Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

Еремеева
Выпускные альбомы. Сад, школа, ВУЗ Ростов/область

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Товары и услуги]
Re: Выпускные фотоальбомы. Д/сад, школа, ВУЗ. Ростов и область от Еремеева
[Товары и услуги]
Re: Выпускные фотоальбомы. Д/сад, школа, ВУЗ. Ростов и область от Еремеева
[Путешествия]
Re: Санкт-Петербург!!! от lapochka
[Досуг]
Re: Культур - Мультур в Ростове и не только. от alisa-TOP22
[Политика и общество]
Re: Новая реальность 2022 . Без политики . от dundi
[Товары и услуги]
 Выпускные фотоальбомы. Д/сад, школа, ВУЗ. Ростов и область от Еремеева
[Товары и услуги]
Накормлю вкусными, натуральными блюдами! от Повар Артем

Автор Тема: Фитнес-центры. Кто ходит? (часть 2)  (Прочитано 565604 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Маюня

  • Конфетка
  • Опытный
  • ***
  • Доброе имя +2/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 127

Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #30 : 15 Апрель 2010, 17:06:09 »

Света, я почти два года аэробикой занималась по такой схеме и ничего не обезвожилась :ag:, но с водой можно и одним часом обойтись, а вот кушать ни в коем случае, но это для тех кому массу нужно сбросить, а мне именно это и нужно было.
Я 5 лет по такой схеме занималась "шейпингом" в обыкновенном зале г. Новочеркасска (я там жила) и результаты были шикарные. А вот по новым схемам с водой и т.д. за год занятия в СпортСити и не худелось никак, при чем еще и страшно было что ноги еще сильнее разнесет.
Может это реально старая закалка, но от нее результат был,я без воды и по 2,5 часа занималась, не нужно соленое в день тренировки есть, чтоб пить не хотелось. В дни тренировок варененькое кушать нужно, ту же куриную грудку с гречкой и все отлично и в обморок не свалится никто.
Записан
Я тоже буду когда-то мамой...

пика

  • Я не нефть и не золото,что б нравиться всем! Но кому нравлюсь,становлюсь золотом.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +74/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1996

  • Я Анна,ко мне только на ТЫ )))
Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #31 : 16 Апрель 2010, 12:23:49 »

ходила заниматься в "Олимпию". Первый и последний раз!!! подруга подарила абонемент на день рождения. Пошли вместе с ней. Утром позавтракала, шла не на голодный желудок, в обед. Когда пришла, сказала, что в первый раз. Инструктора клуба, не спросили не о противопоказаниях, не о самочувствии. Сразу погнали по всем тренажерам. Минут через 40 таких тренировок я первый раз в жизни потеряла сознание. Ни инструктора, не администратор клуба, не массажист, который тоже оказался поблизости, не знали, что в таких ситуациях делать. Откачивала меня подруга, сотрудникам было все равно. что происходит и их посетителями.
Помещение клуба очень маленькое- полуподвальное. окон в зале не было. А тренажеров в зале находилось около 20. (Олимпия на северном).
Не могу посоветовать какой-то определенный клуб, но в "Олимпию" я точно уже никогда не пойду
Правильно-правилно!!!! ни кто твда не ходите!(будет больше нам места! :girl_haha:)

На тему пить или не пить.
Когда я занималась спортом.У меня тренировки строились так 1этап-наращивание мышечной массы;2.этап. "наработка" силы; 3.этап "сушка".Так вот когда была "сушка" я не пила 1.5 часа после тренировки. Жир улетал!!!!(этапы могли варьироваться)
Девочки,но я занималась ПО СИСТЕМЕ.Просто так не надо экспериментировать!
Записан

Sweet-Lana

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +147/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7671

    • Little Sweet Shop
Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #32 : 17 Апрель 2010, 19:59:04 »

Девочки, пить ОБЯЗАТЕЛЬНО, причём не холодную воду и желательно каждые 20 минут тренировки. Без воды может кого-то и сушит, но только за счёт обезвоживания организма :against: Эдак можно довести себя до того, что после каждого глотка воды у вас отёки будут появляться. Я знаю, некоторые тренеры советуют не пить, но среди них очень часто попадаются экстремалы (они и омлет из 10 белков могут посоветовать хрупкой девушке, как будто ей на чемпионат по бодибилдингу через месяц ехать :girl_haha:), поэтому лучше не полениться и сходить к врачу, в идеале к диетологу. Я в своё время прошла спортивное тестирование в Ворлд Классе. Меня в течение часа обследовали, измеряли жировую прослойку, частоту пульса при разных уровнях нагрузки, мышечную выносливость, гибкость и т.п. И только потом, на основании этого исследования, уже рекомендовали физ. нагрузки. И пить советовали настоятельно, даже если не хочется - надо делать пару глотков. Жира вам это не добавит, а здоровье сохранит :ad:
Записан

