Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Брекеты

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Fis-ka]

Итак,девушки,делюсь радостью. Сегодня весы показали ПВ. :ar:ИИии..Я оказалась к этому абсолютно не готова. Не готова я переходить на закреп,хотя очень хочется. Решила посидеть недельку ещё на чередовании. Заодно поизучать инфу о закрепе. Ну и вес как-то на одном месте удержать, а то  БО и прочие слабости)))

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Молодец, ты это выдержала!!!!
Я бы тоже чуть дольше на чередовании посидела, надежнее.

[Fis-ka]

Присоединюсь к рациону! плюс зеленый чай и нечеловеческие физ. Нагрузки
Вчера ела опять этот говяжий шашлык... на весах +900 гр.   не могу понять в чем причина говядина разрешена, она без масла на костре жарится, а привес не заставил себя ждать

Там вроде не все части говядины разрешены, а самые постные, а шашлычок делают из запрещенных. А может к говядине еще закусочки-соусы разные были в излишестве?
А я вот вчера не удержалась, у свекрови горяченький жареный пирожок с печенкой съела.  Но мне мой организм простил, прибавки в весе не дал. Сегодня внеочередной белковый день и увеличенная нагрузка на тренажере.

[njundina]

Спасибо,девочки! спасибо за поддержку,что помогли выдержать это непростое время! Теперь жду ваших ПВ!!!

Присоединюсь к рациону! плюс зеленый чай и нечеловеческие физ. Нагрузки

Ксюш,у тебя и так нагрузки нечеловеческие. Маленькая лялька-это тот ещё тренажер.

А я вот вчера не удержалась, у свекрови горяченький жареный пирожок с печенкой съела.  Но мне мой организм простил, прибавки в весе не дал. Сегодня внеочередной белковый день и увеличенная нагрузка на тренажере.

Юль,свекровь таки уговорила на пирожок?Скажи честно,вкусный показался? Я как-то ухватила кусочек котлеты полуфабрикатной,которые до диеты очень любила- :at:Такая гадость показалась.

Поздравляю!!!  Какая ты молодец! Все-таки добила эти последние самые сложные кг!!!  Теперь, согласна с тобой, скорее психологический этап - когда можно гораздо больше, чем раньше, но не сорваться бы. Но у тебя получится, я уверена!!!! 

У меня последнюю неделю, как и ожидалось на КД, качели. Плюс много соли ем... 
Но, объемы, как мне кажется, уходят. Надо лишнюю воду согнать. Так что сегодня - много воды, мало соли, вечером кефир. 

А у меня в этот раз на кд отвесы(вот как раз сегодня должны закончится).Но сами кд какие-то странные(извиняюсь за подробности)

[Fis-ka]

Юль,свекровь таки уговорила на пирожок?Скажи честно,вкусный показался?

Вкусно, Наташ... но второго не захотелось, наелась. Обычно я ее пирожки ем, пока дышать тяжело не становится. 

[njundina]

Вкусно, Наташ... но второго не захотелось, наелась. Обычно я ее пирожки ем, пока дышать тяжело не становится.  

А я сегодня пирог вот такой спекла
С рыбой и яйцами. 1 доп. Получилось,несмотря на отсутствие духовки. пекла в аэрогриле.
Начинка

[Fis-ka]

А я сегодня пирог вот такой спекла [/URL]

Красотища-вкуснотища. Поделись рецептиком.

[njundina]

Красотища-вкуснотища. Поделись рецептиком.

300гр творога,3 яйца и 1 ст. л. крахмала взбила миксером,посолила, добавила зелень и специи.Начинка:1 банка рыбных косервов(у меня горбуша была),небольшая луковица ,2 отварных яйца.Я ещё чуть-чуть морковки положила.В форму налила половину теста, выложила начинку и залила второй половиной теста. Выпекала в гриле 40 минут. Не открывала,как было написано в рецепте,но всё рвно немного опал пирог.

