пользуйся тем, что ты там работаешь!!!! занимайся обязательно! главное войти в ритм ))) потом без этого не сможешь жить ))))))) я уверена у вас в клубе тоже сотрудники могут ходить бесплатно на тренировки.
Ну конечно бесплатно, и я занималась раньше, до беременности, очень активно. Дело не в том что я себя заставить не могу, я просто не успеваю:) Во время работы работаю, потом сижу с ребёнком. Надо просто найти в себе силы ходить либо к 7 утра, либо после 9 вечера
Девочки, а в тренажерный зал в чем ходить лучше (в плане обуви, одежды)? Что лучше штаны спорт., ласины, шорты? кроссовки или что-нибудь полегче?
В плане одежды - на ваше усмотрение (хотя специализированная спортивная одежда, несомненно, лучше простых маечек), а вот обувь, я считаю, должна быть обязательно специальная спортивная (кроссовки). Хорошие кроссовки фиксируют стопу, амортизируют при прыжках, защищая ваши ноги от ушибов и повреждений. Ну и плюс нога в них не так потеет, как в каких-нибудь теннисных тапочках. А что касается "полегче" - пройдитесь по магазинам, там огромный выбор кроссовок для фитнеса, они все лёгкие (и по весу, и по материалам).