Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Гемостазиолог

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[lesnaya_nimfa]

Спасиб
Кать, как у тебя успехи?
Весы исправились?

[kaskasja]

Спасиб
Кать, как у тебя успехи?
Весы исправились?

У меня результат не такой оптимистичный. Я только 4 кг за месяц

[tkachik]

Приветик! Второй день круиза, вес остался также 67, то есть слетело 3 кг на атаке и все, кишечник плохо работает- через два дня. Насчет отрубей спасибо Lesnaya_nimfa, я их ем, овсяные купила, и жидкости пью около 1,5 литров, я думаю что это организм перестраивается на этот режим питания, ведь я реально стала меньше есть.

[Oli-ka]

А Я сегодня встала на весы и увидела, что вернулся мой до беременный вес 
На диете, 2 недели, ушло 3 кг (с нарушениями((( сегодня не выдержала и съела здоровенный апельсин).. Но Я считаю и это отличными результатом, т.к. Лишних у меня 5 кг всего... И Я рассчитывала, что вес будет очень медленно уходить...как всегда, чем меньше лишнего, тем медленнее и сложнее уходит. Не знаю, как скоро избавлюсь от оставшихся двух.. Но пока все по плану.
И голодная не хожу... Слава богу ))) хотя сладкого конечно не хватает....

[Счастливая мама]

Девочки, я решила к вам присоедениться. В этой диете очень смущает отсутствие фруктов, без которых я не могу обходиться, но решила попробовать. Сделала линеечку, похудательный марафон мне расписали на 317 дней  

Подскажите во время Атаки можно есть зелень? Читаю рецепты и там многие зелень добавляют, я думала, что зелень нельзя. уже прочитала, что можно зелень добавлять 

[Счастливая мама]

Вчера был мой первый день на диете.

Ничего не нарушала и результат меня порадовал - 1,1 кг. 

По линеечке у меня Атака длится 6 дней и на ней я должна сбросить 2,3 кг.

[Vika78]

Девочки, и я к вам! Сегодня у меня второй день атаки) Худеть еще до конца мая))

[Счастливая мама]

Девочки, и я к вам! Сегодня у меня второй день атаки) Худеть еще до конца мая))

Вика, мы с Вами вместе стартовали. У меня сегодня тоже 2 день атаки. Только мне до начала июля стройнеть нужно 

[Счастливая мама]

Сегодня 3 день Атаки. За 2 дня ушло 1,6 кг, по линеечке у меня за 6 дней атаки должно уйти 2,3 кг.

Мне эта диета нравится тем, что в интернете очень много рецептов и в том числе разрешенных дессертов и выпечки  Я в течение дня как правило всегда питалась правильной пищей, а к вечеру мне хотелось сладкого. Вот и сейчас пока так же, но я в 1 день атаки делала себе разрещенную сгущенку, а вчера творожный дессерт. 

Vika78, у Вас как дела?

[lesnaya_nimfa]

Девочки, вес остановился
Прошла неделя минус 100 гр всего. 
У так было? Как с этим справились?
Мне подумалось, что это углеводные отруби, я не стала 1 день их есть-результата нет
Может, из-за того, что вышла на работу на 1 день и перепутались дни белково-овощные? Может воды больше пить?
Обидно.
Кать, как твои успехи?

[kaskasja]

ой, Ксюш, мои успехи не радуют. Череда праздников и дней рождении меня скосила. И в итоге +2 кг. Но я взяла себя в руки (в очередной раз) и с новыми силами опять в бой. Хочу еще и бодифлексом заняться дома, так как я ленивая и одна на тренировки ходить не могу.
Теперь еще и на работе новая девочка пришла полненькая так я ее со мной за компанию уговорила на диету, вернее не уговорила а рассказала показала свои прошлые результаты и она сама захотела. А мне же только лучше меньше соблазнов на еду будет(мы в одном кабинете сидим). Да и контроль хоть какой то будет

[Велеена]

у меня за два месяца оч хорошо ушел вес...-10 кг..
а вот за третий ушло всего 3 кг..
организм привыкает к такому режиму питания..и процесс похудения тормозится..
еще есть такое, что вес стоит, а вот объемы уходят..
да и исключать надо не отруби, при застое...так как отруби работают скорее как "щеточка" для кишечника и выведения всякой гадости из организма..а вот творог может замедлять похудение

[Aislinn]

Девочки, так собиралась влиться в ваши ряды и не пришлось  Все, что было сброшено до беременности и родов на Дюкане - вернулось на круги своя! Урр-р-р-ра! Родила 2 недели назад и уже вернулась в добеременный вес и размер!

[njundina]

Присоединяюсь к худеющим на Дюкане. Сегодня ровно 3 недели. Скинула 6 кг . По линеечке нужно скинуть ещё 5...Вот только с ходьбой не получается...Работа сидячая, а на работу и с работы муж возит...Но всё же результат радует.

[lesnaya_nimfa]

ой, Ксюш, мои успехи не радуют. Череда праздников и дней рождении меня скосила. И в итоге +2 кг. Но я взяла себя в руки (в очередной раз) и с новыми силами опять в бой. Хочу еще и бодифлексом заняться дома, так как я ленивая и одна на тренировки ходить не могу.
Теперь еще и на работе новая девочка пришла полненькая так я ее со мной за компанию уговорила на диету, вернее не уговорила а рассказала показала свои прошлые результаты и она сама захотела. А мне же только лучше меньше соблазнов на еду будет(мы в одном кабинете сидим). Да и контроль хоть какой то будет

Я с тобой в бооой Вместе всегда веселее, ты права!!!
Я сегодня опять начала крутить обруч, после синяков...
Интересное дело:если я целый день на работе, и поесть удается только творог или йогурт, на следующий день становлюсь на весы- минус 1 кг, через день этот 1 кг прибавляется с довеском...
Как это понимать?
Бодифлекс-это отлично в комплексе с диетой-у меня знакомая с помощью него держит вес в одной поре!

а вот творог может замедлять похудение

Велеена, объясните пожалуйста, как творог действует в этом случае?

Родила 2 недели назад и уже вернулась в добеременный вес и размер!

Aislinn,мои поздравления!!!!
Будете мимо темки проходить-заходите к нам на отруби!