Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Читаем:

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ В ТЕЛЕГРАМ! ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ ВНУТРИ! от Vadim
[Наши инициативы]
Re: Старость В Радость - Ростовская группа от Армейский
[Врачи роддомов]
Re: Шестаков А.А. от AlinaRP
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger

Автор Тема: Мотиваторы похудения, или Как заставить себя похудеть  (Прочитано 621198 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Светланка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +110/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5344

    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1845 : 09 Ноябрь 2012, 09:27:16 »
Всем  привет  :ab: Вчера начала заниматься с Джилиан. Попробовала утром натощак, но не смогла, оставила утренний бодифлекс. Вечером отпрыгала 1 уровень. Ну ничего так, только я больше калланетику-пилатес люблю. Такие тренировки меня выматывают. Сегодня утром как обычно начала с бодифлекса, вечером попробую ещё раз Джилиан. Кстати, мышцы почти не болят, мне показалась силовая нагрузка не очень сильной, а вот кардио  :be: :ay:

CeizVita

  • Живи принимая то, что есть, когда каждый момент – лучший.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +134/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6360

    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1846 : 09 Ноябрь 2012, 10:19:51 »
 :ar: у меня сегодня впервые с прошлой осени весы показали меньше 50! правда на 200 гр всего :girl_haha:,но все равно я кайфую :queen:!!!!
а вот филейная часть моя не сдается  :wallbash: никак не хочет еще хоть один сантиметрик мне уступить  :bh:
Если что-то пошло не по плану , следовательно, у Вселенной для тебя есть кое-что получше:)

СемоПоль

  • Я- Лена
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +74/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2078

  • Я… свяжу тебе жизнь… Из пушистых мохеровых ниток
    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1847 : 09 Ноябрь 2012, 10:23:40 »
Света! ты бьешь всеп рекорды!)))
Я уже начала разачаровываться(((((
Сегодня первый раз оставила свою принцессу в саду на сон((( Сижу реву все утро (не знаю почему) и вообще ниче делать не хочу(((
Доченька 1.04.10
Сыночек 13.11.11

Купчиха

  • Екатерина(Петровна)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +64/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3159

    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1848 : 09 Ноябрь 2012, 10:28:37 »
Для меня отличный мотиватор то,что я влезла в юбку,в которую не могла;а то,что было самый раз-теперь спадает.
За 4 недели-4 кг сбросила без усилий и даже забросив в последнюю неделю бассейн, а на талии минус 6 см, бедра не меряла,т.к сантиметр был под рукой только метровый :ah:

Singolarita

  • Ростов-Краснодар
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +142/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8810

    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1849 : 09 Ноябрь 2012, 10:29:39 »
поржать)
Прекрасной очаровательнице и очаровательной баловнице 10 лет
Дерзкому* парнише 6 (*незнающий страха)

ultra

  • +79515116748
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +184/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6555

  • Ольга
    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1850 : 09 Ноябрь 2012, 10:30:41 »
Прикольно, меня как раз просят пиццу сделать :ag:

Singolarita

  • Ростов-Краснодар
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +142/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 8810

    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1851 : 09 Ноябрь 2012, 10:31:14 »
Света, умочка...
а я чей-то расслабилась...с машиной
хочу весны и ходить пешком, тк не жрать не могу..да еще и ЗКолос рядом :be:с парковкой
Прекрасной очаровательнице и очаровательной баловнице 10 лет
Дерзкому* парнише 6 (*незнающий страха)

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1852 : 09 Ноябрь 2012, 10:36:19 »
у меня весы упорно показывают одну и ту же цифру.......... на блюдечках с 26 октября, 12 занятия с Джиллиан, ПОЧЕМУ???????????

ultra

  • +79515116748
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +184/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6555

  • Ольга
    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1853 : 09 Ноябрь 2012, 10:37:44 »
Цитата: Близняшки от 09 Ноябрь 2012, 10:36:19
у меня весы упорно показывают одну и ту же цифру.......... на блюдечках с 26 октября, 12 занятия с Джиллиан, ПОЧЕМУ???????????
Может все хорошо уже? Ну и зима не дает последние запасы тратить.

СемоПоль

  • Я- Лена
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +74/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2078

  • Я… свяжу тебе жизнь… Из пушистых мохеровых ниток
    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1854 : 09 Ноябрь 2012, 10:42:41 »
дайте скорее мне пинка)
Доченька 1.04.10
Сыночек 13.11.11

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1855 : 09 Ноябрь 2012, 10:47:10 »
живот/бока ушли, а вес стоит...может жир взаимозаменяется мышцами?!

Superмама

  • Ольга
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +34/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1558

    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1856 : 09 Ноябрь 2012, 11:10:27 »
 А в см. тоже нет сдвигов?? Должны быть. Я читала, что главное не кг., а сантиметры.

Близняшки

  • Почетный участник РМ
  • Гуру
  • *
  • Доброе имя +744/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 23857

  • Марина
    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1857 : 09 Ноябрь 2012, 11:13:24 »
в см сдвиг есть, почему в кг нет?(

Анюшка

  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +15/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 981

    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1858 : 09 Ноябрь 2012, 11:21:01 »
Девочки принимайте к себе, почитала страниц 20, какие вы умнички!!!!!
а как скачать эту джилиан???

ultra

  • +79515116748
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +184/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6555

  • Ольга
    • Просмотр профиля
Re: Мотиваторы похудения или как заставить себя похудеть
« Ответ #1859 : 09 Ноябрь 2012, 11:24:05 »
Цитата: Близняшки от 09 Ноябрь 2012, 11:13:24
в см сдвиг есть, почему в кг нет?(
Жир легкий, мышца тяжелая. Если мышцы наращиваются, а жир уходит, то красота приходит без потери в кг
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2014, Simple Machines

© РостовМама® является зарегистрированной торговой маркой (свидетельство на товарный знак №380408 от 29.05.2009)

© Первый Южно-Российский портал для родителей РостовМама® 2004-2024. При использовании материалов сайта активная ссылка на них обязательна.