Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

Еремеева
Танцевальный фитнес. В зале и онлайн https://www.instagram.com/zumbaeremeevagala/

Помогаем:

[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
[help!] Коробейников Влад, 13 лет, МЕНИНГОЭНЦЕФАЛИТ, дома (сбор закрыт)
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Врачи для детей]
Re: Координаты врачей от BenGal
[Политика и общество]
Re: Обсуждение правительства РФ и государственной политики, за и против. от Woman
[Политика и общество]
Re: Обсуждение правительства РФ и государственной политики, за и против. от Marina_smilelife
[Дом]
Re: Ваши вопросы по документам на недвижимость. от Marina_smilelife
[Политика и общество]
Re: Обсуждение правительства РФ и государственной политики, за и против. от Трамель
[Политика и общество]
Re: Обсуждение правительства РФ и государственной политики, за и против. от Трамель
[Кухня]
Re: Что Вы сегодня готовили? от Oльга
[Товары и услуги]
Оригинальный подарок - портрет на холсте от Студия портретов Фотосинтез
[Товары и услуги]
Белорусская косметика от Белорусская Косметика
[Товары и услуги]
Накормлю вкусными, натуральными блюдами! от Повар Артем
[Путешествия]
Туры Ростова -12 лет на форуме РМ с Вами от Ростов-Елена-Тур
[Товары и услуги]
 Купи КВАРТИРУ и ДОМ выгодно! Новостройки и готовые квартиры/дома от АН Риэлт-Сервис
[Товары и услуги]
Точные стрижки. Лучшие мастера города по стрижкам здесь. от Radomira

Автор Тема: Мотиваторы похудения, или Как заставить себя похудеть  (Прочитано 493856 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Alex831

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
  • Участник РостовМамы

Хочу поделиться и я опытом.
Было до родов 55-57 кг. За время беременности набрала до 80-83. Родила думала ну все, само уйдет. Но кроме веса живот не ушел, а когда начала худеть кожа стала обвисать и не входила в тонус.

Потом стрессы и все такое и вот сбросила до 70кг. но все время хотелось вернуться на свои 55.
Прошло время, силы воли так не хватило, полюбила себя такой какая стала. И вот через 7 лет вторая беременность, я и с 70 похудела до 60. Так вот  чем была диета: из-за токсикоза я могла за 1 прием пищи съедать 2-3 ложки блюда, но ела я через каждые 2 часа так как  3 ложек на долго не хватало. А в перерывах были яблоки и апельсины.

Да после того как токсикоз закончился я стала снова много есть и набрала свой драгоценный вес до 70кг))) И этап с похудением это уже другая история.


Я хочу сказать, что для похудения иногда не нужно ограничивать себя в сладостях или других вкусняшках, просто нужно кушать меньше. Уменьшить дозу.
Записан

Валерия Ш.

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9

  • Участник РостовМамы

Меня "заставила" похудеть внешность своей знакомой. Она после 3-х детей стала стройней и красивей, чем была до первых родов. Я подумала "а чем я хуже? она с тремя детьми умудряется находить время на себя, а я что, не смогу чтоли?"
Так и начала постепенно переходить на ПП, по 10 минут 2 раза в неделю дома пресс качала, каждый день по 1-2 минуте на скакалке прыгала и вакуум живота. Ну сейчас вроде в нормальной форме.
Записан
И не так важно быть счастливым вечно. Главное, быть счастливым сейчас.

Лилиттa

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
  • Участник РостовМамы

С мотивацией сложней всего вечером, когда я решила что после 18 никакой еды, а все вокруг только и жуют))) тренирую силу воли :group:
Записан

КристинаНосова

  • Прохожий
  • Доброе имя +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6
  • Участник РостовМамы

Девочки, я одна такая невезучая, что пошла в бан с рекламой
« Последнее редактирование: 19 Апрель 2021, 19:18:18 от RostovMama »
Записан