Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[JUST ME]

Я уже две недели на Закрепе, была на море, и там грешила чутка, и дома, но я блин удивлена, вес либо стоит как вкопанный, либо даже иногда конкретный - кг, но + не было пока.
Погрешности может и не сильно грубые ну всё же. Например на море питалась в столовой частенько, а там рыба обжарена в муке, и тому подобное. Пила вино...много))))   и коньяк.
А вообще закреп это вообще уже чудо, ощущение воли прям какое то не уходит)))

Вчера делала роллы с рисом Ширатаки, благодаря заправке и начинке было вкусно, но это рис такой неприятной консистенции, такими крупными шариками, на вкус как селиконовые, не раскусишь, убегают, а раскусишь и жуёшь их)))) ну съела, было съедобно, в принципе 

Годаздо больше мне нравятся всяческие вермишельки, спагетти, фетучини Ширатаки. Я обжариваю помидоры (беру резанные кусочками в банке) иногда и лук поллукольцами, потом кладу Ширатаки, говядинку уже обжаренную, или коктель морепродукт (пресервы в банке в рассоле), перемешиваю, вот это прям вкуснятина блюдо, порции Ширатаки хватает на два ужина

Да, закреп- это отлично) только расслабляет сильно, главное доведите его до конца) я вот бросила на 2/3 и в итоге набала 5 кг. Теперь опять сбрасывать приходится.
Про Ширатаки: да, вкусная штука) Ток мне хватает на 1 раз, ибо муж всегда начеку, когда что-то вкусненькое дома)) Не залёживается у меня такая еда)

[Високосный год]

Девочки,чем лучше питаться на атаке? Творог не люблю....
Какие сласти ели? Ватрушка Симки не пошла.

[JUST ME]

Девочки,чем лучше питаться на атаке? Творог не люблю....
Какие сласти ели? Ватрушка Симки не пошла.

Лучше всего мясом, больше всего каллорий организм потратит на его переаривание так сказать. и рыбой. А молочки не более 800 мл в сутки. Про сладости: я сахзам добавляла в творог или кеефир и ела или кола-пепси лайт на атаке спасали.

[JUST ME]

Решила с понедельника перейти на чередование 2/2, по 1/1 напряжно готовить. Вот эту неделю домучаю и перейду. Учитывая, что ест ещё и муж мои блюда частенько, готовить приходится много.

[Гаврошек]

Привет,дюкашечки!

Катя, ко мне на ТЫ, ок? массажист, моя подружка, приезжает на дом, по стоимости не скажу, у нас с ней свои расчеты, я не рекламирую, но массаж она делает действительно очень хорошо, я у нее массажируюсь уже лет 12 точно, телефон кину в личку

Ок.Спасибо за телефон,обязательно позвоню.
Наташа JUST ME,спасибо за совет,но окрошку я не люблю,эх прийдется вылить.
У меня отвесы малюсенькие,всего 300 гр,но я не падаю духом,надо наверное реже взвешиваться,чтобы эти граммы накопились и оп,а там -2 кг
Забрала у Наташи Натка клейковину,теперь наготовлю,хочу наготовить прям много.А то муж мне говорит,ты готовишь и сразу все съедаешь,готовить и правда стала больше.
Наташа JUST ME,ты хозяюшка,столько блюд наготовила,очень аппетитно выглядит. Насчет чередования БО и ЧБ дней,конечно так легче,я питалась 3:3,сейчас пока 1:1.

[JUST ME]

Девочки, поделюсь: похоже клейковина- непривычный моему организму продукт дала результаты: весь день не могу отойти от туалета, расстройство желудка хм.... 2 дня лопала с ней булочки и оладьи вчера штук 15 умяла. похоже, надо быть осторожнее с этим продуктом, вкусно, конечно, но потом эффект слабительный. Хотя может и не от неё, но я даже не знаю больше на что списать, все остальные продукты обычные были. вобщем я буду 1-2 раза в неделю с ней готовить и не каждый день, чтоб больше такого не было.

[Hатка]

Девочки, поделюсь: похоже клейковина- непривычный моему организму продукт дала результаты: весь день не могу отойти от туалета, расстройство желудка хм.... 2 дня лопала с ней булочки и оладьи вчера штук 15 умяла. похоже, надо быть осторожнее с этим продуктом, вкусно, конечно, но потом эффект слабительный. Хотя может и не от неё, но я даже не знаю больше на что списать, все остальные продукты обычные были. вобщем я буду 1-2 раза в неделю с ней готовить и не каждый день, чтоб больше такого не было.

Наташа, а может, просто много  ? Вот организм и среагировал?

[JUST ME]

Наташа, а может, просто много  ? Вот организм и среагировал?

Всё может быть, кто знает. Может и вообще не от клейковины.

[skazka_rostov]

Наташа, а оладушки были с сиропчиком? может его было многовато и так сработало? Калории калориями, но состав досконально мы не знаем. может что в нем такую реакцию вызвало)
Клейковина - это составляющая муки, просто выделенная из нее для более точного расчета по диете. По идее должно и просто от мучного такая реакция быть...

