Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Коронавирус! Для паникеров и их противников Часть 1 (14.03-06.04) [hot!] ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

Олимпия (Будённовский)

Спорт-Сити (Пушкинская)

Физкульт

СитиФитнес (и Оранж туда же)

Worldclass

Ирис

Релакс

Саванна

Мамба

Атланта

Энерджи плаза

Алекс-Фитнес

[Xupoy]

Хожу в Спорт-Сити, бегаю на велотренажере, качаю пресс, растягиваюсь)

Бегаете на велотренажере? К черту перья, я хочу это видеть! (с)   

[ALPAN]

Бегаете на велотренажере? К черту перья, я хочу это видеть! (с)   

наверно имелся ввиду элипс

[Stoptufelka]

Куплю карту WORLD GYM (Талер)!

[АлёнКА]

Куплю карту WORLD GYM (Талер)!

на биглионе акция сейчас, совсем дешево, приходите в отдел продаж, попадёте на скидки.

[Faionart]

Девочки, а в Энерджи плазу сейчас почем карты взрослые и подростковые? не знаете?

[Berta]

Подскажите, где у нас есть настоящие профессионалы по йоге - то есть, люди, реально понимающие, как работать с человеком, у которого бооольшие проблемы с позвоночником? Видела в разных йога-центрах занятия типа "укрепление спины", но у меня всё серьёзно, хотелось бы индивидуально походить к кому-то знающему, кто не навредит. Нужен именно центр - Будённовский или Красноармейская в идеале.

[Xupoy]

Подскажите, где у нас есть настоящие профессионалы по йоге - то есть, люди, реально понимающие, как работать с человеком, у которого бооольшие проблемы с позвоночником? Видела в разных йога-центрах занятия типа "укрепление спины", но у меня всё серьёзно, хотелось бы индивидуально походить к кому-то знающему, кто не навредит. Нужен именно центр - Будённовский или Красноармейская в идеале.

Я спрошу, у меня знакомая вроде серьезно занимается.

Как вариант: сходите к спортивному врачу со снимками, он вам объяснит, что можно, что нельзя. Дальше уже можно корректировать любые нагрузки с учетом этих рекомендаций. Плюс были хорошие статьи именно про йогу для людей с проблемами позвоночника: какие асаны как надо выполнять, чтобы перестраховаться от травм. Дело в том, что даже самый хороший тренер не обязан знать, как корректировать нагрузки в зависимости от болезни. Он эту информацию должен получать от врача.

[Faionart]

Я спрошу, у меня знакомая вроде серьезно занимается.

Как вариант: сходите к спортивному врачу со снимками, он вам объяснит, что можно, что нельзя. Дальше уже можно корректировать любые нагрузки с учетом этих рекомендаций. Плюс были хорошие статьи именно про йогу для людей с проблемами позвоночника: какие асаны как надо выполнять, чтобы перестраховаться от травм. Дело в том, что даже самый хороший тренер не обязан знать, как корректировать нагрузки в зависимости от болезни. Он эту информацию должен получать от врача.

мой ребенок в энерджи-плазе у врача на приеме был, там при покупке бесплатный прием есть. ТАк вот прием занял около часа, врач изучила все что можно, задала кучу вопросов, все что он и я рассказывали выслушала, сделала тесты (замеры, давление, тесты на тренажере с замером пульса и давления) и так далее. Огромный лист с рекомендациями оставила - там такие пункты отмечаешь что можно что нельзя, дописала все что нужно.
Нам понравилась. Мы потом этот лист в школу отнесли, чтоб на физре были в курсе что да как.
Хорошая вещь еще и потому, что можно потом эти листы сравнить, если делать разв полгода или раз в год - можно сравнить прогресс.
Но вот насчет позвоночника - не думаю чтоб там она разбиралась в асанах.. я вообще считаю, что тренеры по йоге занимаются только с практически здоровым людьми, которым не противопоказаны занятия "вцелом". А дотошно, только из Индии йог какой-нибудь знает.. у нас в большинстве своем эти знания - номинальные..


ПРо проблемы с позвоночником.. - тут нужно ИМХО идти к врачам специальным.. кинезиотерапия это называется,это такое направление физкультуры и медицины, там на тренажерах специальных люди занимаются под контролем врача-тренера, там очень серьезно все. У нас это есть вроде бы в ДЗ, а еще в районе к-ра ростов есть целый центр (официальный, а не нетрадиционной медицины). там вообще берут людей с плохим здоровьем, все анализируют и из таких проблем вычухивают. Правда дорого это.http://bubnovsky-rostov.ru/price.html


UPD ой, не такую ссылку дала. Вот центр, о котором я гвоорила http://rnd-kinezios.ru/staff
мне хвалили тренеров, Юля там, но у нее только первичный прием стоит около 2000 (ну или она так запрашивает), поэтому я откзаалась ..

[Berta]

Спасибо за ответы! Я и сама мечтаю попасть в центр Бубновского, мне очень хвалили тот, который по первой ссылке Вы давали - в бассейне Бриз который находится. Где бы ещё 20 тыров на первый сеанс лечения изыскать 
Насчёт спортивного врача - как-то не задумывалась раньше сходить, но мне и правда очень надо. Живу рядом с Дворцом здоровья, там, оказывается, такое отделение есть, хочу к ним сходить. Посмотрела расписание - врачей там в принципе много, надо бы узнать, кто обращался к ним, кто там лучше. Спасибо ещё раз за наводки! 

