Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Читаем:

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger

Автор Тема: Диета Дюкана  (Прочитано 742181 раз)

Moderator и 16 Гостей просматривают эту тему.

lesnaya_nimfa

  • Меня зовут Ксения, ко мне на ты
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 301

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1650 : 01 Февраль 2013, 18:26:59 »
Цитата: Natalia5 от 01 Февраль 2013, 18:20:48
Они нужны на протяжении всей диеты. Вы употребляете много белка, но углеводы же тоже нужно, но углеводы нужны правильные.Как раз овсянные отруби вам их и дают.
:wallbash: вот я...блин...
Ваши рассуждения абсолютно логичны!!!
Эх, мой мочало, начинай сначала...
Я все поняла,где только эти отруби взять?!
Мечтая бабочкой эффектной... впорхнуть в Антальскую жару.......лежу личинкой на диване .... и ..... тихо колбасёнку жру.

Дюканю с 31.01.13 г.
81,7 кг -->65,9.ПВ 66.2 кг.
На закрепе с 21.06.13 г.

Редиска

  • Виола
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +215/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8603

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1651 : 01 Февраль 2013, 18:27:21 »
Цитата: kaskasja от 01 Февраль 2013, 18:23:30
во всех магнитах и даже в малениких магазинах продают фрутис эконом там 0,3%
У Фруттисов есть йогурты 0.1%
А нам всё равно ))

kaskasja

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +9/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 428

  • я Катя
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1652 : 01 Февраль 2013, 18:28:24 »
отруби есть в тихом доне, окее и ашане

lesnaya_nimfa

  • Меня зовут Ксения, ко мне на ты
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 301

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1653 : 01 Февраль 2013, 18:29:37 »
Цитата: kaskasja от 01 Февраль 2013, 18:23:30
на атаке его нельзя,это как доп продукт с чередования. во всех магнитах и даже в малениких магазинах продают фрутис эконом там 0,3%
:ai: ай яй яй...неправильно я все делала!
попробую найти, спасибо!! :ax:
Мечтая бабочкой эффектной... впорхнуть в Антальскую жару.......лежу личинкой на диване .... и ..... тихо колбасёнку жру.

Дюканю с 31.01.13 г.
81,7 кг -->65,9.ПВ 66.2 кг.
На закрепе с 21.06.13 г.

lesnaya_nimfa

  • Меня зовут Ксения, ко мне на ты
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 301

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1654 : 01 Февраль 2013, 18:31:19 »
Цитата: kaskasja от 01 Февраль 2013, 18:28:24
отруби есть в тихом доне, окее и ашане
Я живу в Батайске :ac:
Этих гиперов нет там :ac:
А в Ростов с малышом не хочется ехать...
Мечтая бабочкой эффектной... впорхнуть в Антальскую жару.......лежу личинкой на диване .... и ..... тихо колбасёнку жру.

Дюканю с 31.01.13 г.
81,7 кг -->65,9.ПВ 66.2 кг.
На закрепе с 21.06.13 г.

kaskasja

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +9/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 428

  • я Катя
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1655 : 01 Февраль 2013, 18:33:37 »
Цитата: lesnaya_nimfa от 01 Февраль 2013, 18:31:19
Я живу в Батайске :ac:
Этих гиперов нет там :ac:
А в Ростов с малышом не хочется ехать...
Я когда первый раз сидела на этой диете весной 12 года отруби вообще не ела, так как просто так их есть не смогла , а что приготовить не знала. И все равно я считаю не плохо похудела. за 4 месяца 18 кг

lesnaya_nimfa

  • Меня зовут Ксения, ко мне на ты
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 301

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1656 : 01 Февраль 2013, 18:42:26 »
Цитата: kaskasja от 01 Февраль 2013, 18:33:37
Я когда первый раз сидела на этой диете весной 12 года отруби вообще не ела, так как просто так их есть не смогла , а что приготовить не знала. И все равно я считаю не плохо похудела. за 4 месяца 18 кг
Ты молодец!!! :bi:
Мне бы тоже скинуть 15 кг...
Мечтая бабочкой эффектной... впорхнуть в Антальскую жару.......лежу личинкой на диване .... и ..... тихо колбасёнку жру.

Дюканю с 31.01.13 г.
81,7 кг -->65,9.ПВ 66.2 кг.
На закрепе с 21.06.13 г.

Aislinn

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +6/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 322

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1657 : 02 Февраль 2013, 10:25:26 »
Цитата: lesnaya_nimfa от 01 Февраль 2013, 18:15:30
Я на атаке, разве можно отруби?

Не только можно, но и нужно. Отруби начинаются сразу с фазы атаки.

lesnaya_nimfa

  • Меня зовут Ксения, ко мне на ты
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 301

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1658 : 04 Февраль 2013, 10:40:57 »
Девочки!!! Сколько вы в среднем сбрасывали веса в день на атаке?
 :scratch: Пытаюсь понять, все ли у меня по плану...
Мечтая бабочкой эффектной... впорхнуть в Антальскую жару.......лежу личинкой на диване .... и ..... тихо колбасёнку жру.

Дюканю с 31.01.13 г.
81,7 кг -->65,9.ПВ 66.2 кг.
На закрепе с 21.06.13 г.

kaskasja

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +9/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 428

  • я Катя
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1659 : 04 Февраль 2013, 13:26:42 »
на атаке получилось 1 кг за 2 дня, а так 1 кг в неделю в среднем уходит

Aislinn

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +6/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 322

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1660 : 04 Февраль 2013, 13:50:22 »
Цитата: lesnaya_nimfa от 04 Февраль 2013, 10:40:57
Девочки!!! Сколько вы в среднем сбрасывали веса в день на атаке?
 :scratch: Пытаюсь понять, все ли у меня по плану...

4 килограмма за 5 дней

lesnaya_nimfa

  • Меня зовут Ксения, ко мне на ты
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 301

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1661 : 05 Февраль 2013, 06:43:18 »
Девочки кошмар!!!
Сегодня 6 день атаки...встала на весы всего  минус 200 грамм :ak:
У кого так было?
Прямо хоть заново начинай... :wallbash:
Скинула всего 2.8 кг :ak:
Мечтая бабочкой эффектной... впорхнуть в Антальскую жару.......лежу личинкой на диване .... и ..... тихо колбасёнку жру.

Дюканю с 31.01.13 г.
81,7 кг -->65,9.ПВ 66.2 кг.
На закрепе с 21.06.13 г.

kaskasja

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +9/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 428

  • я Катя
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1662 : 05 Февраль 2013, 09:19:17 »
2,8 это за сколько дней? если за 6 то нормально вполне. А как вам по линеечки рассчитали?

Шошик

  • One love one life
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +19/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1553

  • Виктория Я!
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1663 : 05 Февраль 2013, 10:35:23 »
попробую и я с сегодняшнего дня начать, атака 4 дня :az:

Шошик

  • One love one life
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +19/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1553

  • Виктория Я!
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #1664 : 05 Февраль 2013, 10:48:16 »
и поделитесь ссылочкой на СОМ семён, ищу, не нахожу :bc:
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2014, Simple Machines

© РостовМама® является зарегистрированной торговой маркой (свидетельство на товарный знак №380408 от 29.05.2009)

© Первый Южно-Российский портал для родителей РостовМама® 2004-2024. При использовании материалов сайта активная ссылка на них обязательна.