Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Эндокринолог взрослый

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

Олимпия (Будённовский)

Спорт-Сити (Пушкинская)

Физкульт

СитиФитнес (и Оранж туда же)

Worldclass

Ирис

Релакс

Саванна

Мамба

Атланта

Энерджи плаза

Алекс-Фитнес

[Fericire]

Девочки, а в арбате нет групповых тренировок?

[Таля Шик]

Девочки, а в арбате нет групповых тренировок?

есть, на сайте висит расписание, не знаю насколько актуально

[Солька]

девочки, кто ходит в Олимпию на ЗЖМ? хотела спросить про инструктора степа Цыганкову Раду. Как она? Степ интересный или базовый?

[Катильда]

девочки, кто ходит в Олимпию на ЗЖМ? хотела спросить про инструктора степа Цыганкову Раду. Как она? Степ интересный или базовый?

я у нее очень долго занималась в Центре в Олимпии. Она очень проф. тренер, мне нравились ее тренировки по степу, оч. активно и зажигательно 

[Фоминка]

Девочки, как вам тренажерный зал и инструкторы в Фитнесс-фрэнде? Надо возвращаться к трениовкам, на групповые не хочу.

[beata]

Девочки,кто-нибудь слышал про акцию от спорт-сити абонемент на три месяца за 5000 р. кто-то покупал?

[Солька]

Девочки, как вам тренажерный зал и инструкторы в Фитнесс-фрэнде? Надо возвращаться к трениовкам, на групповые не хочу.

Я в тренажерку не хожу, хожу в аэробный. Тренерский состав очень сильный. Групповые тренировки идут на Ура! Вас кто конкретно интересует?

[Солька]

я у нее очень долго занималась в Центре в Олимпии. Она очень проф. тренер, мне нравились ее тренировки по степу, оч. активно и зажигательно 

спасибо

[pilot]

Девочки,кто-нибудь слышал про акцию от спорт-сити абонемент на три месяца за 5000 р. кто-то покупал?

На Темернике 5200р. было, правда, не скажу, действует ли она еще. Я себе приобрела годовой за 10500р. (на этой неделе акция у них стартовала, до 30го ноября действуйет).

[bellymar]

удалить

[Солька]

ИМХО, После силовых групповых тренировок - тренажерка вообще не катит. Я в тренажерку ходила регулярно года 2, и близко такого эффекта не было, как за 6 мес занятий в силовых (т.к. на мой взгляд, там хорошее сочетание силовых и аэробных нагрузок)
Инструкторы - вообще все отличные, умнички)) я хожу к Оксане Лондон - супер! была у Насти Воронько, Марины Сагрейдиной - все супер- профи!!
кстати, все отзывы и описания треней можно здесь почитать http://vk.com/fitnes_frend

поддерживаю полностью.

[Xupoy]

ИМХО, После силовых групповых тренировок - тренажерка вообще не катит. Я в тренажерку ходила регулярно года 2, и близко такого эффекта не было, как за 6 мес занятий в силовых (т.к. на мой взгляд, там хорошее сочетание силовых и аэробных нагрузок)
Инструкторы - вообще все отличные, умнички)) я хожу к Оксане Лондон - супер! была у Насти Воронько, Марины Сагрейдиной - все супер- профи!!
кстати, все отзывы и описания треней можно здесь почитать http://vk.com/fitnes_frend

Вы просто что-то не то делали в тренажерке.

[ivanna2109]

Ух ты сколько!  Спасибо

Привет) Еще есть на 2-краснодарской "Я это я")) Сам по себе не  большой, но мне нра.

[bellymar]

Вы просто что-то не то делали в тренажерке.

да нет, как раз-таки все то, и с большими отягощениями. Просто написала свое ИМХО

[Xupoy]

да нет, как раз-таки все то, и с большими отягощениями. Просто написала свое ИМХО

У меня две знакомые приходили в тренажерку с весом в 100 кг, одна - с прооперированным мениском. Обе скинули по 25-35 кг за два года, одна стала чемпионом города по пауэрлифтингу (и тренером заодно, ученицы ее уже тоже призеры), вторая получила КМС. Это за два года занятий. Люди абсолютно без спортивного прошлого и без особых данных. А вы два года делали что-то не то. Или результаты за полгода групповых силовых программ должны быть какие-то прямо уж очень впечатляющие.