Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Налоговый вычет при приобретении жилья

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Таинственная]

Девочки, а разве на диете Дюкана можно бульоны?В самой книге об этом ни слова, хотя в нете полно рецептов

А почему нет? варить на мясе без жира, без кожи, если курица

[О.Шумакова]

Я тоже куриный бульончик уважаю))).
 

[Алчи]

А почему нет? варить на мясе без жира, без кожи, если курица

В книге он пишет что готовить с кожей а есть без, иначе мясо слишком сухое будет

[Велеена]

В книге он пишет что готовить с кожей а есть без, иначе мясо слишком сухое будет

Это про мясо,ю а именно бульоны варяся без кожи..

[Sulamiph]

У меня почему-то на атаке, 3-й день, вес увеличился на 500 гр.... Было такое у кого-нибудь? До этого вес снижался

[О.Шумакова]

У меня почему-то на атаке, 3-й день, вес увеличился на 500 гр.... Было такое у кого-нибудь? До этого вес снижался

Может воды накануне много выпили?

[Sulamiph]

Воды умеренно,а творога много-2 пачки

[О.Шумакова]

Девочки, подскажите, пожалуйста, я о ветчине. Как её выбирать? Можно нежирную 4 %, из мяса птицы или говядины... Где эти 4 % написаны? Может можно просто выбрать ветчину,  допустим,  из индейки  с минимальной долей жира? Вчера изучала, самая подходящая 10 г жира на 100 г .  Меньше не встречала...



И ещё о рыбе. Я, наверно, понахудела))))  Поднасела на солёно-сушёную нарезку из сомиков или щучек... Больше 100 г не съедаю, но можно ли?

[Юсенька]

Девочки, подскажите, пожалуйста, я о ветчине. Как её выбирать? Можно нежирную 4 %, из мяса птицы или говядины... Где эти 4 % написаны? Может можно просто выбрать ветчину,  допустим,  из индейки  с минимальной долей жира? Вчера изучала, самая подходящая 10 г жира на 100 г .  Меньше не встречала...



И ещё о рыбе. Я, наверно, понахудела))))  Поднасела на солёно-сушёную нарезку из сомиков или щучек... Больше 100 г не съедаю, но можно ли?

Соль будет задерживать воду. Наверное это не драматично, если иногда себя побаловать, если очень хочется. Но стОит это учитывать.

[О.Шумакова]

спасибо большое. буду пореже себя баловать)))))

[Велеена]

Девочки, подскажите, пожалуйста, я о ветчине. Как её выбирать? Можно нежирную 4 %, из мяса птицы или говядины... Где эти 4 % написаны? Может можно просто выбрать ветчину,  допустим,  из индейки  с минимальной долей жира? Вчера изучала, самая подходящая 10 г жира на 100 г .  Меньше не встречала...



И ещё о рыбе. Я, наверно, понахудела))))  Поднасела на солёно-сушёную нарезку из сомиков или щучек... Больше 100 г не съедаю, но можно ли?

Я брала вот такую ветчину
На 100 г продукта*
Белков   11.00 г
Жиров   3.00 г
Углеводов   7.00 г
Воды   0.00 г
Калорийность   99.00 Ккал

[О.Шумакова]

Я брала вот такую ветчину
На 100 г продукта*
Белков   11.00 г
Жиров   3.00 г
Углеводов   7.00 г
Воды   0.00 г
Калорийность   99.00 Ккал

спасибо вдвойне!!! буду искать!!!

[Юсенька]

Я брала вот такую ветчину
На 100 г продукта*
Белков   11.00 г
Жиров   3.00 г
Углеводов   7.00 г
Воды   0.00 г
Калорийность   99.00 Ккал

Машенька! Прими мои запоздалые поздравления с доченькой. Я тут редким гостем стала... (((
Добавлю свои "изыскания" на тему колбасных изделий
Беру иногда вместо ветчин-колбас, - куриную грудку копчёную в Агрокомплексе. В общем-то её можно и как ветчину нарезать ломтиками и жиров там в грудке по минимуму.
Но, что хочу отметить. Что в ветчине, что в любой копчёно-колбасной продукции соль, после которой у меня застой жидкости в тканях..((( Стараюсь вроде не увлекаться, но иной раз удобный вариант завтрака ( ветчина или эта грудка с Дю-хлебом), чтобы ничего не готовить.

[О.Шумакова]

а я совершаю огромнейшую ошибку, оказывается. наверно, невнимательно изучила ДД. на соль, честно говоря, вообще внимания не обращаю... И рыбку солёненькую ем, и пр. Это вообще очень жёсткое условие? Всё, заново Атаку начинать?  

[Юсенька]

а я совершаю огромнейшую ошибку, оказывается. наверно, невнимательно изучила ДД. на соль, честно говоря, вообще внимания не обращаю... И рыбку солёненькую ем, и пр. Это вообще очень жёсткое условие? Всё, заново Атаку начинать?  

Это не относится напрямую к Дюкану. Это общий принцип: соль задерживает воду. Поэтому на утро Вы можете увидеть привес. Ну или к вечеру отёчность. Просто вода в теле задержалась ( не путать  с жировыми клетками, они от соли не растут).
Есть счастливицы, которые вообще не склонны к отёкам, - ни зимой , ни летом. Ни в ПМС, ни в беременность. Они могут и тарани вяленой на ночь килограмм, и селёдки. Я, к примеру, увы и ах....- к таким не отношусь.  И после пол бокала вина могу проснуться, как "друг степей калмык".... И после пары кусков копчёной курицы... И   в некоторые дни цикла так вобще молчу.... К вечеру  в районе коленных чашечек сразу видно невооружённым взглядом, где "вся водная система планеты"....