[JUST ME]

Наташа, а оладушки были с сиропчиком? может его было многовато и так сработало? Калории калориями, но состав досконально мы не знаем. может что в нем такую реакцию вызвало)
Клейковина - это составляющая муки, просто выделенная из нее для более точного расчета по диете. По идее должно и просто от мучного такая реакция быть...

Кстати да, может и от сиропчиков, я им вчера гарно так поливала) В общем всё это химия и надо быть осторожнее. В меру.

[muskatel]

Девочки, поделюсь: похоже клейковина- непривычный моему организму продукт дала результаты: весь день не могу отойти от туалета, расстройство желудка хм.... 2 дня лопала с ней булочки и оладьи вчера штук 15 умяла. похоже, надо быть осторожнее с этим продуктом, вкусно, конечно, но потом эффект слабительный. Хотя может и не от неё, но я даже не знаю больше на что списать, все остальные продукты обычные были. вобщем я буду 1-2 раза в неделю с ней готовить и не каждый день, чтоб больше такого не было.

это ж белок
не удивительно

вон про прот даже производитель пишет, что много нельзя-иначе с пищеварение проблемы будут(хотя, у раст. белков, возможно, свойства в этом плане не аналогичны )


у меня бы сто пудов не послабляющий эффект бы был, а крутило бы живот

------------------------------
а вообще я тут случайно инфу про глютен услышала как раз, что за границей многие переходят на безглютен. продукты, т.к. многие исследования и наблюдения показывают , что его употребление увеличивает вероятность серьезных заболеваний кишечника, в т.ч. онко
Хотя так если верить всему-жить страшно. Сразу лечь и умереть

п.с. глютен-это клейковина и есть

[JUST ME]

это ж белок
не удивительно

вон про прот даже производитель пишет, что много нельзя-иначе с пищеварение проблемы будут(хотя, у раст. белков, возможно, свойства в этом плане не аналогичны )


у меня бы сто пудов не послабляющий эффект бы был, а крутило бы живот

------------------------------
а вообще я тут случайно инфу про глютен услышала как раз, что за границей многие переходят на безглютен. продукты, т.к. многие исследования и наблюдения показывают , что его употребление увеличивает вероятность серьезных заболеваний кишечника, в т.ч. онко
Хотя так если верить всему-жить страшно. Сразу лечь и умереть

п.с. глютен-это клейковина и есть

Ну вообщеу нас много вредностей, которые мы всё-таки едим, чтоб немного вкуснее сделать себе пищу. та же кола лайт или сахзамы. но правда всему надо знать меру. Буду 1-2 раза в неделю печь с клейковиной, думаю, тогда проблем не будет. Ну и сиропы тоже не часто.
что-то у меня сегодня вообще аппетита нет. Заставляю себя насильно поесть, утром еле кашей отрубной запизхнулась, в обед рыбку немного поковыряла вилкой. сейчас запихнулась куском говядины, запивая кефиром. Аппетит вообще на нуле. Ем по часам уже, просто потому что надо.

[Мама ЕВА]

всем привет  у меня похоже качели или как эт правильно называется, вес по сути стоит, после ЧБ ДНЯ -кг, после БО +кг, я 1/1 сижу, может тоже надо 2/2 перейти, у кого так было, что делали, прошлый раз у меня плато было, недели 2 вес стоял мертво, теперь вот эта "радость" 
я сегодня сыр плавленный приготовила и хлеб испекла, хлеб не очень получился или мне просто не понравился, первый раз хлеб пекла, видимо надо наловчиться или другой рецепт попробовать
съела три не больших бутерброда с сыром и отварной грудкой и объелась, как будто первое, второе и компот поела

[skazka_rostov]

Отрубной хлеб по ДД такой и есть - много не съешь))

[JUST ME]

Девочки, вот не хотела готовить, но всё-таки к вечеру не выдержала)) Итак:
Девочки, десерт на ужин Рулет облака в шоколаде))
Первый раз у меня всё вышло, как надо!
И вот, что я узнала наконец:
В том году я пожадничала и не купила важные штуки, в этот раз исправилась. Силиконовый коврик-это супер! Ничего не прилипло абсолютно. Купила в местном универмаге за 200 рублей. Какао бездоповое - так вот почему, оказывается, у девочек шоколад такой черный выходит)))@
Клейковина -с ней ничего не разваливается! Хотя уверена, что именно этот бисквит получился бы и без неё, просто перестраховалась.
И рецепт, за основу взяла рулет из группы и добавила от себя:
3 белка взбить до пиков. Отдельно смешать 3 желтка, 2 ст л кук крахмала, щепотку соли, разрыхлителя, сахзам по вкусу. Вмешать ложкой аккуратно в белки. Разогреть духовку до 180, распределить тесто по силиконовому коврику и выпекать 8-10 минут. Бисквит пропитать сиропом ЧМ (у меня шоколад-кокос). я размазывала его кулинарной кисточкой. налила сироп в пиалку и мокала туда кисть. Крем: мягкий творог в пачке+жидкий творог или йогурт+ сахзам+аромик апельсин. Все смешать, промазать бисквит, свернуть в рулет. Можно промазать ещё сиропом в процессе заворачивания. Сверху полить шокосгущенкой : молоко, сом, какао, сахзам, варить до загустения.

 На вкус ещё не пробовала, стоит в холодильнике, будем вечером с мужем пробовать)