Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп [hot!] 2022 - ситуация с ДНР и ЛНР, беженцы . [hot!] Горячая линия по выплате детских пособий

Размещаем: Еремеева Выпускные альбомы. Любой возраст eremeevagala.ru Разместить от Еремеева Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[АннаН.]

В МК я как раз с ферритином разбиралась  А вас читаю и другими витаминами заинтересовалась  Но их нехватка как-то ощущается? Или просто в профилактических целях биохимию сдать?

[Faionart]

Не, ну если есть определенный серьезный диагноз и патология -это понятно, надо врачей слушать, но на РМ каждая третья препараты железа сама себе назначает
А полноценное питание не предполагает пиццу с булками, оно предполагает сбалансированный рацион, позволяющий получать необходимые витамины, микроэлементы и аминокислоты. Бурый рис и листья салата хороши, но для полноценного питания их недостаточно.

Оля нам не даст сотворить со своим здоровьем плохого)) Ну давай уже расшифровывай, что там в правильном питании-то? )) а то А сказала, а Б не говоришь)
А вообще девочки, правильное питание это  Практически все можно им излечивать, правда я уверена, что лечебное питание в каждом случае будет свое. Я уже на себе столько раз убеждалась, вот для меня лично ПП это обилие свежих овощей и фруктов, авсего остального поменьше, плюс на некоторые овощи типа картофеля у меня плохая реакция даже кожи. А на овощах сырых у меня сразу восстанавливается все!
Но блин, ПП это так сложно! Я конфеты люблю, хлеб и хрень всякую. Тут мне надо с головой что-то делать вначале, а то она понимает, но не делает.

[Faionart]

В МК я как раз с ферритином разбиралась  А вас читаю и другими витаминами заинтересовалась  Но их нехватка как-то ощущается? Или просто в профилактических целях биохимию сдать?

да фигня эти единичные анализы, имхо. То одно в крови есть, то другое. Мне лично витамины только в уколах я видела, что был эффект, а эти таблы - это фигня полная, ну вот имхо!

У меня были проблемы с кожей определенные, которые прошли где-то на годик временно в роддоме, когда мне там сказала врач, у которой я рожала "а что это у тебя?" и не дожидаясь ответа махнула рукой "ну ничего, и это мы тут тебе вылечим". И вылечили, там кололи просто тьму лекарств тогда "на всякий случай".

Я этим мучилась ужасно годами, а потом как-то мне как-то рассказали рецептик один (для очистки сосудов).. я вообще эти народные методы терпеть ненавижу, а тут мне не только дали его на бумажке, еще и пакетик присовокупили с полным набором)) Там надо было три раза  в день выпивать полстаканчика молока, а потом сок 1 лимона, плюс придерживаться преимущественно вегетарианского питания. И так дней 10, что ли.. Ну что мне было с мешком лимонов делать? я это и попробовала, хотя было страшно что будет с желудком. Так вот с желудком ничего не было, а сок я пила из трубочки, чтоб и зубы были целы. Но эффект был такой, что я не ожидала даже.
Так вот эта вековая проблема стала проходить уже на третий день этих долбанных лимонов, без лекарств! А сосуды не знаю очистились ли..
**
Кстати, кому интересно, если хорошая книжка "продукты против рака", написанная врачом, который сам болен раком. Там первая часть , где описываются процессы в организме (а вернее в клетках) самая ценная. Я вообще всем советую прочитать ее.
И тогда станет ясно, что "безопасной" дозы рентгена просто не существует (я думаю, намек кто-то понял)  Но там не про рентген даже.
Там так же понятно описывается почему именно в растительной пище находится будущее лекарство от рака, почему в пище, а не в таблетках,и прочие крутые штуки. Книжка без магии и народной медицины, так сказать, практически научная.

