Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Fis-ka]

Делюсь с вами моими новыми рецептами 

Ну и почитайте мои горячие новости, много интересного намечается и будет здорово, если именно вы обо всем первыми узнаете 

Ира! Ты как всегда с шедеврами!  В понедельник конкурентов в садик отправлю и попробую шарлотку испечь. 

[simka]

Ира! Ты как всегда с шедеврами!  В понедельник конкурентов в садик отправлю и попробую шарлотку испечь. 

тебе понравится  а про конкурентов ты права - у меня она даже остывать не успевает 
хочу спросить про твой дю пирог  сколько индейки кладешь? остужаешь и хранишь в холодильнике в чем? контейнер или фольга?
столько тебя спрашивали про этот пирог - думаю испечь 

[Fis-ka]

 я беру примерно 350-400 гр. фарша. Пирог из мульти на тарелку переворачиваю, режу и просто в полиэтиленовый пакет тарелку ставлю. Летом ставила в морозилку, сейчас просто в холодильнике храню, не портится.

[Sana]

Наташ, прости, не увидела сразу...
Вроде уже писала рецеп, но могу и повторить:
 Обжариваю фарш индейки с луком, солью, приправами (я это делаю в мульте без добавления масла).
Тесто:
 - 6 белков взбить в крепкую пену с 1 ч.л. соды (как на безе)
 - 6 желтков, 12 ст.л. овсянных отрубей, 10 ст. л. пшеничных отрубей, 10 ст.л. кефира, 150-180гр. творога хорошо размешать.
 - осторожно смешать желтковое тесто и взбитые белки, аккуратно, чтоб белки не сели перемешать ложкой и залить тестом выложенный в форму обжаренный фарш. ( в последнее время я обжаренный фарш стала прям в желтковое тесто замешивать)
 - выпекаю я все это в мульте 60 мин.

Это порция на 6 дней, т.е. пирог я остужаю и сразу режу на 6 сегментов. Получается довольно увесистый кусок на завтрак. После него  до обеда не вспоминаю про еду.

Спасибо!Обязательно на днях испеку!!!

[voronna]

Светик, ты до сих пор собираешься???? Я думала, ты уже в ряду завершающих диету!!! Ай-ай-ай!!!!

А вот и волшебный пендель! Мне, пожалуйста, тоже можно? - и я в понедельник начинаю дюканить, т.к. еще неделю ждать не могу ибо ужо наелась

[Светланка]

И я снова начинаю завтра. Сегодня наготовлю всего, и завтра начну. 
Ира, твои рецепты вообще не похожи на диетические 

[simka]

И я снова начинаю завтра. Сегодня наготовлю всего, и завтра начну. 
Ира, твои рецепты вообще не похожи на диетические 

но они диетические, я тебя уверяю!  я очень люблю эстетику в приготовлении пищи и даже когда готовлю для себя (не для фотографирования), всегда стараюсь сделать красиво, аппетитно, ну и вкусно, само собой!
готовь на здоровье! 

[Весенняя]

Девочки, привет! 

Вы меня не забыли? 
Давно я сюда не заходила, но вот решила вернуться в вашу нашу приятную компанию. 
Напомню, что я за 4 месяца похудела с 73 кг до 56. И как только дошла до ПВ, вместо закрепа ушла в загул. Должна сказать, что за 2 месяца загула вес практически не увеличился. Одежда все так же хорошо сидит, но нет предела совершенству, хочу 50 кг.
Поэтому решила 1 день атаки и сразу на чередование.

Пойду вас почитаю. 

[Весенняя]

Веелена, Маша, первое, что увидела, зайдя в темку - твою приятную линеечку!  Поздравляю от всей души!!! Молодцы! 
Скажи, а ты как-то совмещаешь Дюкана с беременностью?
А то я тоже потихоньку задумываюсь о втором малыше, но мне на закрепе нужно будет доооолго посидеть в этот раз. 

[Велеена]

Веелена, Маша, первое, что увидела, зайдя в темку - твою приятную линеечку!  Поздравляю от всей души!!! Молодцы! 
Скажи, а ты как-то совмещаешь Дюкана с беременностью?
А то я тоже потихоньку задумываюсь о втором малыше, но мне на закрепе нужно будет доооолго посидеть в этот раз. 

