Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

Еремеева
Танцевальный фитнес. Набор в группы

Помогаем:

[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Коробейников Влад, 13 лет, МЕНИНГОЭНЦЕФАЛИТ, дома (сбор закрыт)
[help!] Дима Джинян. 24 года. ДЦП. Сбор на курс реабилитации!
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что празднуем?]
23 февраля - День защитника Отечества. Подарки!))) от RostovMama
[Трёп]
Re: Это - интересно! от Boni
[Политика и общество]
Re: Обсуждение правительства РФ и государственной политики, за и против. от Hатка
[Политика и общество]
Re: Обсуждение правительства РФ и государственной политики, за и против. от Матильда О
[Дом]
Re: Налоговый вычет при приобретении жилья от Ly4ik
[Политика и общество]
Re: Обсуждение правительства РФ и государственной политики, за и против. от Giacomo
[Политика и общество]
Re: Обсуждение правительства РФ и государственной политики, за и против. от Люка-Я
[Товары и услуги]
Экстерн - ЕГЭ, ОГЭ, ВПР - Школьные и дошкольные программы от Экстерн
[Товары и услуги]
Не оформляйте ОСАГО, пока не узнаете стоимость у нас! от агентс
[Товары и услуги]
 Обучение безопасному управлению автомобилем! Механика и Автомат. 7 ЛЕТ НА ФОРУМЕ! от Владимир
[Товары и услуги]
Строительство, Ремонт, Реконструкция. от МиД
[Товары и услуги]
 Стройней, танцуя ZUMBA!!! от Еремеева
[Товары и услуги]
Oriflame, Avon, Faberlic со скидками от 7-10% с доставкой на дом! от ElenaAst
[Товары и услуги]
Белорусская косметика от Белорусская Косметика

Автор Тема: Мотиваторы похудения, или Как заставить себя похудеть  (Прочитано 450321 раз)

Moderator и 2 Гостей просматривают эту тему.

Алиса

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +154/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5235



длинное очень(
не могу выбрать, посмотреть видео или побегать этот час... кто смотрел - что будет полезнее?:)
Записан

Бастет

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +444/-1
  • Онлайн Онлайн
  • Сообщений: 6065

  • Юлия

Если уже готовы бежать, то бегите :girl_haha: Там про формирование настроя на что-то, не обязательно на диету и спорт. Так что может и стоит Вам посмотреть, но не этой затеи ради.
Записан
Владик Коробейников. Очень нужна ваша помощь
https://rostovmama.ru/forum/index.php/topic,153383.msg9789570.html#msg9789570

Olivka

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +345/-1
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 12448



длинное очень(
не могу выбрать, посмотреть видео или побегать этот час... кто смотрел - что будет полезнее?:)
я не бегаю, но совмещаю - хожу по дорожке и смотрю видео. А так скучно ходить, а с ним час пролетает незаметно

Кстати, курпатова вполне можно и слушать, у него аудиокниги есть, или просто эти лекции (особо смотреть там не на что).
Поэтому, зачем сидеть и смотреть?
Записан
Be nice to people. We’re all battling something.

irina l

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 32
  • Участник РостовМамы

А я вот час десять РАБОТАЮ в зале, не хожу по дорожке , не лялякаю с тренером а РАБОТАЮ с весом! И да попа как орех и вешу 53 кг. Мотивацию хотели ? Спорт-это труд!
Записан

irina l

  • Новичок
  • *
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 32
  • Участник РостовМамы

А Вы и дальше ждите настроя
Записан

Инно44ка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +72/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3889


Несколько вариантов мотивации из моего опыта - купить купон на фотосессию , на будущее, на лето, к примеру . Ну или путёвку на море , когда путевки нет, то точно не знаешь получится ли попасть на море или нет, и особо не стараешься похудеть к пляжному сезону. А вот когда путевка на руках, вероятность увеличивается. И только садишься ужинать, сразу вспоминаешь, что тебе надо ещё купальник покупать, и аппетит пропадает .
Записан