Stervoza

  • разгон до стервы за 1,3 секунды
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +111/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6041

Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #33 : 17 Апрель 2010, 20:16:43 »

Добрый день, я координатор отдела продаж, нового фитнес-клуба Физкульт, который строится на табачке. С 15 числа начались пред продажи, стоимость карты до конца апреля 12000 рублей. Если хотите узнать более подробную информацию, звоните 89885404835, мы пригласим Вас и вы посмотрите все сами. Ждем Ваших звонков.
Бассейн там будет?
Я по своей карте физкульта на горизонте могу ходить?
Записан
На работе просят оставлять нервы дома...Дома просят оставлять нервы на работе...Б..! ГДЕ ОСТАВИТЬ нервы...???

okuneva

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +180/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11108

  • Умных много. Богатых что-то мало.
Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #34 : 17 Апрель 2010, 20:17:42 »

Добрый день, я координатор отдела продаж, нового фитнес-клуба Физкульт, который строится на табачке. С 15 числа начались пред продажи, стоимость карты до конца апреля 12000 рублей. Если хотите узнать более подробную информацию, звоните 89885404835, мы пригласим Вас и вы посмотрите все сами. Ждем Ваших звонков.

а сотрудникам холдинга скидки будут?  :queen:
Записан
Анна 15.05 11
Дмитрий 20.05.14
Андрей 23.10.21

Вселенная

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +4/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 333

Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #35 : 17 Апрель 2010, 20:25:02 »

Девочки, кто ходит или ходил на аквааэробику? Какие результаты, я вот  хожу с 17 февраля, минус 3 кг, а в объемах конечно другое дело 3-4 см со всех зон по уходило
Записан

kiss off

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +43/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1862

  • Член клуба "Дети погодки"
Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #36 : 18 Апрель 2010, 12:28:41 »

Девочки, кто ходит или ходил на аквааэробику? Какие результаты, я вот  хожу с 17 февраля, минус 3 кг, а в объемах конечно другое дело 3-4 см со всех зон по уходило
а куда ходите ?
Записан

olenenok

  • SmilE)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +70/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1339

  • Люблю!))))))))
Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #37 : 18 Апрель 2010, 15:07:44 »

Девочки, кто ходит в Физкульт?
Правда, что в годовую карту за 23400 бассейн не входит? :al: Или меня дезинформировали?
И сколько тогда стоит бассейн?
Записан

Вселенная

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +4/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 333

Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #38 : 18 Апрель 2010, 16:12:15 »

хожу в 112 школу, на Обл.  больнице (ЗЖМ)
Записан

kiss off

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +43/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1862

  • Член клуба "Дети погодки"
Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #39 : 18 Апрель 2010, 16:17:45 »

хожу в 112 школу, на Обл.  больнице (ЗЖМ)
а... это туда нужна куча справок ? или можно без них обойтись ?
и склько стоит абонимент ?
Записан

okuneva

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +180/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11108

  • Умных много. Богатых что-то мало.
Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #40 : 18 Апрель 2010, 16:20:05 »

Сейчас скидка 50% и до конца апреля стоимость карты 12000 рублей.

А потом какие цены хоть ориентировочно будут? И потом, после открытия, скидки сотрудникам будут?  :queen:

Я зануда, буду мучить пока не ответите  :ag: :af:
Записан
Анна 15.05 11
Дмитрий 20.05.14
Андрей 23.10.21

Вселенная

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +4/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 333

Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #41 : 18 Апрель 2010, 16:20:45 »

Справки от терапевта, смотровой, дерматолог, заходишь к каждому врачу и говоришь мне нужна справка для бассейна и все, ну по 50 рэ, дала каждому. Абонемент стоит 1600 в мес. это с 8-17, 1900 рэ с 17-22
Записан

kiss off

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +43/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1862

  • Член клуба "Дети погодки"
Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #42 : 18 Апрель 2010, 16:24:27 »

на 12 занятий ?.... там прямо в 8 утра есть аквааэробика ?
Записан

Вселенная

  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +4/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 333

Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #43 : 18 Апрель 2010, 16:27:24 »

нет на 8, но можно ходить и больше хоть каждый день но по цене абонемента если ты его конечно оплатил, получается занятие по 200 рэ, да с 8 утра и до 22 вечера. еще там есть антицел-ый массаж, это струя воды в 9 атмосфер, но сгоняет жир моментально , можно даже до и после замериться, но потом небольшие синяки остаются, но зато какие приятные
Записан

okuneva

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +180/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11108

  • Умных много. Богатых что-то мало.
Re: Фитнес-центры. Кто ходит?
« Ответ #44 : 18 Апрель 2010, 16:31:58 »

В смысле душ-шарко?
Записан
Анна 15.05 11
Дмитрий 20.05.14
Андрей 23.10.21