Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Читаем:

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger

Автор Тема: Диета Дюкана  (Прочитано 742541 раз)

Moderator и 19 Гостей просматривают эту тему.

lesnaya_nimfa

  • Меня зовут Ксения, ко мне на ты
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 301

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3045 : 21 Июнь 2013, 18:35:21 »
Спасибо Маш!!! :ax:
Мечтая бабочкой эффектной... впорхнуть в Антальскую жару.......лежу личинкой на диване .... и ..... тихо колбасёнку жру.

Дюканю с 31.01.13 г.
81,7 кг -->65,9.ПВ 66.2 кг.
На закрепе с 21.06.13 г.

lesnaya_nimfa

  • Меня зовут Ксения, ко мне на ты
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 301

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3046 : 21 Июнь 2013, 18:39:22 »
Исправила Менюшку:

Мечтая бабочкой эффектной... впорхнуть в Антальскую жару.......лежу личинкой на диване .... и ..... тихо колбасёнку жру.

Дюканю с 31.01.13 г.
81,7 кг -->65,9.ПВ 66.2 кг.
На закрепе с 21.06.13 г.

njundina

  • Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты собираешься любить кого-то еще?
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1112

  • Наталья
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3047 : 21 Июнь 2013, 18:58:00 »
Цитата: Велеена от 21 Июнь 2013, 18:28:01
Я не Наташа, но отвечу..

Нет, в белковый четверг ДОПов нельзя. Белковый четверг это строгая атака с 2 ложками отрубей и без ДОПов))
Машуль,я может ошибаюсь,но отруби в ЧБ по норме атаки,т.е. 1,5 ст.ложки.
Машуль, выписывайся скорее. И присоединяйся снова к нам. Мы тут уже соскучились по тебе :love:

Велеена

  • Семья – это труд, друг о друге забота, Семья – это много домашней работы. Семья – это важно! Семья – это сложно! Но счастливо жить одному невозможно!
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 530

  • Просто Мария...всегда на Ты))
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3048 : 21 Июнь 2013, 20:28:59 »
Конечно, 1.5 ст ложки отрубей :wallbash: :wallbash: :wallbash:
Я тут тупею(((
Мне не светит выписка до след четверга..

njundina

  • Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты собираешься любить кого-то еще?
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1112

  • Наталья
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3049 : 21 Июнь 2013, 21:39:53 »
Ксюш. 2,5 ложки отрубей.

njundina

  • Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты собираешься любить кого-то еще?
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1112

  • Наталья
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3050 : 21 Июнь 2013, 21:46:44 »
Цитата: njundina от 21 Июнь 2013, 21:39:53
Ксюш. 2,5 ложки отрубей.

Помимо картофеля,риса и макарон, можно  крупы,фасоль, булгур,поленту,горох,фасоль,чечевицу,бобовые продукты.
Сыры пониженной жирности можно 60 гр.
P/S. Сама себя уже цитирую,блин..
P.S.S.Таки убрали твою красивущую бабочку?Я ещё подумала,что модеры не разрешат...

lesnaya_nimfa

  • Меня зовут Ксения, ко мне на ты
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 301

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3051 : 21 Июнь 2013, 22:04:16 »
Блин, в книге сказано только про рис и картофель.  :wallbash: а гречку можно?  :wallbash: я в недоумении...
Что значит понятие "хлеб из цельнозерновой муки"??? Это обычная мука? Или какая-то специальная?
Жалко бабочку убрали :ak: странности какие-то...анимацию нельзя....видимо я плохо читала правила :secret:
Мечтая бабочкой эффектной... впорхнуть в Антальскую жару.......лежу личинкой на диване .... и ..... тихо колбасёнку жру.

Дюканю с 31.01.13 г.
81,7 кг -->65,9.ПВ 66.2 кг.
На закрепе с 21.06.13 г.

