Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Налоговый вычет при приобретении жилья [hot!] Рецепты куличей

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Редиска]

У меня стевиозид.

[okuneva]

У меня тоже стевизоид, но то ли я шибко разборчивая, то ли он неудачный, но есть его не могу, уж лучше вообще не сладкое, такой привкус противный даёт 

Поэтому у меня выпечка не сладкая (и ох какая не частая  ).

[Анжела Павловна]

я живу и работаю в таком месте, что там жить и дышать вредно. к сожалению.
поэтому цикламат - меньшее из зол, ем его уже многие годы, без фанатизма, но. узи почек в порядке.
зато я не курю уже полгода

собсна, что я хотела спросить. вот отвесило у меня 2 кг за 4 дня и все. стоит. это нормально? я в принципе нарушила - полгруши съела и макдаковский капучино (без сахара, разумеется).

и еще хотела выразить восхищение Виоллой

[NATALY]

нормально
в книге у него написано, что когда переходишь на чередование, то после белково-овощного дня утром может быть даже небольшой привес
это из-за большого количества воды в овощах, привес только за счет воды

у меня вот четко выходит так - 3 дня отвес идет, а потом 2 дня вес вообще стоит на месте

у всех все индивидуально

[Редиска]

Джо, спасибо 

Вес не обязательно будет уходить ежедневно равными частями. Может 100 грамм отвалиться, а может и кило сразу (у меня максимум был 800 грамм); а бывает и так, что по 3-5 дней стоит на месте и даже в плюс гуляет.
Если подобные стояки-подпрыгивания наводят тоску, то взвешивайтесь раз в неделю. Я ежедневно запрыгиваю на весы мельком глянуть циферки и примерно вычислить, какие продукты и как влияют на вес.

В большей степени ориентируюсь на взвешивания и замеры, которые провожу дважды в месяц. Вот по ним-то и видна хорошая динамика, если питаться без нарушений.

[Анжела Павловна]

зря я переживала. отвалился 1 кг. вес неравномерно уходит.
итого 3 кг за 4 дня, но это свеженаеденные и водяные, на мне даже и не видно. хотя уже говорят, кто давно не видел, что "посвежела".

[lyelya]

зря я переживала. отвалился 1 кг. вес неравномерно уходит.
итого 3 кг за 4 дня, но это свеженаеденные и водяные, на мне даже и не видно. хотя уже говорят, кто давно не видел, что "посвежела".

круто
у меня 5й день а отвес всего 1 кг

[Анжела Павловна]

круто
у меня 5й день а отвес всего 1 кг

ну так у меня БОЛЬШЕ вес, чем у вас, я думмаю.

[Sweet-Lana]

Пожалуй, и я снова с вами! Но с завтрашнего дня, сегодня завтрак уже был "не дюкановский"

Понравилось, как мне рассчитали программу на этот раз - ровно до 31 декабря этого года:))

[vesta-1]

После пятничного нарушения , в субботу был день : яйца, мясо, овощи, в воскресенье -чисто белковый. Отвес 1 кг, в общем твердо за неделю минус 2 кг. Сёння белок-овощи, взяла на работу мешок овощей и пачку 0,5 процентрого творога.
А скажите, девушки, как вам рассчитывают сколько соблюдать дюкановскую диету, на каком сайте ищете инфу? Дайте ссылочку, пжлст. А то у меня только диета сама в печатном варианте имеется. Интересно мне каков будет результат.

[Sweet-Lana]

vesta, я рассчитываю на http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html - может, есть и русскоязычный сайт с калькулятором, но я как-то на этом сразу зарегилась, на нём и считаю.

[vesta-1]

Спасибо.
А то летом как отожралась на отдыхе в Греции на Корфу ( олл инклюзив ясное дело), что после этого мои походы пешком по 3 км непрерывно, зарядка, отжимание и тп, что-то вес не особо снижают. Надо бы что-то радикальное, а то предстоят в этом году еще 2 обжирательные поездки в Венгрию и Чехию. Боюсь так и до 80 кг можно дойти.

[lyelya]

ну так у меня БОЛЬШЕ вес, чем у вас, я думмаю.

73, мне скрывать нечего

[Анжела Павловна]

73, мне скрывать нечего

а мне есть

[Светланка2010]

завтра буду печь безешки. интересно, получился или нет.
это мои первые в жизни, ггг. я лентяйка.

пекла я недавно безе с сахзамом   
они еще и пожелтели от сахарозаменителя, а на вкус вообще жуть страшенная.
И вообще от сахзама уже подташнивает, и вроде не много его в кофе добавляю. а стевия с привкусом идет неприятным вот и мучаюсь без сладкого.
А вообще, девочки, сбивает меня с толку информация, что диета Дюкан признана самой бестолковой и вредной, как то так...
Еще и от мяса уже плохо...
А хочется похудеть побыстрее, а моя любимая система не такая строгая и не оч быстрая. Вот и маюсЯ я...