Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[кокоша]

а у меня +6 кг за 3 месяца
сегодня очередной понедельник и я снова становлюсь на путь похудения

У меня тут недавно был плюс в 2кг,так я рвала и метала,не хочу ,не дожидаясь +3кг,взяла себя за шкирку и вернула на путь истинный

[Мышк@]

Девочки, насчет спасательного круга (вот уж назвали  ) , он меряется на 5 см ниже пупка. Мне так и тренера, и массажисты говорили.

[natusia80]

У меня тут недавно был плюс в 2кг,так я рвала и метала,не хочу ,не дожидаясь +3кг,взяла себя за шкирку и вернула на путь истинный

Наташ, ты вообще большая молодец! Настоящий герой! Я тут с середины февраля мучаюсь и постоянно срываюсь, меня только хорошие отвесы воодушевляют, а как только плюс так вообще руки опускаются. Никакой силы-воли нет.

[кокоша]

Наташ, ты вообще большая молодец! Настоящий герой! Я тут с середины февраля мучаюсь и постоянно срываюсь, меня только хорошие отвесы воодушевляют, а как только плюс так вообще руки опускаются. Никакой силы-воли нет.

Наташа,так вот ты с середины февраля только,а у меня уже марафон в 1,5 года,поэтому и выдержка лучше,а вообще недавно в одной теме нашла свой пост годичной давности,неужели я за год так поменяла своё мнение ,типа не смогу-умру без.....,а ничё жива и здорова,а главное худею,правда хочется побыстрее,чего скрывать
З.Ы. На днях оформляла доверенность ,еле убедила нотариуса,что я-это Я,т.к. в паспорте даже я намного толще(вернее лицо с двумя подбородками),соответственно на себя вообще не похожа

[natusia80]

Ещё чуть-чуть и придётся паспорт менять из-за нового образа

[кокоша]

Ещё чуть-чуть и придётся паспорт менять из-за нового образа

Да я бы и поменяла,разница очевидна,но ведь нельзя ж наверное ,будем ждать до 45 лет

[Таля Шик]

Да я бы и поменяла,разница очевидна,но ведь нельзя ж наверное ,будем ждать до 45 лет

ну, почему, паспорт, например, может потеряться  а у меня наоборот на всех документах 50 кг, а в жизни 

[Ленуля]

Кто знает,где можно купить (и сколько стоит) степ для степ аэробики.
На книжках мне как-то очень не удобно,скользят по ковру.

[Облико Морале]

Кто знает,где можно купить (и сколько стоит) степ для степ аэробики.
На книжках мне как-то очень не удобно,скользят по ковру.

я в декатлоне покупала. тыщщу с чем-то стОит.

[СемоПоль]

я в декатлоне покупала. тыщщу с чем-то стОит.

А я шагаю на пластмассовой подставке для ванны для детей 
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F&pos=4&rpt=simage&uinfo=sw-1390-sh-753-fw-1165-fh-547-pd-1&img_url=http%3A%2F%2Ftorgartel.narod.ru%2Flogo218.jpg

[Ленуля]

 :scratch:а она не узкая??
Я поставила две толстые книги в длину и две в ширину,но они переодически разъезжаются и приходится останавливаться.
А так вообще супер-для меня очень эффективно. Я очень давно ходила на степ аэробику-прям очень хорошо похудела и быстро.

[Weleta]

Девочки, что будет полезнее для живота и талии?
 Обруч или пресс качать?
 Или обруч - для талии, а пресс - для живота, и действия у них разные?

[Полинка]

Мне кажется, для талии полезны наклоны, а пресс мышцы увеличивает и талию особо не сделает.

[Близняшки]

недавно в одной теме нашла свой пост годичной давности,неужели я за год так поменяла своё мнение ,типа не смогу-умру без.....,а ничё жива и здорова,а главное худею,правда хочется побыстрее,чего скрывать

вот это точно!! я тоже писала, что ЭТО нельзя, ЭТО не могу, ТАК не буду  а время идет, приучаешься себя к порядку, и всё оказывается могу и делаю, и результаты есть))))))))

[Облико Морале]

Мне кажется, для талии полезны наклоны, а пресс мышцы увеличивает и талию особо не сделает.

причем, наклоны с сопротивлением. с тяжелой гантелей или эспандером.