Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

Еремеева
Танцевальный фитнес online

Помогаем:

[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Коробейников Влад, 13 лет, МЕНИНГОЭНЦЕФАЛИТ, дома (сбор закрыт)
[help!] Дима Джинян. 24 года. ДЦП. Сбор на курс реабилитации!
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Политика и общество]
Re: Обсуждение правительства РФ и государственной политики, за и против. от Olg@_D
[Здоровье]
Re: Коронавирус! Для паникеров и их противников. от Hатка
[Политика и общество]
Re: Обсуждение правительства РФ и государственной политики, за и против. от Трамель
[Господдержка]
Re: Горячая линия по выплате детских пособий от korzhova
[Здоровье]
Re: Коронавирус! Для паникеров и их противников. от Hатка
[Политика и общество]
Re: Обсуждение правительства РФ и государственной политики, за и против. от bacabon
[Господдержка]
Re: Горячая линия по выплате детских пособий от Листвяна
[Товары и услуги]
Уникальная линейка мебели АССОЛЬ фабрики Компасс от Compass-Shop.ru
[Товары и услуги]
Белорусская косметика от Белорусская Косметика
[Товары и услуги]
Накормлю вкусными, натуральными блюдами! от Повар Артем
[Путешествия]
Туры Ростова -10 лет на форуме от Ростов-Елена-Тур

Автор Тема: Мотиваторы похудения, или Как заставить себя похудеть  (Прочитано 462886 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

natusia80

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +146/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5592
  • Я Наташа, детки: Александр, Дмитрий и Варвара.

ну уменьшить же можно
Юль, это гормоны :support:. Радуйся и наслаждайся беременностью, это особенное время в нашей жизни. Как родишь, всё вернёшь на место.
Записан

Happy_Woman

  • Любовь детей компенсирует многое, если не всё... (с)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +202/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4674


меня больше мотивировали 8 пар добеременных джинсов,нежели нынешняя мотивация
это единственный мотиватор для меня, можно даже так сказать. не дай бог чего не налезет... я себя изведу)))
Записан

mamik

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +66/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5326

  • Лена (rowenta)

это единственный мотиватор для меня, можно даже так сказать. не дай бог чего не налезет... я себя изведу)))
это был главный мой стимул!)))

У меня были шорты, которые я натянула на себя чуть выше колен- дальше не лезли- сейчас они мне как раз, даже болтаются!))
Записан

olgasim

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 18

сейчас придерживайтесь рационального питания. избегайте обжираловки)))
а родите и начнете думать как избавиться от целлюлита :ab:

Все верно! Главное значительно уменьшить употребление продуктов, богатых насыщенными животными жирами - это прежде всего красное мясо и жирные молочные продукты (сливки, молоко, сыры). Заменить можно на мясо птиц, а молочку на менее жирную, вместо масла - качественные спреды. Это важно. Вместо животных подключите к рациону растительные жиры - это орехи, различные растительные масла. Пейте водичку чистую, ешьте клетчатку - фрукты/овощи свежие. Здоровья вам! :ad:
Записан

Мириша

  • Ирина
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +141/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5421


Зачем масло спредами заменять? Везде о их вреде для организма пишут
Записан

olgasim

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 18

Зачем масло спредами заменять? Везде о их вреде для организма пишут

Затем, чтобы снизить количество вредных насыщенных жирных кислот которые входят в состав животного жира в сливочном масле. В спредах их частично заменяют полиненасыщенными жирными кислотами растительного происхождения, которые полезные для организма.
Записан

Мириша

  • Ирина
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +141/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5421


Стоп. Так вы о сливочном масле? Выше про рациональное питание разговор шел, меня заклинило и я поняла, что вы о замене растительных масел пишите)). Ну и все-равно, в спредах мало полезного для здоровья, зачем они? ИМХО, либо чуточку сливочного, либо вообще без него без замен на спреды.
Записан

Юлина-малина

  • Занимайся любимым делом, и у тебя не будет ни одного рабочего дня!
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +48/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2715

  • Юлия Кочергина

спасибо! Я думаю,что  в этой теме и так не употребляют сливочное масло,чтобы его чем-то заменять. Я уж точно!
Записан

Maksim

  • Света
  • Супер-Профи
  • *****
  • Доброе имя +37/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 843


Для меня лучший мотиватор- это микро платья (40-42), которые висят в шкафу.
Успокаиваю себя тем, что беременность-это временное состояние.
У меня уже мильен хотелок, которые куплю после беременности! И на новый год :as:, день св. Валентина, корп. Мужа...
Записан

olgasim

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 18

спасибо! Я думаю,что  в этой теме и так не употребляют сливочное масло,чтобы его чем-то заменять. Я уж точно!

Это хорошо, что не употребляют!)) Я тоже его не ем, кстати.
А кому то сложно от него отказаться, вот и пошла речь о более рациональной замене на спреды..
Записан

lapochka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +142/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7780


спасибо! Я думаю,что  в этой теме и так не употребляют сливочное масло,чтобы его чем-то заменять. Я уж точно!
я с утра ем бутерброды со слив.маслом...мне хочется,причем раньше,когда не худела не ела..а когда начала худеть,то наоборот прорвало...врач сказал ешь,если хочется...особенно уваж.горяч. бутеры с маслом и сыром..и это мне не помешало худеть...у меня хорошие результаты и главное нет проблем с тем,что чего то нельзя....есть чувство меры и понимание голоддна я или обжираюсь..
Записан

Happy_Woman

  • Любовь детей компенсирует многое, если не всё... (с)
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +202/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4674


я тоже ем хлеб сейчас во всю. в основном тосты. и стараюсь в первой половине дня.
ну тут еще и хлеб хлебу рознь.
надоедает один и тот же. в ближайших магазинах одни и те же производители - юг руси, аютинский, азовский...
хочется новых вкусов.
Записан

lapochka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +142/-3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7780


я хлеба ем 100-120 гр в день...хлеб печет хлебопечка..теперь уже редко пробую новые рецепты и разную муку...раньше много извращалась :)))))
Записан

olgasim

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 18

я с утра ем бутерброды со слив.маслом...мне хочется,причем раньше,когда не худела не ела..а когда начала худеть,то наоборот прорвало...врач сказал ешь,если хочется...особенно уваж.горяч. бутеры с маслом и сыром..и это мне не помешало худеть...у меня хорошие результаты и главное нет проблем с тем,что чего то нельзя....есть чувство меры и понимание голоддна я или обжираюсь..

Тут как бы вопрос в большей степени в том, что настоящее слив.масло 82% жирности  - оно конечно вкусное, но употрябляя его регулярно можно потерять контроль над своим холестерином. Особенно если помимо этого вы еще кушаете красное мясо и яйца.
Ведь повышенный холестерин может не ощущаться в самочувствии, а спустя годы может обернуться чем-то неприятным в виде сердечно-сосудистых заболеваний.
Записан

Нейра

  • Будто я в огромном телешоу, популярном, но таком чужом..
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +677/-2
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 31643

  • #ятвоевсе

я тоже ем хлеб сейчас во всю. в основном тосты. и стараюсь в первой половине дня.
ну тут еще и хлеб хлебу рознь.
надоедает один и тот же. в ближайших магазинах одни и те же производители - юг руси, аютинский, азовский...
хочется новых вкусов.
аксайский и новочеркассий хлеб кирпич - вкусные оба!
Записан
Все сказанное мною является моим субъективным мнением и оценочным суждением.



Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться:)