Так,вроде усыпились все.Попробую.
Значит так.Худой я никогда не была.порода у нас такая)))
но много лет держала вес 68 кг.Казалась себе ужасссно толстой.Смотрю щаз фотки старые и думаю-во дура! :an:Жалко в цифре нет их,может перефотаю-покажу вам себя толстую)))
потом в года ,ну не помню,типа 23 что ли,я заболела ж...Депрессией,все на форуме описано)болела 2 года,не могли диагностировать.Потом наконец диагностировали я начала я лечение у психиатра.На препаратах вес с 68 за полгода взлетел до почти 90,а потом еще до 94
ну еще и ела я,конечно...в том смысле,что меня из-за болезни подташнивало все время,а сладкое помогало это мерзкое ощущение убирать,ну и к тому же эндорфины,сами понимаете,в депрессию нужны,подсела я короче...
Препараты мне подобрать не получалось.Организим реагировал или побочкой или просто не реагировал на них.и через 2 года подбора препаратов мой врач послал меня на голодание лечебное.Что бы после него организм начал воспринимать препараты.Это известный в психиатрии метод.Но голодание меня вылечило в принципе!
Кстати,сразу скажу,что голодание вообще не метод для похудения именно.
Я голодала 20 дней.За это время похудела всего на 8 кг.Из них 2 сразу после окончания вернулись-это вода.организм на голодании обезвоживается.
Я-то думала,что если 20дней не есть,то я тростинкой стану
Собствено,все,кроме Оливки(дорогая,не написала тебе ни разу сегодня
)тоже так думают)
Только она сказала:ну как ты могла СИЛЬНО похудеть???ты ж меньше месяца не ела!
Так вот,голодание не метод.Потому как если башка настроена на еду,то потом все вернется и еще в большем объеме.
Короче,после голода я весила 87 кг.
Вышла замуж,забеременела,родила,опять 87 кг.
Я к тому времени была уверена что этот вес со мной навсегда
Ну я не знала,как худеть-то???
Просто я не переношу ограничения.вот вообще.если я знаю,что мне чего-то НЕЛЬЗЯ,то именно этого мне хочется невероятно.и жизнь не мила,и я не могу-срываюсь.Потом злюсь на себя,потом от горя ем,потом еще ем,потому что какая уже разница-все равно толстая...
ну,думаю,знакомый всем круг)))
Так вот.Потом случайно попадается мне в руки Комсомольская правда с статьей,где берут интервью у жекнщины,написавшей книгу о некой системе,по которой можно есть все и при этом худеть.Вот никогда в жизни я не покупалась на статьи в газетах,а тут что-то меня торкнуло)
там было сказано,что в интернете вроде инфа есть...компа у меня тогда не было.брат привез ноутбук и я нашла что можно книгу ее выписать.выписала.330 кажется рублей.получила.открыла.
Ну е-мое!Психологический тренинг что ли это???
:aq:Во дура...Купили меня...
:wallbash:Хрень какая-то ж наверное..
но уплочено ж!буду читать...
Федьке было полгода тогда.
Читала урывками.И уже во время прочтения поняла,что стала меньше есть.
Девочки,Олька!
Говорю сразу.Книгу НАДО ПРОЧЕСТЬ.
Я сейчас очень коротко смысл изложу,но прочесть НАДО САМОМУ.Правда,это имеет сильный психотерапевтический эффект.
Основная идея-это то,что если ты голоден-то надо поесть!не важно чего!Чего хочешь!Хоть сала с шоколадом!
Главное-отделить голод от всего остального.Не есть за компанию,с мужем просто вечером,от скуки,от грусти,от радости,от того что это последний кусочек торта,от того,,что дети не доели,от того что ну ооочень вкусно просто)
и поедая сало контролировать,ты еще на самом деле голоден или лопаешь уже по инерции и потому что просто сало кайфовое?
Понимаете,система лисси МАКСИМАЛЬНО приближена к обычной жизни.Нет запретов никаких.Максимально убраны негативные моменты.Нельзя себя ругать ,надо настраиваться на позитив чистый)Система вырабатывает именно правильное пищевое поведение.Не обжираться,а есть все,но в меру!
Еще хочу сказать для тех,кто начнет читать.Девочки,ну там много всяких моментов,которые вам могут показаться дурняком,честно)
ну типа танцев,обливания волшебной водой и ты ды.Вы поймите,это просто такие психологические якорьки,которые кому-то,да помогают)
я ничего из этого не делала.Даже блокнот бросила через неделю.Тут главное-именно разорвать тот самый порочный круг из еды,негатива к себе,опять еды и далее...
Итого,в тот раз я похудела не мучая себя сильно,периодически срываясь,примерно за 9 месяцев на 20 кг...
щаз найду ссыль,я в теме про Лисси давала.
Ну а потом я опять забеременела и на нервяке наела (((после родов вес сам скинулся до моих коронных 87(((
ну вот в этот раз что-то я расслабилась...мне кайф есть!
Но вроде немного спало сейчас.на сегодня вес был 80,5 :ar:Ну,уже результат)))
так вот здесь тема и я
http://forum.rostovmama.ru/index.php/topic,24742.msg4307460.html#msg4307460а вот здесь супермотивационные фотки ДО и ПОСЛЕ с форума Лисси!Обожаю их смотреть!
http://lyssymussu.ru/figurki/index.php?showtopic=1342