[Fis-ka]

300гр творога,3 яйца и 1 ст. л. крахмала взбила миксером,посолила, добавила зелень и специи.Начинка:1 банка рыбных косервов(у меня горбуша была),небольшая луковица ,2 отварных яйца.Я ещё чуть-чуть морковки положила.В форму налила половину теста, выложила начинку и залила второй половиной теста. Выпекала в гриле 40 минут. Не открывала,как было написано в рецепте,но всё рвно немного опал пирог.

Спасибо. Судя по кол-ву яиц это на 3 дня? Или можно желтки из начинки семье скормить и сделать с одними белками?

[Велеена]

на яйца у нас нет ограничения..ни на желток..ни на белок..

[njundina]

Спасибо. Судя по кол-ву яиц это на 3 дня? Или можно желтки из начинки семье скормить и сделать с одними белками?

Можно не класть в начинку яйца. А вообще, я яйца не ограничиваю,с холестерином вроде проблем не было. А получился пирог достаточно большой,мне одной его минимум дня 2 есть,муж соленую выпечку не любит.
Кстати,появилсь идея на основе такого теста сделать сладкий пирог,например с тыквой. надо будет попробовать.

[Весенняя]

А я сегодня пирог вот такой спекла

Как вкуууууусно выглядит! 
Спасибо за рецепт! У меня в холодильнике гуляет банка горбуши - теперь знаю, что приготовить!!! 

[lesnaya_nimfa]

Там вроде не все части говядины разрешены, а самые постные, а шашлычок делают из запрещенных. А может к говядине еще закусочки-соусы разные были в излишестве?
А я вот вчера не удержалась, у свекрови горяченький жареный пирожок с печенкой съела.  Но мне мой организм простил, прибавки в весе не дал. Сегодня внеочередной белковый день и увеличенная нагрузка на тренажере

Не знаю к сожалению, какая часть коровы была в шашлыке.
Юль,я все-таки удержалась и ела только мясо и овощи свежие и никаких соусов

А я сегодня пирог вот такой спекла
С рыбой и яйцами. 1 доп. Получилось,несмотря на отсутствие духовки. пекла в аэрогриле.

Наташ,вкуснота!!!! облизываюсь
Насчет нагрузок-ты права, но на вес почему-то они никак не влияют
Я сегодня сошла с дистанции кефирной...меня массажистка,которая к дитю приходит,сказала колоть уколы, которые невролог прописала посмотрела на мое дите и сказала, что без них не обойтись.
Вот я на нервной почве схомячила кусок оставшегося свиного шашлыка, поругайте меня

[njundina]

Ну не нервничай. Практически всем мамам приходится проходить через такое. Ругать не буду,ты сама себя наверно,уже чересчур заругала. Кусок шашлыка погоды не сделает.Поправляйтесь)))

Как вкуууууусно выглядит! 
Спасибо за рецепт! У меня в холодильнике гуляет банка горбуши - теперь знаю, что приготовить!!! 

попробуй. Вкусно получилось. Муж не поверил,что там ни грамма муки.

[Fis-ka]

Юль,я все-таки удержалась и ела только мясо и овощи свежие и никаких соусов Наташ,вкуснота!!!! облизываюсь
Насчет нагрузок-ты права, но на вес почему-то они никак не влияют
Я сегодня сошла с дистанции кефирной...меня массажистка,которая к дитю приходит,сказала колоть уколы, которые невролог прописала посмотрела на мое дите и сказала, что без них не обойтись.
Вот я на нервной почве схомячила кусок оставшегося свиного шашлыка, поругайте меня

Вот почему-то легче стало себя ограничивать. Я тоже на прошлые выходные легко и с честью отдюканила весь праздничный вечер за шикарным столом. 
А за кусочек свиного шашлыка не переживай, твои нервы все сожгут. Хотя лучше не нервничать.

[Fis-ka]

на яйца у нас нет ограничения..ни на желток..ни на белок..

По желткам ограничение 2 шт в день, в них жиры. А вот белков можно неограниченное кол-во кушать.

"Яйца. До двух желтков в день. Белок – без ограничений в день. Если у вас повышен холестерин, употребляйте в пищу не более 3-4 желтков в неделю." (с)