Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

Олимпия (Будённовский)

Спорт-Сити (Пушкинская)

Физкульт

СитиФитнес (и Оранж туда же)

Worldclass

Ирис

Релакс

Саванна

Мамба

Атланта

Энерджи плаза

Алекс-Фитнес

[пика]

У меня цтс. Там запустили новый канал с непрерывными тренировками. Основной лозунг - "не ходите в дорогие залы, занимайтесь дома под телевизор". Вот лежу на диване и умиляюсь, как люди пилатес предлагают по телеку осваивать. А почему не по радио? Девочки, не верьте, это фантастика! Под эти программы можно заниматься только встречаясь хоть изредка с тренером.

Вот-вот...У меня канал ЖиВи есть,там нон-стоп фитнес,йога,арабские-,клубные-танцы...Думала я :"щаааа,как начну заниматься всем подряд!"(в дополнение к спорт-клубу)...
Стоит ли говорить что всё закончилось так и не начавшись...
Да и верно сказано-не льзя заниматься тем,чем ранее не занимался,можно травмироваться!

[taki_tak]

Девочки, думала я думала и наконец придумала Хочу вас всех пригласить в Физкульт на гостевой визит: поплавать, позаниматься йогой, танцами и т.п. Давайте вместе выберем день, когда всем будет удобно прийти, я подумаю насчёт программы (чтобы все успели попробовать хотя бы 2-3 занятия), обсужу с руководством и - велкам!
Такой же гостевой день планирую потом отдельно провести для деток.

Привет)
я только вот сегодня увидела рекламу на нагибина про 6900 карту, на полгода, и тут такое интересное предложение!) я бы с удовольствием сходила, т.к. никогда не была в подобных местах  (олимпия сто лет до н.эры вообще не в счет ) расслабилась совсем чего-то(( на фотках себя увидела и.. 
вообщем, если что - возьмите меня с собой  , нужен пинок)

[ИринаС]

Если купить в физкульте карту на 3 месяца, то заморозить можно будет ил нет? очень хочу приобрести наконец-то, а  нужо будет уехать  по  работе .

[Sweet-Lana]

Девочки, я сейчас мало в интернет выхожу, на работе некогда, а дома временно не живу - там ремонт. Пожалуйста, кто хочет прийти попробовать, договоритесь между собой, когда вам было бы удобнее всего это сделать, напишите мне в личку (буду проверять самое редкое - раз в 3 дня, а если интернет подключу там, где щас живу - то регулярно), и я вам организую гостевой фитнес-день
Может, это будет суббота или воскресенье, чтоб все могли оставить деток кому-нибудь и позаниматься чисто для себя. Для деток мы потом проведём отдельный гостевой день. Это будет немного сложнее, учитывая что возраст детей разный, но что-нибудь придумаем:)

[Sweet-Lana]

Вот к примеру расписание на субботу (не всё, но выдержки):
12.00 - ABL (силовой урок на ноги, ягодицы, нижний пресс)
13.00 - BodyPump (силовой урок с применением штанги, очень эффективная круговая тренировка)
14.00 - BodyBalance (моя любимая программа - сочетает базовые элементы йоги, пилатеса, тай-чи)
15.00 - Пилатес

Параллельно в бассейне:
13.00 - Prenatal (программа для беременных)
14.00 - Aqua-Shape
15.00 - Squa-Beginners

Т.е. можно составить такой фитнес-день из нескольких видов тренировок, попробовать и групповые программы в зале, и в бассейне. Так что думайте. Пищу для размышлений я дала, дальше дело за вами:)

[Sweet-Lana]

Если купить в физкульте карту на 3 месяца, то заморозить можно будет ил нет? очень хочу приобрести наконец-то, а  нужо будет уехать  по  работе .

А когда уезжаете? Эти карты будут (по предварительным данным) до 31 июля. Активировать можно в течение 2-х недель. Если вы вернётесь до 15 августа, то как раз успеваете:)

[МАРЬЯНА П.]

Всем привет.
С мужем решили купить карты в Энерджи Плаза.
При покупки трех единовременно - дают скидку 10%. Цена без скидки 24800 (13 месяцев)
Ищу желающих-двое есть...

ссылка про Энерджи http://www.energy-plaza.ru

[vichka]

Простите, не осилила всю тему...
Милые дамы, кто ходит в фитнес-центр "Виктория" на Соборном? Какие тренировки выбрать? Интересен пилатес и танцевальные программы.
Буду крайне благодарна за любые отзывы 

[Марта]

Девочки, думала я думала и наконец придумала Хочу вас всех пригласить в Физкульт на гостевой визит: поплавать, позаниматься йогой, танцами и т.п. Давайте вместе выберем день, когда всем будет удобно прийти, я подумаю насчёт программы (чтобы все успели попробовать хотя бы 2-3 занятия), обсужу с руководством и - велкам!
Такой же гостевой день планирую потом отдельно провести для деток.

предложение ещё актуально???

[Марта]

Девочки. подскажите куда податься на аквафит?? чтоб в первой половине дня и не дорого))

[yrel]

Вторую неделю хожу в "Арбат" на групповые занятия в вечернее время (body pump, strong). Кто-нибудь еще ходит? Стучите!

[O.E.]

Вторую неделю хожу в "Арбат" на групповые занятия в вечернее время (body pump, strong). Кто-нибудь еще ходит? Стучите!

   Я всё собираюсь, но пока с аквааэробики не могу спрыгнуть.Расскажите как тренерский состав ,  и для оформления так и требуют фото и ещё что-то?,



     

[yrel]

Я там толком никого пока не знаю... хожу к Марине и Рамзану. Надо только фото.

[Марта]

Вот и я о том же. Давно жду желающих на гостевой приём.

Так а что нужно чтобы туда попасть? я хочу на аквафит

[Sweet-Lana]

предложение ещё актуально???

Вот и я о том же. Давно жду желающих на гостевой приём.

Девочки, видимо собрать компанию ростовмам в один день не так-то просто - то ли все заняты делами, то ли разъехались по морям, то ли не очень-то хотят:) Поэтому скиньте мне, пожалуйста, в личку ваши ФИО и номера телефонов, и день, когда вам будет удобно прийти, и я оформлю на вас индивидуальные гостевые визиты. Больше ждать никого не будем:)