[Xupoy]

Спасибо за ответы! Я и сама мечтаю попасть в центр Бубновского, мне очень хвалили тот, который по первой ссылке Вы давали - в бассейне Бриз который находится. Где бы ещё 20 тыров на первый сеанс лечения изыскать  
Насчёт спортивного врача - как-то не задумывалась раньше сходить, но мне и правда очень надо. Живу рядом с Дворцом здоровья, там, оказывается, такое отделение есть, хочу к ним сходить. Посмотрела расписание - врачей там в принципе много, надо бы узнать, кто обращался к ним, кто там лучше. Спасибо ещё раз за наводки!  

Я в свое время тоже хотела сходить в Центр Бубновского. Потому как год меняла врача за врачом, а спина все болела. А потом сходила к Гавришеву (зав отделением мануальной терапии) во Дворец здоровья. Тот вправил позвонок, наорал, что мне обязательно заниматься спортом и закачивать поясницу, потом еще сходила на пять сеансов физиопроцедур, и обошлось без Бубновского. Даже невралгии, с которыми я бы раньше свалилась на неделю, теперь переносятся без отмены тренировок (т-т-т). А на Гавришева мне наводку подруга дала, ее отец к нему попал, когда не мог не сидеть, ни стоять, его туда уже практически на носилках несли, и стоял вопрос про операцию. В общем, поверьте, без Бубновского вполне можно обойтись.

[Xupoy]

Но вот насчет позвоночника - не думаю чтоб там она разбиралась в асанах.. я вообще считаю, что тренеры по йоге занимаются только с практически здоровым людьми, которым не противопоказаны занятия "вцелом". А дотошно, только из Индии йог какой-нибудь знает.. у нас в большинстве своем эти знания - номинальные..

Понятно, что никто из врачей не скажет, какие асаны можно, а какие нет. Говорят другое: какого характера движений надо избегать. Скручиваний, например. Или всего, что связанного с компрессионной нагрузкой, что отменяет, скажем, любые вертикальные жимы.

Я бы к йоге в фитнес-центрах не подпускала людей с проблемами с позвоночником и без физической подготовки. Если еще нет мышечного корсета, который предохранит от травмы, еще нет, а индивидуально никто не будет с ними работать, чтобы постепенно его нарастить, и нагрузки дозировать.

[Faionart]

Понятно, что никто из врачей не скажет, какие асаны можно, а какие нет. Говорят другое: какого характера движений надо избегать. Скручиваний, например. Или всего, что связанного с компрессионной нагрузкой, что отменяет, скажем, любые вертикальные жимы.

Я бы к йоге в фитнес-центрах не подпускала людей с проблемами с позвоночником и без физической подготовки. Если еще нет мышечного корсета, который предохранит от травмы, еще нет, а индивидуально никто не будет с ними работать, чтобы постепенно его нарастить, и нагрузки дозировать.

да, точно, там был целый список с движениями и врач отмечает галочкой что нельзя из этого.
Я про йогу согласна так и писала, что при проблемах разве что индийский йог поможет) мало того, что у нас фитнес-йога (для практически здоровых), но насколько я этим еще 25 лет назад интересовалась - в ней не физическая основа, а духовная, что ли. По-моему это как в цигуне или других восточных гимнастиках и боях - всякие там энергии чувствоват надо, если в это веришь. Без этого я даже не считаю это хоть сколько нибудь серьезным, а у нас в стране столько специалистов! ;)

[Xupoy]

да, точно, там был целый список с движениями и врач отмечает галочкой что нельзя из этого.
Я про йогу согласна так и писала, что при проблемах разве что индийский йог поможет) мало того, что у нас фитнес-йога (для практически здоровых), но насколько я этим еще 25 лет назад интересовалась - в ней не физическая основа, а духовная, что ли. По-моему это как в цигуне или других восточных гимнастиках и боях - всякие там энергии чувствоват надо, если в это веришь. Без этого я даже не считаю это хоть сколько нибудь серьезным, а у нас в стране столько специалистов! ;)

Как сказал кто-то из ученых про подкову над своей дверью: "Говорят, она приносит удачу даже тем, кто в это не верит". :)

Не обязательно чувствовать энергию ци, чтобы получить пользу от цигуна. Я тайцзи занимаюсь, у нас прекрасный тренер, который каждое упражнение объясняет и с точки зрения традиции (то есть с точки зрения циркулирования энергии ци), и с точки зрения медицины и физкультуры (вот это - разрабатывает суставы, вот это стимулирует кровообращение за счет вот этого и вот этого, и т.п.). Но тут просто накладывается, что у человека профильное образование, и он хорошо знает непосредственно философию самого тайцзи.

[Barbaris]

привет, кто ходит в спорт-клуб "Дукат" отзовитесь, как там атмосфера, тренеры? я раньше ходила в Олимпию на Северном, теперь переехала и рядом со мной Дукат...

[ElenaV]

Девочки никто не знает есть ли в физкульте сейчас занятия для беременных?лежит абонемент нужно активистов пять до20 мая.а я беременная,сейчас боюсь заниматься,может продать .а может бассейн?