Жанна, ты просила правила... Они для нас очень просты.
1. Не есть больше пригоршни... При небольшой порции организму проще справиться с любыми отравлениями.
2. Досаточное количество воды. Два литра в день. Это чисто вода, всё остальное уже - еда.
3. Желательно не мешать в кучу белки и углеводы. Опять-таки потому, что тогда организму хватит сил на то, чтобы уничтожить остатки чужих генов в желудке.
4. Внимание при выборе продуктов. Слишком большое, или слишком яркое - нежелательно. При выборе также лучше уделить внимание чисто российским продуктам. Многих из них пока ГМО нет. У нас пока нет, ни ГМО-ржи, ни гМО-гречки, ни ГМО-редьки...Хотя уже есть в нашем регионе: ГМО-кукуруза, ГМО-подсолнечник, ГМО-овощи. Кстати, хорошо бы отказаться от чая и кофе...Они по некоторым данным уже давно и полностью ГМО. Если от чая не можете отказаться, лучше перейдите на краснодарский.
5. Мясу лучше предпочесть рыбу, поскольку её не кормят комбикормом из ГМО-продуктов. Молоко, яйца и кур лучше брать у известных Вам людей.
6. Отказаться от готовых продуктов и полуфабрикатов. Даже сам производитель часто не знает, что в них. Вернуться к домашей готовке.
Так что большая часть из нас эти пункты уже давно соблюдает, и новыми они для многих из нас не будут.
И именно из-за последнего пункта, я лучше испеку печеньки детям сама, нежели куплю в магазине... хотя у меня тоже проблемы со временем.
по поводу воды утром 1 натощак.... девочки! очень интресный эффект наблюдается.... вечером есть не хочется вообще....
буду признательна за ссылочку по Фомину...
Вот по 5 пункту... Я по тихоньку отказываюсь от мяса интуитивно, хочу ем хочу не ем. Но вот когда читаю, что замените мясо рыбой.. для меня это очень спорный момент.. Если с морально-этической (я ее не поддерживаю для всего человечества, но для себя лично да, так как кого-нить прирезать и ободрать не смогу, хотя... если буду умирать от голода скорее всего еще как смогу
) то тут меняй не меняй - лишение жизни не ради жизни. Если с позиции энергий, то что мясо труп, что рыба труп, но мясо, наверное боялось больше перед остановкой сердца... тогда гормонов "смерти" в мясе больше. Ну а с главной, для данной дискуссии, ГМОшной стороны.. ну да в рыбе вряд ли будет ГМО, зато у меня сразу в памяти всплывает Фукусима со своей радиацией
Вот вроде бы это все рассуждения о простых правилах приема пищи, а я бы сказала, что это и есть пищевая истерика, включая и мой пост
Как мне кажется не истерика, это употреблять все что тебе хочется в пищу, не заморачиваясь особо этим вопросом. Под пищей я имею в виду настоящую еду животного и растительного происхождения.