Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
С 01.01.2024 Форум переходит в архив! от Vadim
[Наши инициативы]
парична единица тайланд от Sowntsy
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Где граница между защитой жизни и нарушением прав человека? от DoyleMaM

Автор Тема: Мотиваторы похудения, или Как заставить себя похудеть  (Прочитано 617268 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Алиса

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +157/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5497

    • Просмотр профиля


длинное очень(
не могу выбрать, посмотреть видео или побегать этот час... кто смотрел - что будет полезнее?:)

Бастет

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +557/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7712

  • Юлия
    • Просмотр профиля

Если уже готовы бежать, то бегите :girl_haha: Там про формирование настроя на что-то, не обязательно на диету и спорт. Так что может и стоит Вам посмотреть, но не этой затеи ради.
Владик Коробейников. Очень нужна ваша помощь
https://rostovmama.ru/forum/index.php/topic,153383.msg9789570.html#msg9789570

Faionart

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +438/-13
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16139
    • Просмотр профиля


длинное очень(
не могу выбрать, посмотреть видео или побегать этот час... кто смотрел - что будет полезнее?:)
я не бегаю, но совмещаю - хожу по дорожке и смотрю видео. А так скучно ходить, а с ним час пролетает незаметно

Кстати, курпатова вполне можно и слушать, у него аудиокниги есть, или просто эти лекции (особо смотреть там не на что).
Поэтому, зачем сидеть и смотреть?

irina l

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 44
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля

А я вот час десять РАБОТАЮ в зале, не хожу по дорожке , не лялякаю с тренером а РАБОТАЮ с весом! И да попа как орех и вешу 53 кг. Мотивацию хотели ? Спорт-это труд!

irina l

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 44
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля

А Вы и дальше ждите настроя

Инно44ка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +80/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4123

    • Просмотр профиля

Несколько вариантов мотивации из моего опыта - купить купон на фотосессию , на будущее, на лето, к примеру . Ну или путёвку на море , когда путевки нет, то точно не знаешь получится ли попасть на море или нет, и особо не стараешься похудеть к пляжному сезону. А вот когда путевка на руках, вероятность увеличивается. И только садишься ужинать, сразу вспоминаешь, что тебе надо ещё купальник покупать, и аппетит пропадает .

irina l

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 44
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля

У меня такое чувство. что подобные вопросы задают не с целью сброса веса, а что б их пожалели..ути пути жирушечка моя и тд)))))))

Нейра

  • Будто я в огромном телешоу, популярном, но таком чужом..
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +724/-7
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 34498

  • #ятвоевсе
    • Просмотр профиля

У меня такое чувство. что подобные вопросы задают не с целью сброса веса, а что б их пожалели..ути пути жирушечка моя и тд)))))))
Но мотивация ж должна быть. Ничего не делается просто так.
Вот у вас какая?
Все сказанное мною является моим субъективным мнением и оценочным суждением.



Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться:)

ЯВиктория

  • Самый дорогой браслет - бирочка, на которой написано: вес, рост и время рождения.)))
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +264/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14768

  • Лавандовая фея это Я))))
    • Просмотр профиля

Я всю жизнь была худой, потом после родов была худой, но сидя в декрете 3 года поднабрала, потом вышла на работу, сидячий образ жизни, еще набрала. В общей сложности было 8 лишних кг. И 2 года назад на 8 марта мы пошли на спа с девочками с работы, я как глянула на них, худые сучки  :girl_haha: причем старше же меня. И все, начала худеть. За 9 месяцев скинула много, массажик был еще в комплексе, но с декабря как-то незаметно 3 кг вернулись и отложились на животе, нет чтобы в сисечки пойти))) но у меня от пп отхождения, норму калорий превысила и все, сразу прибавка. Сейчас начинаем новую волну скидывания, но 3 кг проще ж скинуть, чем 10. Вот я в принципе 44-й так и ношу (раньше 46-48 был, до похудения), но живот и бока появились, на ногах вообще не отражается лишний вес.


Лавандовые подарки тут: @Lavender_for_you_rnd
Моя ярмарка мастеров https://www.livemaster.ru/myshop/vika-18

ТофслаВифсла

  • Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +152/-4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5677

  • Мила.
    • Просмотр профиля

Но мотивация ж должна быть. Ничего не делается просто так.
Вот у вас какая?
Побыстрее набрать 50 сообщений  :girl_haha:
Если захотите меня послать, помните - я очень ленивая.
Вам придется туда меня отнести.

Настя - 1998
Таня - 2009
Миша - 2010

Kassatka

  • Жанна
  • Профессионал
  • ****
  • Доброе имя +11/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 481
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля

Я набрала 20 кг за беременность. Месяц как родила. Вроде бы совсем мало времени прошло, но вес стоит. Вещи новые неохота покупать на этот вес. На свои 68кг вещей очень много. Стала срываться на хлеб. Именно хлеб, к сладкому равнодушна. В обьемах ушла, пью по 1.5-2 л в день пока что. Еще как то хочу спорт подключить.

Leksa neHarlamova

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9

    • Просмотр профиля

Нужно вставать и делать, а не ждать, когда снизойдет. Я, конечно, не могу тать вам совет, как худеть, потому что сама похудела случайно, так как я безнадежно влюбилась. Хотя из этого вынесла выгоду, меньше есть и больше ходить пешком.
Hell is empty and all the devils are here.(c) Уильям Шекспир

samojlovakaterina587

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля

А я худею, если нервничаю. Могу тогда неделю практически не есть и терять до 7 кг (при своих 54 и росте 1.56).
А вот мотивация слабо роботает, хотя да - влюбиться - это вариант.

leno4karpovich

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля

Главный мотиватор держать себя в форме, это отражение в зеркале! полюбите себя и все получится) :bf:

Kittina

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 11

  • Участник РостовМамы
    • Просмотр профиля

 Если полюбить себя, то и худеть не придется)  От доброты Бог дает полноту, а от злости одни кости :ab: