Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

Олимпия (Будённовский)

Спорт-Сити (Пушкинская)

Физкульт

СитиФитнес (и Оранж туда же)

Worldclass

Ирис

Релакс

Саванна

Мамба

Атланта

Энерджи плаза

Алекс-Фитнес

[Annie 21]

В Олимпии ужас, конечно((( согласна со всем вышеперечисленным(((( и еще плюс, вчера вообще придумали стаканчики для воды в кулере находятся на кассе...нормально??? Уже не знают, на чем экономить
Хожу туда только из-за своего тренера! Только она меня мотивирует, иногда заставляет заниматься...сама бы я уже сто раз бросила занятия! 

[Фантик]

В Олимпии ужас, конечно((( согласна со всем вышеперечисленным(((( и еще плюс, вчера вообще придумали стаканчики для воды в кулере находятся на кассе...нормально??? Уже не знают, на чем экономить
Хожу туда только из-за своего тренера! Только она меня мотивирует, иногда заставляет заниматься...сама бы я уже сто раз бросила занятия! 

тренера там супер!!!кто вам нравится?

[Annie 21]

тренера там супер!!!кто вам нравится?

У меня Даша Т.👍👍👍

[Ясик]

Девочки, кто ходит в Энерджи на Западном, посоветуйте, пожалуйста, хорошего индивидуального тренера

[Фантик]

В Олимпии ужас, конечно((( согласна со всем вышеперечисленным(((( и еще плюс, вчера вообще придумали стаканчики для воды в кулере находятся на кассе...нормально??? Уже не знают, на чем экономить
Хожу туда только из-за своего тренера! Только она меня мотивирует, иногда заставляет заниматься...сама бы я уже сто раз бросила занятия! 

я,вас наверное видела сегодня,с Дашей.Часов в 10 утра??в шортах черных?

[tati1702]

Девочки, добрый вечер. вопрос чуть не по теме. Меня мой вес усраивает, 52кг при росте 165,но хочется то бы мыщцы не были дряблые, пресс, попу в форму привести, галифе убрать. До родов ходила на групповые тренировки, а сейчас так лень... и с работы хочеться к дочке, дома не вариант заниматся. Но под домом есть тренажерный зал. Вот думаю на тренажерах  мышцы накачаются или они больше для сбрасывания веса?

[Dana Guseva]

Девочки, добрый вечер. вопрос чуть не по теме. Меня мой вес усраивает, 52кг при росте 165,но хочется то бы мыщцы не были дряблые, пресс, попу в форму привести, галифе убрать. До родов ходила на групповые тренировки, а сейчас так лень... и с работы хочеться к дочке, дома не вариант заниматся. Но под домом есть тренажерный зал. Вот думаю на тренажерах  мышцы накачаются или они больше для сбрасывания веса?

Вам как раз туда и надо. Грамотного тренера на первые тренировки-программу упражнений и питания. Ну, или найдите в инстаграм пользователей Виктория демидова или Виктория боровская-у них хорошие короткие уроки -упражнения. Плюс все подробно.

[Мышк@]

Девочки, добрый вечер. вопрос чуть не по теме. Меня мой вес усраивает, 52кг при росте 165,но хочется то бы мыщцы не были дряблые, пресс, попу в форму привести, галифе убрать. До родов ходила на групповые тренировки, а сейчас так лень... и с работы хочеться к дочке, дома не вариант заниматся. Но под домом есть тренажерный зал. Вот думаю на тренажерах  мышцы накачаются или они больше для сбрасывания веса?

Тренажеры - это силовая нагрузка, соответственно это мышцы , рельеф и пр. Но , если никогда не занимались именно на тренажерах - берите тренера хотя бы на пару месяцев, нужно чтобы поставили технику вам, короткие видео уроки у вышеперечисленных - очень неплохие, но со стороны вы себя не увидите и 80% сделаете неправильно, т.е. бестолку. 

[Dana Guseva]

Тренажеры - это силовая нагрузка, соответственно это мышцы , рельеф и пр. Но , если никогда не занимались именно на тренажерах - берите тренера хотя бы на пару месяцев, нужно чтобы поставили технику вам, короткие видео уроки у вышеперечисленных - очень неплохие, но со стороны вы себя не увидите и 80% сделаете неправильно, т.е. бестолку. 

У них, как раз, в основном функциональная нагрузка. Но тренер необходим на начальной стадии,да.

[tati1702]

Спасибо девочки. Собираюсь с силой воли и впередв тренажерку )

[:) Катюшка]

Добавьте в голосование Спорт-Сити (Темерник), голосую за этот клуб, хожу и мне очень нравится 

[Annie 21]

я,вас наверное видела сегодня,с Дашей.Часов в 10 утра??в шортах черных?

угу,эт я
не, ну скажите, я не преувеличиваю, или правда это ненормально со стаканчиками?

[Фантик]

угу,эт я
не, ну скажите, я не преувеличиваю, или правда это ненормально со стаканчиками?

это мелочи,а вот духота-жесть, поэтому и не бегаю на дорожке, сердце остановиться.Я в бирюзовой майке была.

[irrv]

Я хожу в Физкульт на табачке, мне очень нравится!

[Senya]

Я хожу в Физкульт на табачке, мне очень нравится!

туда окончательно перешла моя любимая тренер Светлана К.