Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Поллиноз. Сезонная аллергия.

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[voronna]

У меня долгая и печальная история - начала 10 мая с 78 кг., в середине июня было уже 70, на море поехали - плюс 4кг., к середине июля скинула до 68, потом Турция и плюс 4кг, сейчас вот 72 кг. - напекла дю-хлеба, сварила супчик из телятинки с луком, в йогуртнице обезжиренный йогурт на походе. А если бы гастрономические оргии не являлись неотъемлемой частью моего отдыха , то  20 июля ушла бы уже на закреп с весом 63 кг.

[Юлия ЮК]

Где только для женщин?На Дюкане мужчины тоже успешно худеют.Даже быстрее,чем женщины.
Я отруби в кашу использую.

Когда я нажала кнопочку " получить диету" то при заполнении там были вопросы, ориентированные на женщин. Так как же пройти анкету ,но для мужчин???

[tiv]

Девчонки, а сыр Полар 5% кто нибудь покупал в Ростове??? где??

[MarGus]

Девочки, а есть русифицированная анкета у Дюкана? Дайте ссылочку, пожалуйста  Не получается у меня на вопросы ответить (((

[tiv]

Девочки, а есть русифицированная анкета у Дюкана? Дайте ссылочку, пожалуйста  Не получается у меня на вопросы ответить (((

да, есть - dukan.ru 

[Велеена]

Девчонки, а сыр Полар 5% кто нибудь покупал в Ростове??? где??

Такого сыра, к сожалению, в Ростове нет

[tiv]

Такого сыра, к сожалению, в Ростове нет

как жаль(( очень хотелось

[Zvezdo4ka*]

Девочки, всем привет, я к вам. Начинать планирую в сентябре(отпуск, отлучение дочи и тд), на сайте dukan.ru попыталась рассчитать себе программу, но мне упорно пишут, что тот вес кот. мне нужен, мне не подходит. Что делать, как рассчитать все самой? Просто я высокая, кость тонкая, пишу тот вес который у меня всегда был.

[voronna]

 Привет! ИМХО dukan.ru выдает приблизительный результат, а т.к. каждый организм индивидуален, то, думаю, нужно ориентироваться на свои ощущения. Например, мне Дюкан насчитал ПВ 67 кг., лично я хочу 63 кг.,  а мой тренер орет, что я должна весить до 60.

[Zvezdo4ka*]

Ну это понятно, но я хочу скинуть 12кг, а он дает только 5 , я просто не пойму как себе рассчитать дни на "атаку" и "чередование".

[Велеена]

Атаку делаете, столько дней, сколько вам насчитала линейка..Лишнего стресса для организма и почек делать не надо..
А потом чередуетесь до нужного вам результата. того веса который бы вас устраивал..
Закрепление рассчитываем 10 дней закрепления на 1 сброшенный килограмм

[Fericire]

Привет! ИМХО dukan.ru выдает приблизительный результат, а т.к. каждый организм индивидуален, то, думаю, нужно ориентироваться на свои ощущения. Например, мне Дюкан насчитал ПВ 67 кг., лично я хочу 63 кг.,  а мой тренер орет, что я должна весить до 60.

ого..интересный тренер такой
даже не знаю - это скорее хорошо или плохо

[voronna]

Ань, по мне так лучше перехудеть, чем недохудеть Только у меня все время получается НЕДО...

[Fericire]

Ань, по мне так лучше перехудеть, чем недохудеть Только у меня все время получается НЕДО...

такая ж фигня :scratch:вот недожимаю....

[njundina]

Ань, по мне так лучше перехудеть, чем недохудеть Только у меня все время получается НЕДО...

Наташ,даже не знаю,что лучше. У меня на работе мальчики меня уже подкармливать собираются. :ah:Я уже шучу,что теперь у мужчин вызываю только желание меня накормить.Хотя  число поклонников растет
Я таки достигла своего когда-то желаемого веса в 55 кг. :ar:Больше худеть не хочу. Через месяц по линейке перехожу на стаб.