Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Редиска]

Ну, я тоже думала, что лишних 30 кг - это дофигищща. Именно столько на меня налипло после рождения дочери. Однако дядюшка Дю уверяет, что надо не возвращаться в 60-килограммовый вес, а остановиться на 66.5
Пока я с ним согласна, а дальше видно будет

Масло добавляю иногда. Оливковое и по граммульке.

[Ростова]

Самые вкусные отруби (они бывают вкусные, да :))) фирмы mullen parnas Nordic, есть в Ашане в отделе для диабетиков, стоят рублей 80 за 700г, если ничего не путаю. Очень вкусные, реально, всем советую, все остальное после них просто солома.

[Редиска]

Точно 700 грамм? Я их заказываю из Москвы, в пачке 400 грамм.

[Ростова]

Точно 700 грамм? Я их заказываю из Москвы, в пачке 400 грамм.

Пошла посмотрела: перепутала, не Мулен Парнас, а Нордик  700 грамм 

[Редиска]

Эх, а я-то размечталась, что бывают за ту же цену большие пачки, хотела их разыскивать в инет-магазинах 

[Ростова]

Еще есть рецепт дюкановского хлеба, он у меня всегда есть, с ним можно бутерброды делать, делиться?

[Мама Димки]

Делитесь;) я пока все рецепты в копилочку складываю)) а чуть позже присоединюсь к вам)))

[Ростова]

2 яйца + 6 стол.ложек кефира + 6 стол.ложек овсяных отрубей + 3 стол.ложки пшеничных + разрыхлитель + соль, смешать, вылить в силиконовую форму, в духовку на 180 градусов на 15-20 минут. Получившийся хлеб разделить на 4 части - одна часть это норма на день (т.е. всего на 4 дня получается). Едим как хлеб с чем хотим, я с семгой люблю )

[Анжела Павловна]

да, всем спасибо)

прям открываю для себя прекрасный новый мир.
Nordic я и так покупаю всегда для дочки и бабушки (овсянку и зерновые миксы), значит, буду искать отруби у них. Марка высокого качества.

сырники. это замечательно, но на чем же их пожарить. надо керамсковордку, значит.

[Анжела Павловна]

Капаешь каплю и жаришь на тефлоне, главное не переусердствовать с маслом.

а, вот оно што. ну я в любом случае хочу хотя бы атаку продержаться без масла.
и, кстати, надо купить распылитель, что пшик-пшик на сковордку. вот я лентяйка, могу годами об этом думать и не сделать)))

[Редиска]

На тефлоне жарила вообще без масла. Потом мне сыночка сковородку почистил... качественно так, железной губкой. Ясен пень, выбросила. Жарю на обычной советской теперь, смазываю её маслом самым примитивным образом - бумажной салфеткой.

На тефлоне без масла нравилось больше, чем на обычной с маслом. Котлеты и отбивные получались более золотистыми и аппетитными, на капле масла такого эффекта не достичь - прилипает, поэтому приходится переворачивать раньше, а до готовности доводить тушением.

[Ростова]

да, всем спасибо)

прям открываю для себя прекрасный новый мир.
Nordic я и так покупаю всегда для дочки и бабушки (овсянку и зерновые миксы), значит, буду искать отруби у них. Марка высокого качества.

сырники. это замечательно, но на чем же их пожарить. надо керамсковордку, значит.

Лена, они там зашифрованы, на них наклейка "От производителя Нордик" или как-то так, торговая марка другая, но наклейка со словом Нордик бросается в глаза, щас поищу...

aпд. Вот такие http://www.siwa.ru/uploads/DSC_1327.JPG

Сырники жарю на обычной тефалевой, каплю масла и растираю салфеткой, получается ок.

[Ростова]

Еще очень сильно советую начинать день со взвешивания и обмера. Первое время отвесы оч. сильные, цифры стимулируют ого-го как. Измеряем объем талии, груди, бедра, задницы попы и руки в районе плеча. Каждый день и в блокнотик. Первая начинает уходить талия, а вот когда задница двинется, почувствуешь себя королевой мира )))

[Анжела Павловна]

Еще очень сильно советую начинать день со взвешивания и обмера. Первое время отвесы оч. сильные, цифры стимулируют ого-го как. Измеряем объем талии, груди, бедра, задницы попы и руки в районе плеча. Каждый день и в блокнотик. Первая начинает уходить талия, а вот когда задница двинется, почувствуешь себя королевой мира )))

да, это правильно.
я и так взвешиваюсь каждый день))) теперь надо заставить себя мериться.
я когда-то похудела на 16 за 2 что ли месяца с кариной из ниипа, помню эти ощущения щас будет сложнее. и не 16 кг, и не тот возраст.

[NATALY]

Девочки, сегодня испекла отличный бисквит
оч рекомендую

4 яйца,
2 ст. л. кукурузного крахмала,
5 таблеток сахорозаменителя ,
1 ст. л. сухого молока.
Белки отделить от желтков и взбить в крутую пену. Желтки смешать со всеми сухими ингредиентами, постепенно ложкой вмешать взбитые белки. Тесто получится пористое и воздушное. Влить в сликоновую  форму. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. Стараться не открывать духовку, иначе осядет.

только к взбитому белку добавлять и размешивать взбитые желтки именно ложкой, будете миксером взбивать - белки срежутся и у вас будет жидкое тесто, воздушность уйдет