Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Брекеты

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Ля-муррка]

Я в прошлом году на этой диете скинула 8 кг. Но за год 5 кг примерно вернулись, хотя старалась придерживаться рекомендаций

А вы закреп прошли до конца? После закрепа белковый четверг соблюдали?

[Sulamiph]

Закреп соблюдала с небольшими отступлениями, белковый четверг 100%.Питание на Дюкане вообще без масла, картофеля, а в обычном рационе это присутствует, поэтому за год 5 кг и наела.При том,что не ем хлеб, максимум раз в неделю выпечка в виде сырников, оладей, но и то умеренно

[JUST ME]

Девочки, а у меня метаморфозы какие-то, я по-моему вообще зря села на ДД по второму кругу. прошла только неделя (из них 3 дня Атаки), а вес у меня уже вернулся, как и был. По крайней мере к ПВ вернулся.. я тогда худела ниже ПВ, но вес скакал весь закреп туда-сюда. Видимо, стремился к ПВ) В общем... ПВ я достигла буквально сегодня утром. Не получилось посидеть на ДД)) Вода, наверное, была в организме, а не жир. и что теперь?) Закреплять эти кг? Или это и не считается за похудение? странная ситуация. Может вообще у меня весы сломались? Но я больше склоняюсь ктому, что вышло много воды лишней. Мужа не видела неделю, как раз эту, сегодня приехала, увидел меня, сказал, что я заметно похудела. сдулась, наверное..от лишней воды. короче выдохнула с облегчением.. второй раз всё-таки тяжело, и уже запал не тот.. пойду обратно в тему по ПП. Удачки всем) Если что- спрашивайте))

[Sulamiph]

Пришла к выводу, что диета больше подходит для кардинального сброса веса. А результат уже поддерживать спортом, разгрузочными днями, но быть готовым к тому, что 3-4 кг неизбежно вернуться

[JUST ME]

Пришла к выводу, что диета больше подходит для кардинального сброса веса. А результат уже поддерживать спортом, разгрузочными днями, но быть готовым к тому, что 3-4 кг неизбежно вернуться

Неизбежно они не вернуться, а только если начать хомячить всё подряд и не соблюать правила. как это было со мной)

[Ля-муррка]

Питание на Дюкане вообще без масла, картофеля

Здрасьте.
Масло - с чередования по столовой ложке.
Картофель - пожалуйста, в крахсоды на закрепе.

[Ля-муррка]

Закреплять эти кг? Или это и не считается за похудение?

Закреплять, конечно!

[JUST ME]

Закреплять, конечно!

постараюсь закрепить) Закреп и ПП очень близки во многом)

[muskatel]

девочки, где (на СЖМ желательно)
купить СОМ?  (кроме Оберега)

[JUST ME]

девочки, где (на СЖМ желательно)
купить СОМ?  (кроме Оберега)

я знаю ток в александровке диет магазин у них сайт есть, можете с доставкой заказать и в "зеленщике" на Ларина 11, это за риижтом

[МамаDиА]

девочки, что можно на атаке и на чередовании взять на работу в качестве перекуса с чаем? Уже голову сломала, у нас так любят на работе чаевничать с печеньками всякими, что ж мне делать?

[Таня Шаповалова]

девочки, что можно на атаке и на чередовании взять на работу в качестве перекуса с чаем? Уже голову сломала, у нас так любят на работе чаевничать с печеньками всякими, что ж мне делать?

Если есть холодильник, то сделать маршмеллоу по рецепту Ирочки симки.

[МамаDиА]

Если есть холодильник, то сделать маршмеллоу по рецепту Ирочки симки.

спасибо, большое, почитала, сегодня обязательносделаю 

[simka]

Девочки, а у меня метаморфозы какие-то, я по-моему вообще зря села на ДД по второму кругу. прошла только неделя (из них 3 дня Атаки), а вес у меня уже вернулся, как и был. По крайней мере к ПВ вернулся.. я тогда худела ниже ПВ, но вес скакал весь закреп туда-сюда. Видимо, стремился к ПВ) В общем... ПВ я достигла буквально сегодня утром. Не получилось посидеть на ДД)) Вода, наверное, была в организме, а не жир. и что теперь?) Закреплять эти кг? Или это и не считается за похудение? странная ситуация. Может вообще у меня весы сломались? Но я больше склоняюсь ктому, что вышло много воды лишней. Мужа не видела неделю, как раз эту, сегодня приехала, увидел меня, сказал, что я заметно похудела. сдулась, наверное..от лишней воды. короче выдохнула с облегчением.. второй раз всё-таки тяжело, и уже запал не тот.. пойду обратно в тему по ПП. Удачки всем) Если что- спрашивайте))

постараюсь закрепить) Закреп и ПП очень близки во многом)

так то оно так, но все же думаю, что нужно пройти Закреп по правилам ДД, чтобы уже на 3-й круг не идти
правила не зря написаны
на ПП нужно уходить после закрепа

[simka]

Пришла к выводу, что диета больше подходит для кардинального сброса веса. А результат уже поддерживать спортом, разгрузочными днями, но быть готовым к тому, что 3-4 кг неизбежно вернуться

ничего не возвращается! я на ДД как раз и скинула последние 5 кг и жалею, что предыдущие 20 с лишним сбрасывала варварскими методами типа "не есть после 6-ти" и "день на кефире" я просто о ДД узнала поздно 
сейчас у меня все в норме и уже достаточно продолжительный период вес ниже ПВ на 2 кг и особых усилий для этого не прикладываю - просто знаю правила и придерживаюсь их
за время ДД я научилась слушать свои организм и знаю на что именно он реагирует  - живу с ним в мире и согласии