на Дюкане 2-й раз, с небольшим перерывом, первый был без закрепа, но не набрала особо, сейчас уже месяц и неделя снова в рядах. Результат отличный, те, кто меня не видел хотя бы пару недель, говорят, что я похудела, хотя я их и не спрашиваю об этом))) Значит, действительно есть результат, мне самой не очень заметно, я ж себя каждый день вижу. До ПВ еще осталось 4 кг, но я хочу к тем 4-м еще 5-6 скинуть, если удастся. Хотя, может и не нужно будет. Завтра иду на массаж, и посмотрю после курса результат, может с медом и банками уйдет что.
По состоянию: первый раз на атаке был ад, я раньше перешла на чередование, меня колбасило, и я хотела все бросить, оч. плохо было. А во второй раз все 3 дня пролетели, я даже продлила на день из-за нарушения, и сейчас 1/1 очень легко переносить. Выпечку не делаю, попробовала - не получилось, поскольку хлеб и торты особо не ем и не люблю, мне она и не нужна в общем.
Часто в рационе креветки, кальмары, рыба, куриная грудка, молоко, яйца, творог, говядина, из овощей лук, капуста (всякая), грибы, помидоры, огурцы, салат. не голодаю вообще, объедаюсь даже. Из всего, что было перепробовано, эта диета самая действенная и по мне так полезная, т.к всегда свежее все (изоляты, клейковины, сом не употребляю)
Автор
Тема: Диета Дюкана (Прочитано 744383 раз)