Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger

Автор Тема: Диета Дюкана  (Прочитано 742718 раз)

Moderator и 18 Гостей просматривают эту тему.

Редиска

  • Виола
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +215/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8603

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1350 : 17 Октябрь 2012, 21:23:07 »

За две недели -5 просто замечательно. Хочется побыстрее, ясное дело, но если совсем резко, организмусу тяжко придётся. В общем, я тоже капитан очевидность  :girl_haha:
А нам всё равно ))

Песенка

  • Наташа
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +102/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2408

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1351 : 17 Октябрь 2012, 21:51:21 »

За две недели -5 просто замечательно. Хочется побыстрее, ясное дело, но если совсем резко, организмусу тяжко придётся. В общем, я тоже капитан очевидность  :girl_haha:
Абсолютно ему тяжко не придется,т.к.это потеря веса на белках-строительном материале для клеток,а белки поступают практически в чистом виде.Вот когда такая потеря на другой,небелковой диете-тогда да,это быстро и может быть тяжко.У меня в первый раз на Дюкане только атаку (5 дней) ушло 4 кг,и чувствовала себя прекрасно,и потом тоже все норм :bf: ТТТ! Сейчас во второй раз села,т.к.не дошла первый раз до логического завершения,конечно,и уходит медленнее(ну и худею же с меньшего веса,чем в первый раз),и тяжелей соблюдать(вкусностей-то хочется),но ничего,прорвемся!

Nadenka

  • Надежда
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +78/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2283

  • живу в Москве с 2011г.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1352 : 17 Октябрь 2012, 21:55:07 »

Наверное диета подходит тем, кто очень любит мясо и отлично его переваривает.
:ag: :ag: :ag: ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы :ag:
Нет, не только таким эта диета "подходит"  :queen:
Я мясо не любила, откровенно.  :sorry: Могла без него жить спокойно, ела крайне редко.  Сейчас, после диеты стала относиться к нему чуть лучше. Прониклась пользой продукта, так сказать  :aha: Но любительницей мяса так и не стала.
Касательно слабости - Дюкан пишет, что помогает увеличение количества выпиваемой воды. Я глушила по 2,5 л. в день  :ab: Становилось легче.
Про запоры - соусы из книги "350 рецептов Дюкана" - на основе вазелинового масла. И все ок  :bf:
Короче, мое имхо, многое определяет то, насколько человек проникся, внимательно прочитал книгу...
Но безусловно, есть и такие, кому по медицинским причинам противопоказана эта диета!
Сын 1999, дочь 2017

NATALY

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +48/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2463

  • Моя мечта!
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1353 : 17 Октябрь 2012, 23:55:41 »

Девочки, сегодня попробовала такие вот печеньки сделать. Очень на пряник похоже получилось..)) Мне по сладости подошло, а вот муж попросил в следующий раз послаще.
1.5 ст.л овс. отрубей и 1.5 ст.л. пшенич.отрубей измельчить в муку,потом добавить:
1 ч.л разрыхлителя
1 ч.л. обезжиренного какао
7 таб. сах.зам.
2 ст.л 1.5 % сухого молока
1 яйцо(отдельно взбить)
0.5 ч.л. корицы
чуточку ванилина.
Выпекать в духовке примерно минут 20 при 180 градусах
Но смотрите осторожно,печеньице сильно поднимается,так что,сильно много теста(аж через верх) наливать не стоит

Сыночек 7.12.2005
Доченька 1.12.2016

Nadenka

  • Надежда
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +78/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2283

  • живу в Москве с 2011г.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1354 : 18 Октябрь 2012, 00:23:28 »

Наташа, хороший рецепт, спасибочки!  :ay:
Надо ченить замутить... давно не пекла...

