Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп [hot!] 2022 - ситуация с ДНР и ЛНР, беженцы . [hot!] Горячая линия по выплате детских пособий

Размещаем: Еремеева Выпускные альбомы. Любой возраст eremeevagala.ru Разместить от Еремеева Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Irisk@]

Да пофиг все эти комплексы, они практически не усваиваются. Питайтесь полноценно, девы, и будет вам счастье и хорошее самочувствие. А если есть одну курогрудь с бурым рисом и салатными листьями и называть это "правильным питанием", ферретаб не поможет.

[pavlovich]

Да пофиг все эти комплексы, они практически не усваиваются. Питайтесь полноценно, девы, и будет вам счастье и хорошее самочувствие. А если есть одну курогрудь с бурым рисом и салатными листьями и называть это "правильным питанием", ферретаб не поможет.

+
и обязательно достаточное кол-во жидкости

[Hатка]

Да пофиг все эти комплексы, они практически не усваиваются. Питайтесь полноценно, девы, и будет вам счастье и хорошее самочувствие. А если есть одну курогрудь с бурым рисом и салатными листьями и называть это "правильным питанием", ферретаб не поможет.

Не всегда полноценное питание помогает. Мне вон сказали "скрытая кровопотеря". Оттого и латентный железодефицит. Причем, давно, видимо.
Витамины неплохо. Но комплексы я тож не очень люблю.

И не понимаю, чем плох бурый рис и листья салата  . Пицца с булками  лучше?

[Irisk@]

Не, ну если есть определенный серьезный диагноз и патология -это понятно, надо врачей слушать, но на РМ каждая третья препараты железа сама себе назначает
А полноценное питание не предполагает пиццу с булками, оно предполагает сбалансированный рацион, позволяющий получать необходимые витамины, микроэлементы и аминокислоты. Бурый рис и листья салата хороши, но для полноценного питания их недостаточно.

[pavlovich]

Конечно, пицца лучше -это же вкуснятина

[Панночка]

а я вот не понимаю какой смысл пить комплексные витамины? к примеру железо и магний одновременно не пьют. а в во всяких компливитах, алфавитах оно вместе. При низком ферритине я пила ферретаб, у меня был скрытый железодефицитной (гемоглабин в норме), и сама пила магний В6.

В Алфавите отдельно несовместимые компоненты

[Панночка]

Не всегда полноценное питание помогает. Мне вон сказали "скрытая кровопотеря". Оттого и латентный железодефицит. Причем, давно, видимо.
Витамины неплохо. Но комплексы я тож не очень люблю.

И не понимаю, чем плох бурый рис и листья салата  . Пицца с булками  лучше?

Наташа, к какому врачу идти с этим? Вот опять у меня гемоглобин низкий. Хочу направление в ОКДЦ выбить. К какому врачу просить направление?

[tina10]

Курагрудь вкусная, если уметь приготовить. И не жирная, как колбаса.
вместо риса варим гречку. В ней много железа. А во время и после болезни достала замороженную ягоду, для восстановления сил. Варю сейчас компоты из сухофруктов, пока есть из чего. Летом еще купила и наморозила дешевой смородины ароматной Она кислая.. Ее или в компот, или в чай на травах добавляю сейчас для аромата и цвета. Поэтому, вроде, стала высыпаться. Только надо спать еще вовремя ложиться.
Из витаминов магний пью и йодомарин.
Если сон совсем не идет, могу пару ложек вина выпить. Очень помогает уснуть, но не уверена, что это безопасно.

[Нирвана]

Да пофиг все эти комплексы, они практически не усваиваются. Питайтесь полноценно, девы, и будет вам счастье и хорошее самочувствие. А если есть одну курогрудь с бурым рисом и салатными листьями и называть это "правильным питанием", ферретаб не поможет.

питаюсь нормально, но ферритина  практически нет. вит.В12 тоже нехватка. и не в питании дело.

[АннаН.]

Девочки, а как диагностируют нехватку витамина В12? С ферритином - все ясно, а как остальные витамины проверить?

[Панночка]

питаюсь нормально, но ферритина  практически нет. вит.В12 тоже нехватка. и не в питании дело.

Вот. И что с этим делать? Куда идти? Что проверять? Ведь жалоб нет. Диспансеризацию (реальную) прошла

[Irisk@]

питаюсь нормально, но ферритина  практически нет. вит.В12 тоже нехватка. и не в питании дело.

Я уже заметила, у всех разное представление о том, что такое "питаться нормально"

[Chernichka]

У меня 100% постоянно какая то усталость, 3 пачка сорбифера пошла. Ещё и заболела. Короче пожаловалась.

[Hатка]

Девочки, а как диагностируют нехватку витамина В12? С ферритином - все ясно, а как остальные витамины проверить?

У меня в 12 плохо усваивается. Биохимию сдавала.

[Люлю]

Вообще расшифровкой и грамотный терапевт владеет,но,по-моему иммунолог этим занимается.  В МК еще точно все назначют