упрашивала - съела пару штук, ничего страшного от этого не случится:)

А ещё, признаюсь, в овощные дни я ем иногда зелёные яблоки или клубнику

[Янтарная]

девочки, пристрою 2 пачки отрубей.

[БлагоДарю]

Девочки, а есть ссылка где скачать или почитать онлайн книгу?

[Natalia5]

Вчера видела овсяные отруби в Солнечном круге(ост. Международная).

[Журавлямба]

таю-ттаю-таю на глазах))))
мальчики уже изъявляют желание познакомиться
все знакомые в шое, т.к. живот практически исчез. а близкий друг которого не видела с зимы вообщеменя н узнал пока не подошла к нему вплотную

[Nadenka]

А я решилась!   С понедельника на Дюкане   Сегодня второй Атаки день подходит к концу.
Особого отвеса не жду, почему-то. На меня особо диеты не действовали  раньше.   Посмотрим.
Пока по ощущениям - полет нормальный   Совпало с жарой, поэтому воды пью много. Мясо дает ощущение сытости.
Единственно... Днем сегодня была ломка. Я хотела зефира! Я обожаю зефир!   Зефир и сгущенка - то, от чего сложно отказаться   Но я поборола ломку, отдала нераспечатанную коробку зефира Шармель коллеге - на другой этаж, чтобы соблазна даже понюхать не было  
Надеюсь, потом привыкну. Но пока мне - сладкоежке - сложновато дается этот момент

таю-ттаю-таю на глазах))))...

Да, Алена, ты - пример для подражания!! 

[Редиска]

Журавлямба, сколько уже растаяло и велик ли стартовый вес?

У меня восьмой день. Отвес 2.7 кг.

[Журавлямба]

Журавлямба, сколько уже растаяло и велик ли стартовый вес?

У меня восьмой день. Отвес 2.7 кг.

стартовый вес был 62 кг при росте 160 см.
скольк вешу сейчас не знаю, т.. весы отдала соседке
могу сказать по размерам. низ был 48 сейчас 44-46 ближе  44
верх был 44-46 сейчас 40-42. Разница разительная визуально