Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Гемостазиолог

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Юсенька]

Большое спасибо за подробное разъяснение! Согласна со всем, что вы написали  . Надо подробнее изучить диету, подождать окончания ГВ,  запастись терпением и только потом приступать к работе над фигурой.

Самое здравое решение! А некоторый излишек ( если таковой имеется) уйдёт и за период кормления. Я в кормление ела молочные продукты нормальной жирности, ела фрукты и даже сухофрукты ( не смотря на наличие большого количества сахаров в некоторых, - финиках, к примеру). На выработку молока затрачивается достаточно немалое количество калорий. Плюс прогулки с ребёнком. Придёт весна, световой день увеличится, и появится возможность больше двигаться на свежем воздухе.

[JUST ME]

На ГВ нельзя ни в коем случае!!!
Только вторая часть закрепа, без БЧ и с молочкой 2%.

Это да! на гв лучше без диеты.
Рузанна, не увидела, что вы на ГВ. Закончите кормить - тогда обро пожаловтаь на диету)

[JUST ME]

А что относится к рафинированным углеводами - простым сахарам?   :scratch:Спасибо! У меня эти 5 киллограм осели на бедрах и, пардон, на попе  . Не симметрично, не красиво. Спорт не для меня, времени нет, а дома не могу потому как силы воли тоже нет  . Выбрала систему Дюкана, потому что стимулом стала моя подруга, кот прекрасно сбрасывает лишний вес на этой диете  :love:А так вообще лафа, не надо сильно с едой заморачиваться  . Просто терпением запастись и худеть, пусть не так быстро, как хочется, но без вреда дочке и себе.

Если в ына гв, то лучше пождождать с диетой, успеете ещё))

[Ruzanna]

Спасибо девочки  ! Я к вам, возможно, вернусь  , мне здесь понравилось! 

[Nata*]

Девочки а где фитпарад можно купить?

[Ля-муррка]

Девочки а где фитпарад можно купить?

В Окее, в Тройке на Коммунистическом. В Зельгроссе был раньше на 100 рублей дешевле, чем в окее, но вот в декабре я там была - не было его вообще

[Nata*]

В Окее, в Тройке на Коммунистическом. В Зельгроссе был раньше на 100 рублей дешевле, чем в окее, но вот в декабре я там была - не было его вообще

Спасибо  , хочу частично, без вреда для ребенка, попробовать некоторые продукты и рецепты

[JUST ME]

Девочки а где фитпарад можно купить?

в ленте и в окее

[MamaSasha]

А я вот как начинаю сидеть на диете, так сразу у меня просыпается чувство голода. И никак не могу себя сдерживать. Мне советуют редуксин попить, говорят, что чувство голода блокирует. Принимал кто нибудь его? Действительно помогает?

[Ля-муррка]

Редуксин ни к чему на диете Дюкана. Нам на руку хороший аппетит!
Чем больше едим белка, тем больше худеем

[OllgaUr]

Девочки, всем привет! Три дня атаки позади и отвес 2.5 кг. Вопрос следующий - чередование начинать с белкового дня или с БУ? Просто если с белкового, то это получится 4-й день? Или я что-то не так поняла?

[Ля-муррка]

Чередование начинаем с белково-овощного дня!

[OllgaUr]

Чередование начинаем с белково-овощного дня!

Спасибо !!!

[Новосибирск]

привет. все худеющим.
Я тоже вот решила к этой диете вернуться.
У меня наоборот другая проблема, я на ней не просто ем, а прям жру! в обычное время я столько не ем. Т.ч. если вдруг срулю с неё и продолжу жрать в таком кол-ве, то сразу в шарик превращусь
У меня 15-го января атака закончилась, ушло 2,400, но за 1-й день БО дня вернулись 400 грамм Сегодня опять белковый день. Хомячу творожную ватрушку целый день. Вкуснотаааа!!!

[JUST ME]

привет. все худеющим.
Я тоже вот решила к этой диете вернуться.
У меня наоборот другая проблема, я на ней не просто ем, а прям жру! в обычное время я столько не ем. Т.ч. если вдруг срулю с неё и продолжу жрать в таком кол-ве, то сразу в шарик превращусь
У меня 15-го января атака закончилась, ушло 2,400, но за 1-й день БО дня вернулись 400 грамм Сегодня опять белковый день. Хомячу творожную ватрушку целый день. Вкуснотаааа!!!

В бо дни всегда привес, не беспкойтесь, отвесом в ЧБ компенсируется))