[Irisk@]

Оля нам не даст сотворить со своим здоровьем плохого)) Ну давай уже расшифровывай, что там в правильном питании-то? )) а то А сказала, а Б не говоришь)

Не знаю, я не специалист в ПП, то, что на РМ называют ПП, кажется мне совсем не правильным если интересуешься ПП -так тебе  в темке соответствующей все расскажут))) возможно, это неплохой способ похудеть, не спорю, но не более того. Я не ем  белый хлеб  и булки, не ем каши (за исключением гречки), макароны, но обязательно ем красное мясо и рыбу, индейку, печень. В накачанной антибиотиками курогруди особого смысла не вижу. Обязательно фрукты и овощи, практически каждый прием пищи. Творог и нежирное молоко, вкусный сыр с бородинским хлебушком на завтрак. Иногда мюсли. Обязательно орехи, иногда -бобовые.  Еще яйца и картошку (не часто). Все вышеперечисленное люблю вкусно приготовленным, а не просто сваренным на пару))). В свой сороковник, кроме мигрени, особых проблем со здоровьем не имею, Вот как-то так...

[Faionart]

Не знаю, я не специалист в ПП, то, что на РМ называют ПП, кажется мне совсем не правильным если интересуешься ПП -так тебе  в темке соответствующей все расскажут))) возможно, это неплохой способ похудеть, не спорю, но не более того. Я не ем  белый хлеб  и булки, не ем каши (за исключением гречки), макароны, но обязательно ем красное мясо и рыбу, индейку, печень. В накачанной антибиотиками курогруди особого смысла не вижу. Обязательно фрукты и овощи, практически каждый прием пищи. Творог и нежирное молоко, вкусный сыр с бородинским хлебушком на завтрак. Иногда мюсли. Обязательно орехи, иногда -бобовые.  Еще яйца и картошку (не часто). Все вышеперечисленное люблю вкусно приготовленным, а не просто сваренным на пару))). В свой сороковник, кроме мигрени, особых проблем со здоровьем не имею, Вот как-то так...

я не интересовалась, как тут на РМ называют и что такое ПП)) вот для меня пп это где-то процентов 80 минимум всяких овощей и фруктов (причем сырых), остальное молочка, мясо или рыба. Если бы я так питалась, я бы вообще на 7 небе была от счастья. Как другим удается не знаю)
А калории считать, вообще полно в сети апологетов, что все равно чем питаться, лишь бы калорийность и бжу, для меня это как-то неправильно.
Кстати, где-то читала такую штуку, что полезные бактерии, которые в кишечнике, они если их "кормить" правильно, чтоб они не подыхали а жили, могут вырабатывать, перерабатывая эту еду, фактически в любые нужные для организма вещи и вещества. О как. Я верю, что это где-то около истины)

[Irisk@]

Ну в общем-то, для меня идеал -средиземноморская диета, да, много свежих овощей и зелени и вкусное мясо, видать, сказывается наличие во мне примеси греческой крови))) жаль, климат наш не сильно способствует поеданию свежих овощей круглый год.
А главное для меня -еда должна приносить удовольствие! Я не верю в полезность того, что запихиваешь в себя через силу, типа отрубей и семян льна. Хотя может, для кого-то это деликатес, не исключено)))

[Faionart]

Ну в общем-то, для меня идеал -средиземноморская диета, да, много свежих овощей и зелени и вкусное мясо, видать, сказывается наличие во мне примеси греческой крови))) жаль, климат наш не сильно способствует поеданию свежих овощей круглый год.
А главное для меня -еда должна приносить удовольствие! Я не верю в полезность того, что запихиваешь в себя через силу, типа отрубей и семян льна. Хотя может, для кого-то это деликатес, не исключено)))

да вот кстати насчет семян и отрубей.. я как-то особой пользы от них не ощутила, фигня какая-то 
Мне через силу приходилось запихивать.. так что я это умею)) помню начинала с тех овощей, которые были. Мало кто у нас допустим капусту свежую ест)) А у меня тогда брекеты стояли, жевать было больно, так я брала капусту в блендер и ела. Какая это гадость - не передать. Слезы лились от жалости к себе, но ела)) Пара недель такого питания и уже все - очищение от сахарной зависимости и горячее желание и капанье слюней на яблоки, помидоры и огурцы)) А по самочувствию буквально летаешь над землей, в голове гормоны счастья плещутся.

