мы с мужем когда броспли курить ничент не пили. Просто в один день бростли. Сначала он, через несколько месяцев я (правда я забеременела пришлрсь бросить ). Уже почти 8лет не курим. И не хочется.
Я вот тоже про это же.
Можно пробовать разные средства,чтобы бросить курить,но мне кажется,это всё на уровне плацебо.
Есть ещё хорошая статья про внутреннюю причину курения,там смысл был таков-пока эта причина есть,будете курить.
А если не курить-то другая зависимость образуется(переедание,например)
Я курила с 14 лет,но у меня не было прям "зависимости"-хочу курю,не хочу нет.
То есть если,например,кончались сигареты на ночь глядя,я за ними в магазин не пойду.И спокойно засну.
Вобщем я толком то и не понимала никогда,зачем курю))).
И бросила уже насовсем легко.
Мужу посложнее пришлось,мне кажется,тут и есть дело во "внутренней проблеме".
Он как то сам по себе спокойнее стал,а раньше был нервный,хватался чуть что за сигарету.
Вообще я его часто раньше называла психом))).
Мы стали вместе жить,человек "себя нашёл",и стал спокойнее,уравновешеннее,чтоли.
А потом как-то и курить бросил-сказал не хочу больше.
Как я многобукв написала)))