Велеена

  • Семья – это труд, друг о друге забота, Семья – это много домашней работы. Семья – это важно! Семья – это сложно! Но счастливо жить одному невозможно!
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 530

  • Просто Мария...всегда на Ты))
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3052 : 21 Июнь 2013, 22:15:17 »
гречку можно, в крахсод..насколько мне помнится..
Хлеб из цельнозерновой муки, это не обычный  белый или черный хлеб хлеб..
В разрезе выглядит примерно так
или так

njundina

  • Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты собираешься любить кого-то еще?
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1112

  • Наталья
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3053 : 21 Июнь 2013, 22:30:01 »
Цитата: lesnaya_nimfa от 21 Июнь 2013, 22:04:16
Блин, в книге сказано только про рис и картофель.  :wallbash: а гречку можно?  :wallbash: я в недоумении...
Что значит понятие "хлеб из цельнозерновой муки"??? Это обычная мука? Или какая-то специальная?
Жалко бабочку убрали :ak: странности какие-то...анимацию нельзя....видимо я плохо читала правила :secret:
Да,всё мной перечисленное можно в крахсод.
Цельнозерновой хлеб ни разу не встречала. Ела белково-отрубной. Но как-то он мне не по вкусу...

lesnaya_nimfa

  • Меня зовут Ксения, ко мне на ты
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 301

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3054 : 21 Июнь 2013, 23:26:31 »
Девочки, а что такое крахсод??? :wallbash: просветите темную :ah:
или дайте ссылку где прочесть...
Маш, спасибо за фото!!!Теперь хоть буду знать как он выглядит!
Мечтая бабочкой эффектной... впорхнуть в Антальскую жару.......лежу личинкой на диване .... и ..... тихо колбасёнку жру.

Дюканю с 31.01.13 г.
81,7 кг -->65,9.ПВ 66.2 кг.
На закрепе с 21.06.13 г.

Велеена

  • Семья – это труд, друг о друге забота, Семья – это много домашней работы. Семья – это важно! Семья – это сложно! Но счастливо жить одному невозможно!
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 530

  • Просто Мария...всегда на Ты))
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3055 : 21 Июнь 2013, 23:34:04 »
Крахсод-прием Крахмало-Содержимой пищи))

lesnaya_nimfa

  • Меня зовут Ксения, ко мне на ты
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +3/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 301

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3056 : 21 Июнь 2013, 23:48:35 »
Тупею... :bg:
Мечтая бабочкой эффектной... впорхнуть в Антальскую жару.......лежу личинкой на диване .... и ..... тихо колбасёнку жру.

Дюканю с 31.01.13 г.
81,7 кг -->65,9.ПВ 66.2 кг.
На закрепе с 21.06.13 г.

simka

  • Ирина
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +41/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2091

  • Другие Десерты
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3057 : 21 Июнь 2013, 23:50:39 »
Цитата: lesnaya_nimfa от 21 Июнь 2013, 23:48:35
Тупею... :bg:
я вот так же думала, а что такое СОМ   :secret:  Яндекс подсказал  :ad: знает все, зараза  :girl_haha:

Юлия Чернышева

  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +15/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 241

    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3058 : 22 Июнь 2013, 14:31:05 »
Девочки, я к вам! Сегодня затариваюсь продуктами и завтра начинаю атаку! Решила отписаться, чтоб не включить заднюю  :secret:

njundina

  • Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты собираешься любить кого-то еще?
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +24/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1112

  • Наталья
    • Просмотр профиля
Re: Диета Дюкана
« Ответ #3059 : 22 Июнь 2013, 17:00:49 »
Цитата: Юлия Чернышева от 22 Июнь 2013, 14:31:05
Девочки, я к вам! Сегодня затариваюсь продуктами и завтра начинаю атаку! Решила отписаться, чтоб не включить заднюю  :secret:
Привет. решили,не дожидаясь понедельника начать?Всегда рады новичкам!!!
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2014, Simple Machines

© РостовМама® является зарегистрированной торговой маркой (свидетельство на товарный знак №380408 от 29.05.2009)

© Первый Южно-Российский портал для родителей РостовМама® 2004-2024. При использовании материалов сайта активная ссылка на них обязательна.