Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Трёп

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[качелька]

Рискну попробовать.  Идея диеты понравилась.

[Ингредиент]

Инна, а что за источник диеты был у Вас?
Нашла описание - слово в слово, кроме одного нюанса -
По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.
В то время как у Вас -
Важно - повторять подобную диету стоит не чаще, чем раз в четыре месяца, в противном случае серьезных побед над весом она не принесет, а вот здоровью может всерьез навредить!

Я тоже на это обратила внимание.
У меня куриный день заканчивается

[Iness_ka]

Инна, а что за источник диеты был у Вас?
Нашла описание - слово в слово, кроме одного нюанса -
По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.
В то время как у Вас -
Важно - повторять подобную диету стоит не чаще, чем раз в четыре месяца, в противном случае серьезных побед над весом она не принесет, а вот здоровью может всерьез навредить!

Не обратила на это внимания. Источник я написала под статьей. Насчет вреда здоровью не знаю, одна моя знакомая успешно идет на 3 круг и очень довольна. Единственное, отвесы стали значительно меньше или вес иногда стоит. Но она мотивирует это тем, что организм то все равно очищается на моно, тем более с таким правильным чередованием.
Я тоже хочу по второму кругу начать, только сделать день отдыха. Сегодня последний день. ОТвес за вчера - 300 грамм.

[Копуша]

девочки, а Вы котлеты и рыбу жарите на растительном масле? или все-таки лучше запечь?
п.с. тоже попробую после выходных.

[Iness_ka]

девочки, а Вы котлеты и рыбу жарите на растительном масле? или все-таки лучше запечь?
п.с. тоже попробую после выходных.

только вареное, запеченое и тушеное можно. а котлетки я тушила в воде с соевым соусом. соли не добавляла. очень вкусно получалось. и цвет соус дает приятный, выглядят как обжаренные

[Кабаченко]

диета интересная, но не знаю, выдержу ли, ненавижу рыбу, а ничего не есть весь день точно не смогу, надо будет заставить себч попробовать, и каши мрак ))

[anastaisha]

меня вот тоже интересует что вы едите в молочный день( не могу понять как можно есть творог в сухомятку без сметаны...ладно бы еще кефир можно было) и какие каши варите?

[Сероглазая]

Не обратила на это внимания. Источник я написала под статьей. Насчет вреда здоровью не знаю, одна моя знакомая успешно идет на 3 круг и очень довольна. Единственное, отвесы стали значительно меньше или вес иногда стоит. Но она мотивирует это тем, что организм то все равно очищается на моно, тем более с таким правильным чередованием.
Я тоже хочу по второму кругу начать, только сделать день отдыха. Сегодня последний день. ОТвес за вчера - 300 грамм.

Блин)) Прошу прощения, не заметила ссылку на сайт...
Но снова непонятка... По ссылке на диету - После того, как все лепестки будут оторваны, можно вырезать новый цветок и повторить диету, разнообразив ее новыми блюдами из разрешенных продуктов.

У меня сегодня злаковый день... Сложно. Каши не особо люблю без масла и добавок, типа мяса/рыбы. Жую гречку и рис, периодически перемежая их тыквенными семечками. В запасе лежат хлебцы.

По поводу меню.
Рыбу - запекла пангасиуса (соль, перец, лимонный сок). На целый день хватило 1 упаковки в 900г (минус вода после разморозки и минус все куски жира, то есть реально 750-800г). Очень сытно и есть не хочется.
Овощи - немного запеченной картошки, отварная свекла, свежие огурцы, борщ постный (типа вареные овощи в бульоне)))
Курица - я по примеру Инны делала биточки из грудки, только сначала все-таки слегка прижарила, а потом на пару. Из части грудки сварила бульон. Очень удивилась, что на 1 прием пищи хватает одного тонкого биточка размером в пол-ладони (без пальцев... не знаю, как описать))) и 1 стакана горячего бульона.

Отвесы - очень радуют   

Завтра - творог. Планирую все таки слегка присаливать. И если будет невмоготу, то добавлю простоквашу. Посмотрим.

[Ингредиент]

Тамже написано, что с молоком творог можно.
А кашу я овсянку заливала кипятком, чуть соли.Варить ничего не хочу

[Ингредиент]

А рис крепит , и желательно бурый употреблять- так Ковальков сказал))

[Косолапова_31]

Моя бабушка сидела на такой диете 2 или 3 недели подряд. Похудела на 8 кг. Но у нее первоначальный вес был 100 кг 
Наверно она все равно много по объемам ела, но ей диета очень понравилась. Наверно я тоже попробую с понедельника посидеть на такой диетке

[Iness_ka]

Девочки, я творожок обезжиренный заливала кефиром 0,1% (можно и 1%), добавляла укроп, чеснок, соль, специи - получалась вкуснотища. И в перерывах пила молоко, кефир иногда. 0,1% у кефира "на лугу", кажется. Он вкусный и калорий там всего 28

Насчет злакового дня. Можно жевать хлебцы с чаем, по желанию натереть их чесноком или даже солью посыпать. А кашу лучше все же овсянку, тогда и крепить не будет. Я в нее "Мивину" куриную добавляла совсем немножечко, для вкуса.

Куриные биточки на 3 день - самое оптимальное решение. А кому совсем не хочется жевать сухую курицу - сварите супчик из грудки и зелени и в блендер. Вот вам и суп-пюре. Сытно и организму приятно.

И по поводу бабушек У меня тоже 2 бабули сидят сейчас на этой диете, обе с большим весом и обе скинули уже больше 3 кг. Так у них только 4 дня прошло.

[sensible]

Инна, я наблюдаю за твоими успехами в двух темах. Стараюсь использовать твои советы для себя.
Ты умничка, выглядишь отлично, не скажешь, что у тебя уже двое деток!!!
Скажи пожалуйста в диете " 6 лепестков" ты считала кал-ть продуктов?

[Iness_ka]

Инна, я наблюдаю за твоими успехами в двух темах. Стараюсь использовать твои советы для себя.
Ты умничка, выглядишь отлично, не скажешь, что у тебя уже двое деток!!!
Скажи пожалуйста в диете " 6 лепестков" ты считала кал-ть продуктов?

Да, но уже автоматически. Больше 600 ккал сложно набрать. В этой диете у меня вообще коридор 350-570. Очень мало, это мне не совсем нравится, но больше наедать на "лепестках" просто физически не получается. В этом наверно и есть смысл диеты. Если интересно, нажав на линеечку внизу можно перейти в мой дневник похудения. Там рацион, параметры и заметки.

[Мартиция]

интересно, я о такой ещё не слышала
надо будет попробовать