Я еще вот такой тортик с сайта нашла еще летом, очень его там хвалят (цитирую прямо так, как себе сохранила):

Торт «Нежный»

Для теста:

4 ст.л. овсяных отрубей,
2 ст.л. пшеничных,
2 яйца,
2 ст.л. кукурузного крахмала,
пол пакетика разрыхлителя,
2 ст.л. сухого молока,
пол пачки (колбаски) мягкого творога (250 г., (всего в этой колбасе 500 г),
сахарозаменитель по вкусу.
Для крема:
оставшуюся часть творожной колбаски (250 г),
молоко обезжиренное (я покупаю Пармалат 0,5%) 100 мл.,
сахорозаменитель по вкусу.
крем теперь тоже по-другому делаю,
смешиваю творог с жидким 0% йогуртом с кусочками фруктов, тогда и коржи хорошо пропитываются и торт не сухой получается.
Замешиваем тесто, оно получается не жидкое, как на оладушки, на противень, на бумагу для выпечки или на силиконовый коврик размазываем тесто, у меня получается целый противень, ставим в духовку на 150С, приблизительно 20 мин.
Пока печется корж, делаем крем. Сначала надо взбить молоко в коктельном миксере (у меня специальный миксер для молока, это такая палочка на конце пластмассовый кружок, который опускается в стакан и подвешивается на миксер), получается очень густая пена из молока, практически не течет, смешиваем молоко с творогом и сахарозаменителем, получается нежнейший крем.
Достаем из духовки корж, режем его на 4 части, промазываем каждую кремом и складываем друг на друга. Получается настоящий торт, очень вкусный и нежный.

чтобы корж получился воздушным надо обязательно взбивать яйца до крутой пены, а потом аккуратно смешивать с сухими ингридиентами,захватывая тесто из под низа и наверх

Сын 1999, дочь 2017

okuneva

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +180/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11111

  • Умных много. Богатых что-то мало.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1355 : 18 Октябрь 2012, 00:25:41 »

Девочки, сегодня попробовала такие вот печеньки сделать. Очень на пряник похоже получилось..))
2 ст.л 1.5 % сухого молока

Наташ, а сухое молоко где покупала?
Анна 15.05 11
Дмитрий 20.05.14
Андрей 23.10.21

NATALY

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +48/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2463

  • Моя мечта!
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1356 : 18 Октябрь 2012, 00:39:46 »

Наташ, а сухое молоко где покупала?
а я туда бахнула обычное сухое молоко  :secret:
заказала на спетровиче щас обезжиренное, вот жду
хапнула сразу 5 кг, чтоб потом не мучиться с поисками
я без выпечки не могу
после диеты тоже буду по этим рецептам печь, вкусно и не поправляешься  :as:

Сыночек 7.12.2005
Доченька 1.12.2016

CeizVita

  • Живи принимая то, что есть, когда каждый момент – лучший.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +134/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6360

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1357 : 18 Октябрь 2012, 00:55:13 »

 :af: девочки,ну что у вас за диета такая? с печеньками  :girl_haha: безобразие ...сижу...завидую...надо было спать во время идти :wallbash:
Если что-то пошло не по плану , следовательно, у Вселенной для тебя есть кое-что получше:)

Песенка

  • Наташа
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +102/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2408

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1358 : 18 Октябрь 2012, 08:51:33 »

Девочки,а напомните мне пожалуйста,тортики-печеньки на чередовании можно есть? или только на закреплении? запамятовала :scratch:

Ростова

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +321/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14295

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1359 : 18 Октябрь 2012, 08:55:17 »

Вообще-то именно для профилактики запоров при этой диете обязательны отруби.

А я опять на атаку ((( меня виноград лишает воли, зараза. Не могу я без него! Ну все, завязываюсь опять узлом.

