Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Гинеколог для взрослого

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Jennifer]

У меня все тело прямо кричит: спасай, хозяйка, загибаюсь! Особенно это заметно по коже: стала сухая и с трещинками. Лично я ничего лучше, как использование крема не вижу. Все овощи и фрукты зимой все равно с пестицидами: от них ничего хорошего ждать не приходится, витамины не понятно из чего сделаны… В общем, я маскируюсь. А что делаете вы, чтобы оставаться красивой, когда тело так подводит?

[Берта]

Во-первых - маски из натуральных продуктов, обычно - кисломолочка. Во-вторых - ту же кисломолочку внутрь, стандартно - пол-литра кефира в день, и утро начинаю с актимеля, а не с кофе, в актимеле еще дополнительно витамины содержатся. В-третьих - обязательная ежедневная прогулка минимум час (обычно с работы пешком часть прохожу), и в выходные - хотя бы полдня с собакой в парке погулять.

[Красна девица]

Я спасаюсь так, на завтрак кисломолочку, на ночь обязательно пью стакан воды с разведенной в ней столовой ложкой калины с медом 

[sinica]

Я пробовала ежедневно пить «Ундевит». Долго не продержалась: во-первых, регулярно забывала о них, во-вторых, они фу какие невкусные!:) По мне так проще продержаться месяцок другой на кремах, бальзамах и прочих хитростях, чем заморачиваться на выготавливании комплексных обедов с миллионом витаминов и минералов… Тем более что единственная моя проблема – чуть более интенсивное выпадение волос по весне. И то это получилось  обуздать хорошим шампунем. Вот таким пользуюсь и все отлично.

[Katrinay]

А я пью витамины,ем фрукты в большом количестве и делаю маски домашние.

[Абабина]

Фрукты, кисломолочка.

[Charmed]

Сезонный авитаминоз и вытекающее из него снижение иммунитета происходит не столько от дефицита конкретных витамин (ягод, фруктов, овощей), сколько от проблем с пищеварительным трактом, потому что за иммунитет отвечает кишечник. Если есть камни в желчном пузыре или забиты желчные протоки в печени, то как следствие - проблемы с иммунитетом и не только.
Есть интересная книга "Удивительное очищение печени", автор Андреас Мориц, по ней многие знакомые очистили печень, кишечник и теперь не простывают и вообще прекрасно себя чувствуют.
Если кишечник забит слизью, токсинами, желчью, сколько бы килограммов фруктов/овощей мы не съели, супер дорогих поливитамин не выпили, все будет пустой тратой денег и времени. Пока кишечник не очиститься, скопившихся в нем за время поедания не совсем здоровой и натуральной пищи, все полезные вещества из нее просто не смогут усвоиться должны образом. Идеальный вариант - посидеть неделю на водной диете. Далее уже можно начинать принимать витамины (тот же Дуовит для жещин), налегать на овощи/фрукты/зелень/орехи и натуральные соки, или нектары. Особенно актуальная такая лечебно-оздоровительная программа после вереницы зимне-весенних праздников (только по этой причине и принято поститься, кому позволяет сила воли).

[Vertu)]

Фрукты, кисломолочка.

Мне кажется одного только этого будет маловато, надо себя еще чем-то подпитывать. Сейчас продукты уже не те, что раньше - очень бедны питательными веществами.

[Oblako82]

Charmed, у меня муж тоже такие витамины принимает, только у него дуовит для мужчин, говорит, что хорошо помогают. Мне обещал купить женские, но, что-то все никак 

[Katta]

Я в такие периоды стараюсь кушать побольше фруктов, салатов и пью витамины.

[РинаМарина]

Авитаминоз он разный. В беременность очень хорошо было с французскими Элевит - ничего не выпадало, не крошилось и не облупливалось. Мужа пытаюсь приучить к спецвитаминам для глаз - это его работа, монитор-клава-мыша, ему организм можно укреплять и выборочно. Мы нашли Виталюкс Плюс ибо там все глазное собрано и отмерено. По крайней мере. надежней, чем Черника Форте, где одинокая черника и упаковка)