Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

Олимпия (Будённовский)

Спорт-Сити (Пушкинская)

Физкульт

СитиФитнес (и Оранж туда же)

Worldclass

Ирис

Релакс

Саванна

Мамба

Атланта

Энерджи плаза

Алекс-Фитнес

[MixedSid]

А я похудела!!! На 6,5 кг за два месяца!!!! Спасибо Светочке! Самый лучший клуб - ДУКАТ на западном! Много разных тренировок и очень уютный!
До рождения Кириллки ходила в разные центры, муж дарил клубную в World, приятно удивилась - уровень занятий в Дукатике не уступает!

[Савенкова Марина]

Девочки,ну кто ходит в ФизКульт :bc:мне одной скучно

[Марьюшка]

А я похудела!!! На 6,5 кг за два месяца!!!! ...

А я чет за полгода ваще не похудела  (в другой клуб хожу, просто к слову пришлось). Хожу на массовые тренировки два раза в неделю. Мало, наверное  Мышцы, само собой, подтянулись, общий тонус организма и все такое... Но тем не менее, разницы в объемах или весе не обнаруживаю 

[Мышк@]

А потому что общие тренировки и рассчитаны на общий тонус  . Вот на индивидуальных тренер под тебя подбирает нужные упражнения, отсюда и результат.

[Julika]

девочки, а как вы считатете если на индивидуальные ходить, сколько лучше брать треннировок, что бы с тобой позанимались и программу разработали? Все- таки индивидуальные дороговато, вот прикидываю какое кол-во надо с тренером позаниматься, что бы потом можно и самой в тренажерке по программе?

[floret]

Девочки,ну кто ходит в ФизКульт :bc:мне одной скучно

Марин, а в какое время ходишь?

[ultra]

девочки, а как вы считатете если на индивидуальные ходить, сколько лучше брать треннировок, что бы с тобой позанимались и программу разработали? Все- таки индивидуальные дороговато, вот прикидываю какое кол-во надо с тренером позаниматься, что бы потом можно и самой в тренажерке по программе?

Программу грамотный инструтор корректирует в зависимости от эффективности упражнений лично для тебя, могут и неприятные ощущения появиться, да и прогресс без вариативности нагрузок не будет быстрым.
Я бы посоветовала доходить до состояния удовлетворения своей фигурой (смотря какие проблемы надо устранить от 3 до 12 месяцев обычно),
 а потом уже ходить самой для поддержания фигуры.

[Julika]

Программу грамотный инструтор корректирует в зависимости от эффективности упражнений лично для тебя, могут и неприятные ощущения появиться, да и прогресс без вариативности нагрузок не будет быстрым.
Я бы посоветовала доходить до состояния удовлетворения своей фигурой (смотря какие проблемы надо устранить от 3 до 12 месяцев обычно),
 а потом уже ходить самой для поддержания фигуры.

спасибо за ответ , конечно очень хочу на персональные, посмотрю как с финансами будет..

[Zebra]

девочки, есть тут кто ходит  в Олимпию на западном ??  как там  тренеры тренажерного зала?  я никогда не занималась на тренажерах, только на групповых занятиях, но сейчас не успеваю .. они  говорят что в какой последовательности делать  ?

[Penza]

В Олимпии есть услуга за 400 рублей на месяц разрабатывают индивидуальную программу тренировки.
Я в тренажерку не хожу, занимаюсь в группе, но вижу, что тренеры подсказывают в основном, когда их спрашивают.  Муж в мужской зал ходит по выходным рано утром - так тренер приходит после него, часикам к 9, хотя они работают с семи 

[Савенкова Марина]

Марин, а в какое время ходишь?

в любое

[Katrin S.]

А я похудела!!! На 6,5 кг за два месяца!!!! Спасибо Светочке! Самый лучший клуб - ДУКАТ на западном! Много разных тренировок и очень уютный!
До рождения Кириллки ходила в разные центры, муж дарил клубную в World, приятно удивилась - уровень занятий в Дукатике не уступает!

А где на ЗЖМ находится Дукат?

[Nostra Damus]

А кто нибудь знает или ходил в фитнес-клуб "Малибу", он на Шаумяна/Газетном был?

девочки,ну кто знает что стало с клубом Малибу?
я там купила абонемент на массаж и фитнес, по 10 занятий, отходила половину а он закрылся, сказали переезжают и откроются  через месяц - пришлют смс. Вот прошло уже 3,5 месяца, телефон их заблокирован, никакой инф-ии от них не было, что делать?
Конечно не огромные деньги, но все таки кровно-заработанные, это во первых, а во-вторых, не серьезно как то,уже не лихие 90-е, чтобы так делать,вроде.

[ultra]

Я в этом Малибу работала немного в прошлом году, когда они открывались.
На 99,9% уверена, что они "сдохли". Я ушла через 2 месяца, потому как было понятно, что раскручивать клуб они не собираются,
и видимо, последние деньги ушли на оборудование. Они хоть фитнес зал арендовали? А то вообще в каком-то холле
мы занимались. Я им разрабатывала программу продвижения и проч. (я в рекламе работаю еще).

После того как ушла видела их "вывеску"  фломастером листики раскрашенные - долго смеялась.

[Zebra]

В Олимпии есть услуга за 400 рублей на месяц разрабатывают индивидуальную программу тренировки.
Я в тренажерку не хожу, занимаюсь в группе, но вижу, что тренеры подсказывают в основном, когда их спрашивают.  Муж в мужской зал ходит по выходным рано утром - так тренер приходит после него, часикам к 9, хотя они работают с семи 

Спасибо за ответ.. вот я тоже могу ходить или рано утром или поздно вечером, и не уверена , что они всегда будут на месте.  и когда занималась в зале для группов.тренировок, тренеров часто там не видела, девчонки сами себе там все делали..ну может конечно им всем разработали программы  и они знали что делать