Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Рецепты куличей

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[СолныIIIко]

девочки,приветик)
всех с отличными результатами!!
я тут прыгаю, то на протасова, то сюда, то раздельное питание, то блюдечко, но результат есть-4 кг
вот надо бы еще 3 , а в идеале 5
читала тут много, и даже вес рассчитывала, но щас вес изменился, надо опять рассчитать,  а ссылка у меня потерялась.
киньте мне плиз, калькулятор этот, только тот, что беспл. и без номеров телефона и ты ды

[Nadenka]

Наденька, все будет хорошо! ...

Алена-Журавлямба, дружище, я ща твой пост сохраню для того, чтобы периодически к нему возвращаться   Уже визуализирую себя на обложке Плей-боя  

Таня-Dano4ka, спасибо за пожелание!  

Лена-zvirklady, пошла-загуглила шо це такое - latte macchiato   Вкуснятина, дома надо мужу разрекламировать, пусть придумает, как это сваять  
У нас пока именно мужская половина отвечает за креатив-разнообразие на кухне   Пока я обеспечиваю основную прослойку белковых блюд, типа мяса/птицы/бульона, он балуется с рецептами из книги, ваяет соусы, печет лепешки... уже благополучно сжег свежекупленую турку, забыв в ней соус на плите... а вчера задумал "печенье", загубил несколько белков, пытаясь их взбить, потом запорол все окончательно, запихав туда отруби с желтками... честно добавил всякой ванили-корицы... вылил жижу на пергамент, запек в духовке.. ну, потом я, выражая всяческое восхищение, жевала пергаментную бумагу с какими-то серыми бесформенными лепешками, намертво прилипшими к ней и втайне выковыривая изо рта кусочки нерастворившихся таблеток подсластителя (он не догадался взять порошковый, взял таблетки..)  Короче, отлично провели рабочий вечер  

[Тон4ик]

Надя весело на диете сидеть

[Журавлямба]

Ну вот, надюш, а ты хочешь разнообразия и боишься, что сорвешься от скуки и отсутствия стимула! тебя впереди ждет плэй бой ак минимум и новые кулинарные "шедевры" твоего мужа .Жить на диете точно не скучно! каждый раз что-то новенькое и самое главное мы добиваемся новой себя! Той самой, которую будем любить и восхищаться1 ведь самое главное это любить себя, тогда поднимается самооценка . f к человеку с незаниженной самооценкой, не серой курице люди сами будут тянуться!

[Редиска]

Nadenka, диета с таким шеф-поваром - это мечта любой женщины 

[ananas]

почитаю вас. может пригодится.

[Nadenka]

У меня четыре дня вес стоит, ни на 100 грамм не сдвинулся. С начала диеты в общей сложности потеряла 1,3 кг, муж - 2 кг. (5 дней Атаки, третий день чередование). Потом (еще на Атаке) весы словно замерли... Не очень-то поразительные результаты.. 
Соблюдаем все рекомендации, подошли с тщательностью.
Может, это так называемое "плато"  Пошла изучать форумы, а то мотивация падает...

[Редиска]

Nadenka, я на дюкане с 16 мая, атака 6 дней. Сначала вес резво уменьшался, каждое утро сколько-нибудь отвалившихся грамм придавали уверенности. Дней за 10 дошло до -2.7, а потом начались качели. На сегодня в минусе всего 1.9. Естественно, настроение падало, даже пришли мысли "а не нажраться ли с горя шоколада... не похудею нифига, наверное".

Хорошо, что раньше шоколада мне на глаза попался сантиметр - талия, живот и бёдра по 3 см в минусе. Так что пока забила на весы и шоколад вместе взятые, продолжаю дюканить 

[Nadenka]

Точняк! Я про сантиметры забыла! Виола, пасиб!  Надо померяться, я это уже сто лет не делала в принципе! 

[Нетерпеливая]

сорвалась. при чем специально, намеренно. вот теперь думаю - вернутся эти несчастные 1,5-2кг или нет. но на всякий случай ем только разрешенную пищу))))

[Тон4ик]

сорвалась. при чем специально, намеренно. вот теперь думаю - вернутся эти несчастные 1,5-2кг или нет. но на всякий случай ем только разрешенную пищу))))

а в чем срыв тогда, если ешь разрешенную еду?

[Нетерпеливая]

а в чем срыв тогда, если ешь разрешенную еду?

не, срыв был до этого. да и сейчас уже запрещенные продуты есть начала потихоньку. единственное - не ем сахар и мучное. прочла в книжке Дюкана, что можно на чередовании сидеть 2/0 если скинуть надо мало. так и буду делать. потому что для перехода на закрепление я съела(и ем) запрещенные продукты(
эх, а так все хорошо начиналось. с воодушевлением и т.д.

[Lady Dee]

Девочки, помогите, где найти расчет диеты после заполнения анкеты. Я заполнила на английском. Ну написали мой вес и т.д. Сколько дней диеты. А как поняла из темы, есть какой-то расчет подробный, сколько дней на каком этапие сидеть и т.д. Дайте ссылочку, у кого есть!

[mulya@]

Девочки, а где можно купить обезжиренное сухое молоко?

[kaskasja]

Я его нигде не смогла наити и обхожусь без него, а если сильно надо то лучше заказать в интернете