Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Настенька]

Привет девчата! Вот решила собрать тут желающих присесть на диету, чтоб на майские праздники блеснуть похудевшей фигуркой :) Вид диеты я думаю не столь важен (я буду на Протасовке) Главное командный дух и поддержка.  Я сегодня уже по рациону диеты. Отписываю свои показатели на старте. Вес 72 рост 171.
грудь 91
талия 75
живот 84
бедра 103
нога в паху 63
колено верх 46
колено низ 37
икры 40
Поддержите, девчата!!!!!

[IRINITY]

вот меня бы кто подопнул  хотелось бы схуднуть  но так как на диеты меня не хватает, то моя диета будет НЕ ЖРАТЬ все подряд

[Настенька]

вот меня бы кто подопнул  хотелось бы схуднуть  но так как на диеты меня не хватает, то моя диета будет НЕ ЖРАТЬ все подряд

ну тоже вариант :) я просто и в "обычной" жизни ем мало и не все подряд. у меня гормональный вес и уходит только по правила Протасова. Уже выгнала из себя 8 кг вес не возвращается но еще 10 кг убрать хотелось бы. Плюс к этому я начала делать спец упражнения на ноги и пресс. маски для лица и массаж силиконовой банкой + обертывания :) так что милости прошу ко мне :)

[IRINITY]

ну мне надо кг 5 и будет мне Щастье ))) а массаж самостоятельно делаете??

[Настенька]

ну мне надо кг 5 и будет мне Щастье ))) а массаж самостоятельно делаете??

да все сама )

[Жаннусичка]

Ой и меня, меня прихватите за компанию
Я тоже все время жру(пардон, других слов нет). Пойду схожу в зал, а потом ем

[мама_рокера]

ну тоже вариант :) я просто и в "обычной" жизни ем мало и не все подряд. у меня гормональный вес и уходит только по правила Протасова. Уже выгнала из себя 8 кг вес не возвращается но еще 10 кг убрать хотелось бы. Плюс к этому я начала делать спец упражнения на ноги и пресс. маски для лица и массаж силиконовой банкой + обертывания :) так что милости прошу ко мне :)

я на протасовке. В теме встретимся 

[Настенька]

девочки, давайте на ты? а то как то неудобно )

Ой и меня, меня прихватите за компанию
Я тоже все время жру(пардон, других слов нет). Пойду схожу в зал, а потом ем

давай давай!!!вместе веселее )

[Жаннусичка]

У меня сейчас 73 кг. Мне бы тоже 5 кг за месяц. Но я решила взвешиваться только по понедельникам. Обещаю здесь отписываться

[MamaIlushi]

Я к Вам!...чё то набрала кг 5 за последний месяц ...а лишних 15...сегодня съела пачку вафель и пошла побегала, типа скомпенсировала...
Ну всё, начинаем новую жизнь))

[Малана]

"массаж силиконовой банкой + обертывания "-  :ah:а с чем массаж делаете(масло .крем?)  и  обертывания

[Настенька]

"массаж силиконовой банкой + обертывания "-  :ah:а с чем массаж делаете(масло .крем?)  и  обертывания

массаж банкой. а на кожу масло спец в аптеке купила. обертывния мед+подсолнечное масло + апельсиновое масло

[Настенька]

Привет. Девчата, как прошел день? я отчитываюсь за свой. " день диеты-полет нормальный. Почти без нарушений. правда захомячила 2 конфеты сегодня первый раз делала массаж баночкой. БОЛЬНО БЛИН СНАЧАЛА. особенно по внутренней части бедра, а потом ничего, даже приятно :) Есть уже результат - 1 кг :) Тут вообще есть кто со мной? Или переименовать тему в "Дневник: Как я худела к лету?"

[KpucTuHa]

Присоединяюсь к вам, хочу похудеть!!!! Начала уже с января, но были пробоин... . Все решила вместе с вами стартую! На сегодняшний день рост 163, вес 55,600. Диеты многие перепробывала, вообщем взяла что то своё. И поняла мясо есть и все норм, но если рыбу соленную то +1кг вот так, нельзя. Уже не знаю что себе готоить....массаж себе делаю силик. банками синяки жуткие, скажите это норм?

[Жаннусичка]

Привет! Ая сейчас со спорт зала. Пошлана тренировку, прозанималась мин 15 и у меня нога заолела. Пошла поплавала мин 20, в сауну и домой. А дома съела 3 яблочка Вот сижу себя и ругаю