Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Наше путешествие в Турцию!

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Nataname]

Я тоже за утро!
В 6.00...
Никого,прохладно,лучше сжигаешь калории,после бодряк на весь день....

ого! в такую рань мне сложно встать....люблю с утра поспать...хотя очень хотелось бы именно с утра, или еще вариант раньше спать ложиться, но так не получается, а если я ночью не высыпаюсь-целый день хожу зевая...

[Умница]

А у меня сейчас есть возможность поспать в обед. Поэтому и бегаю в 5 утра.

[IngaFox]

Инга, только ногу лечила, не рискуй босиком.

:ab:не конечно не буду..я затягиваю коленку,супинаторы в кроссы и бегать за дедушкой

мне тоже кажется, что нельзя босиком, равно как и в тапочках.. босиком гулять по траве росе кайф)))

всем привет! Я вчера снова молодец - 25 кругов сделала плюс пресс и растяжка до изнеможения.. только сегодня ничего не болит

обалдеть -25..я 4 ели осилить могу
Молодец!

А у меня сейчас есть возможность поспать в обед. Поэтому и бегаю в 5 утра.

я тоже в обед на 15  минут засыпаю..как Штирлиц ,а потом бодрячком!
на этой недели поеду кроссы покупать УРА!
Девочки подскажите стоит это  приобретать или уже где-то мы это обсуждали
http://medical-market.ru/product/pulsometr-sanitas-spm11/

[Принцесса Шира]

Инга, хорошая щтука, мечтаю о такой, только они есть и дешевле вродебы и за 1500 можно купить. надо узнать по спорт магазинам.

[IngaFox]

Инга, хорошая щтука, мечтаю о такой, только они есть и дешевле вродебы и за 1500 можно купить. надо узнать по спорт магазинам.

Я поеду в дисконт спортмастер на этой недельке отпишусь....а то дыхалка сильно меня подводит...всё время сбиваюсь

[Умница]

Девочки подскажите стоит это  приобретать или уже где-то мы это обсуждали
http://medical-market.ru/product/pulsometr-sanitas-spm11/

Стоит. Но не новичку, а тем, кто уже умеет и может бегать.

Я поеду в дисконт спортмастер на этой недельке отпишусь....а то дыхалка сильно меня подводит...всё время сбиваюсь

А можно там еще за одно и беговые кроссы помониторить?
 

[Умница]

И еще по пульсомеру. Брать нужно тот, у которого еще нагрудный даттчик на ремне. Все эти напальчники - пустая трата денег. Пишу, как человек, который по работе ежедневно снимал показатели кардиосигнала с рук, пальце, грудной клетки посетителя. Тот, датчик, чо работает на пальчике, часто врёт.

[IngaFox]

А можно там еще за одно и беговые кроссы помониторить?
 

я как раз за ними и еду

И еще по пульсомеру. Брать нужно тот, у которого еще нагрудный даттчик на ремне. Все эти напальчники - пустая трата денег. Пишу, как человек, который по работе ежедневно снимал показатели кардиосигнала с рук, пальце, грудной клетки посетителя. Тот, датчик, чо работает на пальчике, часто врёт.

спасибо за информацию

[Nataname]

Я сегодня встала в 6 утра  вышла на пробежку, вокруг почти никого, красота пробежалась с удовольствием, прохладненько, свежо, у нас такая красота тут, я бегаю по дорожке вдоль речужки маленькой

[omnia]

А у нас на набережной толпы народу, особенно по выходным. 
Убирающие нормально, но отдыхавшие всю ночь в кафе!!!!

[gridina]

а у меня коленки стали болеть не могу понять на кого грешить....евреи,кросовки или старость

[Умница]

а у меня коленки стали болеть не могу понять на кого грешить....евреи,кросовки или старость

Велосипедисты!

А если серьезно, то уменя тоже колено побаливает и в одну ночь крутило ногу. Купила себе крем для растираний. Не лечебный, БАД. Мажу. Помогает(или верю в это).
Гель-бальзам косметический с бешофитом. Там в составе противовоспалительный сбор.

[Принцесса Шира]

а у меня коленки стали болеть не могу понять на кого грешить....евреи,кросовки или старость

Заматывай эластичным бинтом и продолжай, если конечно не сильно и только во время нагрузки.  Или есть спец такие одёжки на суставы.
Ну вас девочки, я вот в комнате занимаюсь босиком и вчера при приседаниях тоже заметила дискомфорт в коленях. придётся ещё одни кроссы покупать, для комнаты. И чтобы не затягивать колени, буду снова заниматься в штанишках для похудения.
Кстати, можно же вложить в кросовки подпяточкики или купить ортопедическую стельку специальную, мне кажется, так тоже можно и дешевле выйдет. В Ашане очень не дорогие продаются.

[Умница]

Примерялась я к пяточным амортизаторам в ортопедии. Все равно не так глушат удар, как кроссы.
А с брючками для похудения надо быть поосторожнее, вдруг еще детишек захочется...

[Принцесса Шира]

Примерялась я к пяточным амортизаторам в ортопедии. Все равно не так глушат удар, как кроссы.
А с брючками для похудения надо быть поосторожнее, вдруг еще детишек захочется...

Оксан, я их на 20 мин занятий одеваю, и то не всегда, не удобно в них. Тем более, когда я толстой была, вообще жесть как душили.  Но слышыла, что некоторые эту одёжку весь день носят и спят в ней. 
А подпяточники именно в кроссы и надо вставлять, не в тапочки же. хотя у меня они во всей безкаблучковой обуви, иначе не могу ходить совсем.