Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Полонская Е.И. (ОБ2)

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[CeizVita]

спортом))) бегала через день+дж. майклз дома тож через день= получалось каждый день спорт( час-полтора)
зад и бёдра мазала кремом - самомассаж (2 раза с перерывами)

[Неисправимый Романтик]

О, спорт, ты жизнь! )) Кто бы меня выгнал на такую нужную пробежку? 

Хотя по осени посетила несколько раз спорт зал, когда малого на танцы водила. Надо возобновлять, а то всё напрягающее именно в области поп и скопилось....

[Мириша]

спортом)))

Короче, чудес не бывает))). Только пыхтеть и пыхтеть....

[Berta]

Я пару дней в обед и на ужин ела кашки и салатики овощные и фруктовые - без соли, сахара и масла, разумеется, живот ощутимо спал после бурных праздников. И это при том, что завтракала я кофе с вкуснючими мамиными пирожками  Не знаю, сколько ещё получится так держаться, но результат даже за 2 дня виден, так что буду работать над собой, а то меня вообще разнесло 

[Неисправимый Романтик]

пирожков захотелось))) жаль, мама у меня не печет

  Это мы про похудение дискутируем - кто чем сладеньким/вкусненьким питался и чего хочется )))

[Мириша]

жаль, мама у меня не печет

А я только рада, что не пеку ничего))). Меньше соблазнов))). Вообще прихожу к мысли, что чем пресней еда, тем лучше. Много не съешь  . В жизни много других радостей, кроме как до отвала вкусняшками наесться. Жаль, муж моей точки зрения не разделяет 

[кокоша]

А я только рада, что не пеку ничего))). Меньше соблазнов))). Вообще прихожу к мысли, что чем пресней еда, тем лучше. Много не съешь  . В жизни много других радостей, кроме как до отвала вкусняшками наесться. Жаль, муж моей точки зрения не разделяет 

Согласна на все 100%,лежали конфеты в вазочке,так пока не закончились -не успокоилась,а теперь нет их -ну и не надо .
Berta,если Вы ели без соли,то вышла вся лишняя жидкость,поэтому и отвес такой

[Мириша]

Согласна на все 100%,лежали конфеты в вазочке,так пока не закончились -не успокоилась,а теперь нет их -ну и не надо .

И я такая же(((. Ну никакой силы воли  . Пока не подмету все конфеты, не успокоюсь... Поэтому легче, когда их просто нет в пределах досягаемости. И вот эти отмазки типа "одну можно...", ваще не действуют. Где одна, там и кило(((.

[кокоша]

На следующий НГ,запрещу родственникам дарить "сладкие подарки" моему ребёнку

[Pusha-mama]

девочки,купила себе к чаю курагу,чернослив и финики,и ещё какую-то хрень...а! инжир...буду по чуть-чуть с чаем,а то без сладкого совсем тяжко,сегодня откусила голову дочкиному шоколадному снеговику-так приперло
или это безобразие и нельзя это есть,что я купила?
вечером испеку себе творожную запеканку с курагой

[Белоусик]

Оль, только есть ее можно будет утром)))
На ночь лучше фруктами обойтись или кефиром или ......огурцом каким-нибудь.

[Berta]

девочки,купила себе к чаю курагу,чернослив и финики,и ещё какую-то хрень...а! инжир...буду по чуть-чуть с чаем,а то без сладкого совсем тяжко,сегодня откусила голову дочкиному шоколадному снеговику-так приперло
или это безобразие и нельзя это есть,что я купила?
вечером испеку себе творожную запеканку с курагой

Оля, я когда выделенный момент читала, в голове пронеслись мысли про нерадивых строителей, родственников и даже мужа   Думаю, вона чё что голод с людьми делает   А оказалось всё так безобидно - всего лишь снеговик  
Мне проще было, пока муж со мной на кашках сидел. Сейчас позвонил и сказал, что кашки у него, мягко говоря, в печёнках сидят   и на ужин он хочет-таки есть что-то вкусное, а не запихиваться пресным рисом. Так что теперь я осталась в гордом одиночестве со своими салатиками  

[Berta]

Кстати, кто там похудательные рецепты просил. Я на ужин позавчера делала вкусняшку - перловая каша (хорошо разваренная в большом количестве воды) с чайной ложкой мёда и салат из авокадо, пекинской капусты, огурца и варёного яйца с чайной ложкой растительного масла. Всё без соли. Не поверите, но это было реально вкусно  Планирую повторить на днях.

[Елена Солнечная]

А вот еще рецептик, я что то после сытных праздников на него очень плотно подсела. Низкокалорийно, полезно и ооооочень вкусно (особенно кто любит итальянскую кухню).
Руккола, пекинская капуста, хрустальный салат (или микс из салатов есть в ашане в пакетах), огурец, помидорки черри, сыр парижская буренка. Заправка: смешиваем оливковое масло (не много), бальзамический соус или винный уксус, чуть соевого соуса, и чуть приправ (я беру прованские травы или итальянские травы). Заправляем салат, по вкусу добавляю немного сухариков. Для разнообразия можно добавить: красной рыбки или морской коктейль или курочки отварной или икорки красной, в общем что вашей душе угодно (только не много добавок таких, на 70% салат из овощей и травы состоит).

[Berta]

ИМХО, сухарики не надо, а так - класс