:ag:Видела я этих "гигантов", когда СОМ туда-сюда возила - как минимум у двоих лишний вес исключительно в голове, а СОМа набрали, как будто им еще по 30 кг. скинуть надо! 
Хотя, надо, признать эти встречи меня прямо простимулировали в нужном направлении 
:ab:Натусь! Так я при нашей встрече на твоё удивление моему "не очень пышному телу" сказала, что я в принципе худеть не планирую. Но вот поддержать здоровые привычки считаю вполне реальным.
У меня в семье живут две традиции питания... Одна привнесена моим мужем, у которого в семье всегда питались не по принципам здорового питания, а из расчёт "накормить сытнее". Думаю, что всем знакомо: "Надо всё есть с хлебом!!!!
". И "пока не доедите, - из-за стола не встанете!!!!"!
Причём сама его мама, - моя свекровь все года, сколько её знаю, жаловалась на то, что её жизнь превратилась с замужеством в постоянную проблему готовки и кормёжки.
Вся еда с большим количеством масла, жареная, много углеводистая.
В моей семье с течением времени преобладал более простой подход к питанию. Мама, сколько я себя помню, с детства была полна решимости побороть мою пухлость. За что, в конечном итоге ей спасибо. Конечно у нас тоже готовились "вредности" , но самоцели накормить до отвала не было.
И теперь уже в моей семье произошёл стык двух традиций в питании. И я, предвидя то, что мои детки имеют весьма не субтильную генетику, стараюсь теперь как-то разбавить привычные и любимые "папины" блюда. И сделать рецептуру более лёгкой и менее вредной.
Автор
Тема: Диета Дюкана (Прочитано 742941 раз)