Всем доброе утро) а у меня оно последнее время всегда доброе потому как я побеждаю лишний вес))) сегодня ровно 2 недели с начала моей дюканомании)
Начальный вес 65
сейчас 60
хочу 56
небольшое отступление: когда две недели назад я открыла шкаф и не влезла в комбинезон, который не носила около 3 мес - я офигела и кинулась на рм в худлку и первое на что наткнулась - на дюкана, вспомнились рассказы подруг о подругах, знакомых подруг и тыды которые успешно худели на этой диете я особо не думаю и имея оч поверхностные представления о самой диете прочла первый этап - атаку...наварила яиц, нашматовала курицы и побежала с этим делом на работу)) воодушевленная диетой, простимулированная комбинезоном этот первый день я выдержала оч легко) собственно как и последующие дни атаки) когда пришло время чередования - чередовать скажу сразу особо не хотелось, потому что вес уходил и это не могло не радовать!! но понемногу к белку я добавила овощи, супер допов не было и нет по сей день, уже не столько страшно их вводить сколько так и не доехала за ними:( был момент примерно на 10 день когда вес стал и не двигался 4 дня никуда, просто ровно (заметьте без допов! т.е. застои это видимо норма!)( но сегодня он опять полез вниз!! ура)))
я несомненно продолжу эту диету и дальше) мечтать о пирах я уже перестала, потому что параллельно борю в себе культ еды как таковой, еда нужна нам для жизни, энергии и бла бла бла))
много написала скорее для тех кому и хочется похудеть и колется! к этому нужно прийти, принять решение и твердо ему следовать!)) радость от постройневшего тела заменяет радость от сожранного торта (до этого я заедала сладостям стресс, поэтому слово "сожранный" оч уместно, так как именно так я их и поглощала)
Автор
Тема: Диета Дюкана (Прочитано 742229 раз)