[Irisk@]

Я поняла, счастье -не в отрубях, оно - в капусте)))

[Янник]

А главное для меня -еда должна приносить удовольствие! Я не верю в полезность того, что запихиваешь в себя через силу, типа отрубей и семян льна. Хотя может, для кого-то это деликатес, не исключено)))

Вот согласна на 100%, не могу заставить себя есть через силу то чего не хочется, если даже кусочек съем, потом тошнота начинается, но у меня другая проблема я не люблю мясо (хотя ем иногда) и очень люблю картофель и овощи, каши разные, и семена льна нравятся на вкус, но заметной пользы для себя не увидела, иногда пью их с кефиром

[Нейра]

усталость- сдайте железо, слишком бодрая- сдай железо,
часто болеешь- пойди сдай железо, в любой непонятной ситуации сдай железо

"в любой непонятной ситуации сдавай железо!" - это пять!! 

[Нейра]

Катюша вот 100%,в ноябре столько сдала анализов,там правда ферритина не было,было просто железо,оно в норме. А себя с кровати еле поднимаю
Витамины надо наверное,то у меня скудное питание получается на пп

Я тоже по стандартным анализам вечно здорова как лось, и ферритины/трансферины все в норме.
Видимо прикидываюсь Но у меня тоже очень мало жизненной энергии, сильная усталость к вечеру, при том, что я хорошо разнообразно питаюсь и сплю по 8 часов каждый день!
Вычитала, что это от дефицита тестостерона может быть. Но мне кажется, это потому что у меня нет допингов. С тех пор как бросила курить и пить кофе. Кофе с сигаретой, конечно, давали заряд бодрости, с ними было веселее.

[Фоминка]

Но у меня тоже очень мало жизненной энергии, сильная усталость к вечеру, при том, что я хорошо разнообразно питаюсь и сплю по 8 часов каждый день!

Проверяла сосуды головного мозга? И зажатость сосудов в шее?
Одна из причин недостатка сил.

я не интересовалась, как тут на РМ называют и что такое ПП)) вот для меня пп это где-то процентов 80 минимум всяких овощей и фруктов (причем сырых), остальное молочка, мясо или рыба. Если бы я так питалась, я бы вообще на 7 небе была от счастья. Как другим удается не знаю)
А калории считать, вообще полно в сети апологетов, что все равно чем питаться, лишь бы калорийность и бжу, для меня это как-то неправильно.
Кстати, где-то читала такую штуку, что полезные бактерии, которые в кишечнике, они если их "кормить" правильно, чтоб они не подыхали а жили, могут вырабатывать, перерабатывая эту еду, фактически в любые нужные для организма вещи и вещества. О как. Я верю, что это где-то около истины)

Это даже приблизительно не соответствует реальному положению дел.

[Нейра]

Проверяла сосуды головного мозга? И зажатость сосудов в шее?
Одна из причин недостатка сил.

я проверяла почти все, что у меня есть и мрт позвоночника делала, и даже головы.
У меня есть "остеохондрозные" проблемы,  но они у меня с детства, и никуда не денутся! Я даже училась в начальной школе в сколиозном интернате. И всякие защемления спины, и головные боли - это все было в институтские годы. Но мне это как-то не мешало всю ночь тусить, а утром к первой паре быть огурцом в универе.
Ощущение вечной усталости и старости - оно пришло не так давно. И я сомневаюсь, что сосуды шеи тут при чем.

[ALPAN]

Ощущение вечной усталости и старости - оно пришло не так давно. И я сомневаюсь, что сосуды шеи тут при чем.

Moscow never sleeps! (c)

[Гаечка]

Я вот прям уверена была, что у меня с железом что-то не так, но без анализов решила не пить ничего, сдала себе и сыну старшему.. У меня всё в норме, у него нет. Решила, что это просто лень или вот действительно недостаток жизненной энергии и это что-то психологическое, где-то тут встречала на форуме это понятие,и что с этим надо что-то делать,  но копаться как обычно не досуг