Nadenka

  • Надежда
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +78/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2283

  • живу в Москве с 2011г.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1360 : 18 Октябрь 2012, 10:14:02 »

 :girl_haha: :girl_haha: ну ты фанат винограда!!!
Сочувствую! На своем опыте знаю, как сложно удержаться..  Хотя, в принципе ведь не самая пагубная страсть  :ab: Например, я являюсь страшным фанатом сгущенки и зефира  :girl_haha: (реально плакала в начале диеты  :ac:) и это несколько хуже для фигуры  :girl_haha:
По идее, тебе сейчас станет чуть легче - сезон отойдет, а от импортного продукта, наверное, легче удержаться  :aha:
Держись!  :peace:

И еще вот вспомнила... Тут многие жалуются на маленький отвес.. Врачи же рекомендуют не больше 4 кг в месяц сбрасывать, если нужен стабильный результат без вреда для организма! И у меня, и у мужа так и шло, в принципе. Просто так медленно время тянется, вес как-то скачками уходит - отвес в 2 кг и тишина... А в начале диеты вес вообще медленно полз вниз (после первого быстрого отвеса, когда вода ушла). Главное - переждать этот период, вооружиться сантиметром, т.к. бывает объемы радуют уменьшением при сохранении веса и потерпеть. А потом снова вес пошел вниз, но уже стабильно, и к темпу снижения привыкла...
Потерпите, девочки! Два месяца хотя бы потерпите - потом сделаете выводы!  :peace:
Сын 1999, дочь 2017

Viki-tiki

  • Вика
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +16/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 629

  • Член клуба "Детки-погодки"
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1361 : 18 Октябрь 2012, 10:49:53 »

Девочки, милые, как вы программу рассчитывали? - я зашла на официальный сайт (в начале темки), ответила на вопросы, он мне там что-то посчитал а потом попросил ввести код и указал стоимость всей программы (140 руб примерно, оплата только с карт). Направьте меня куда надо - очень хочу попробовать.

все бесплатно!!! Заходите сюда: www.dukandiet.co.uk, жмете на большое слово GO и заполняете анкету. Если по- английски не понимаете, то вот перевод анкеты:http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/

там нужно зарегится. Но вот в конце не надо жать на красную кнопку GO, под ней оплата каучинга, т.е. когда тебя диетолог по всей диете ведет.

Удачи!

okuneva

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +180/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11111

  • Умных много. Богатых что-то мало.
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1362 : 18 Октябрь 2012, 11:47:32 »

заказала на спетровиче щас обезжиренное, вот жду

там если стопа еще нет кинь ссыль в личку плиз!  :ax: :ax: :ax:
Анна 15.05 11
Дмитрий 20.05.14
Андрей 23.10.21

Анжела Павловна

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +487/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 11675

    • Просмотр профиля
    • Внешние ссылки запрещены
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1363 : 18 Октябрь 2012, 11:49:58 »

кексы вчера дюкановские шоколадные делала и жрала. полкило привес обратно.  :aq: :aq: :aq:
щас буду на строооогой белковой 3 дня.

Редиска

  • Виола
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +215/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8603

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1364 : 18 Октябрь 2012, 12:39:25 »

Не надо ужесточать себе меню, следуй выбранному графику, всё будет.
Привес не от того, что кексы ела, причин может быть множество. Навскидку:
кексы на отрубях, отруби не всегда и не у всех, но могут задерживать воду, т.к. очень гигроскопичны. Кто-то употребляет отрубные продукты в любое время суток, а у кого-то они только с утра хорошо принимаются, а если есть в обед и позже дают привес из-за воды;
в меню было что-то солёное - соль задерживает воду, а вода=привес;
овощи - после БО дней могут быть привесы, но не обязательно и не всегда;
плюсовой баланс может быть и не на завтра, а через день после употребления какого-либо "привешивающего" продукта;
не выспалась - недосып=привес;
близость КД или середина цикла - на овуляцию у многих застои и привесы, а уж в канун КД и подавно.

Так что смотри в календарь и в меню. Если хочешь, поковыряемся в нём вместе - распиши, что ела вчера и позавчера.
А нам всё равно ))