Спасибо большое!!!
Если честно, совмещать плохо получается..но я стараюсь
На закрепе оч актуально, просто убираешь строгий белковый четверг, или по 2 части закрепа)) совсем не сложно..(если б еще на всякую гадость не тянуло )

[Песенка]

И я снова начинаю завтра. Сегодня наготовлю всего, и завтра начну. 
Ира, твои рецепты вообще не похожи на диетические 

Да я бы тоже завтра,но на выходных собираемся к родителям в гости,а туда нереально с диетой приезжать Так что я с вами-через недельку

[njundina]

Девочки, привет! 

Вы меня не забыли? 
Давно я сюда не заходила, но вот решила вернуться в вашу нашу приятную компанию. 
Напомню, что я за 4 месяца похудела с 73 кг до 56. И как только дошла до ПВ, вместо закрепа ушла в загул. Должна сказать, что за 2 месяца загула вес практически не увеличился. Одежда все так же хорошо сидит, но нет предела совершенству, хочу 50 кг.
Поэтому решила 1 день атаки и сразу на чередование.

Пойду вас почитаю. 

Конечно не забыли,Ириша!Очень даже часто вспоминали!!!
Рады видеть!

[Fis-ka]

Девочки, привет! 

Вы меня не забыли? 
Давно я сюда не заходила, но вот решила вернуться в вашу нашу приятную компанию. 
Напомню, что я за 4 месяца похудела с 73 кг до 56. И как только дошла до ПВ, вместо закрепа ушла в загул. Должна сказать, что за 2 месяца загула вес практически не увеличился. Одежда все так же хорошо сидит, но нет предела совершенству, хочу 50 кг.
Поэтому решила 1 день атаки и сразу на чередование.

Пойду вас почитаю. 

Ооо!!! Старая гвардия после загула на путь Дюкана возвращается!!!
Привет, Ириша! Молодец, что удержалась в весе! Ждем новых отвесов!!!

[N@t@]

Девочки, мне стыдно...всего 2 дня на Атаке, потом на Круизе 1 день... И все, потом меня понесло на кашки и сухофрукты(((. Без них не могу, блин.
Ни разу не сидела на диете, только калории считала и дробно питалась. Так что диета для меня оказалась непосильной пока(((. Либо мотивация не такая сильная

[Fis-ka]

Девочки, мне стыдно...всего 2 дня на Атаке, потом на Круизе 1 день... И все, потом меня понесло на кашки и сухофрукты(((. Без них не могу, блин.
Ни разу не сидела на диете, только калории считала и дробно питалась. Так что диета для меня оказалась непосильной пока(((. Либо мотивация не такая сильная

Мотивация - вообще великая вещь. Наверное не так много надо сбросить кг?
 Вообще, сейчас осень, похолодание, организм пытается запасы на зиму отложить, а мы его диетой мучаем. Может не надо мучиться и отпустить ситуацию временно?    Надо дождаться настроения обязательно подобающего, без этого не преодолеть себя, ведь "дюканить" надо долго.  Побалуйте себя, покушайте вкусненького, я бы даже советовала съесть ВСЕ вкусненькое, чтоб его не осталось , и на полный желудок твердо решите с завтрашнего дня начать. А чтоб отступления не было, на полный же желудок, приготовьте себе еды дюкановской побольше, да поразнообразнее, чтоб с утра проснуться и сразу начать кушать, но уже "правильную" пищу.

 Меня мотивация "шарахнула" в один день. Я чувствовала, что действительно поправилась сильно, лениво подумывала, что надо бы худеть, сидя за компом, читая про диеты и жуя сладенькое и мучное. Длилось это достаточно долго. Но однажды, во время уборки, я достала  забытые весы и испытала шок! Лишние кг. уже измерялись двузначными цифрами! С таким весом я рожать пошла! За один день я определилась с диетой и жестко за нее взялась. Желания нарушать не возникало несколько месяцев, лишь когда достигла правильного веса, стала периодически кушать запретное, что не помешало мне сбросить на 2 кг больше веса, рассчитанного Дюканом. Так что мотивация и соответствующее настроение важнее всего!

Удачи вам и желаю вам скорейшей встречи с сильнейшей мотивацией к похудению!!!